El Sonido

El sonido reverbera en cada ser, todo está vibrando, somos como antenas mirando para todos los lados, solo podemos sintonizar con las que se encuentran en nuestra frecuencia.
Si quieres ser una persona consciente y divina tendrás que sintonizar la frecuencia de la conciencia divina, esta se encuentra muy cerca, dentro de tu corazón.
La melodía eterna vive libre y fluye por todos los seres, solo la escuchan aquellos que respiran cada segundo y se entregan a sentir el silencio.
Tu siempre tuviste la llave para abrir las puertas de tu corazón, ahora la perdiste y no sabes donde está, el corazón quiere asomarse, quiere dejarse ver y amar sin condición. Solo tu llave abrirá esa puerta y en vez de buscarla en tus entrañas, en tu oscuridad donde algún día la abandonaste, prefieres ir pidiendo llaves de otros seres, que nunca abrirán tu puerta. Quizás algún maestro pueda enseñarte la llave, el puede ver donde la escondes, para el maestro eres totalmente transparente, pero una cosa es cierta, solo tu podrás abrir la puerta.
Para que la mente quede libre del pasado, de la culpa, del juicio, debe estar sintonizada con las dulces sinfonías de la música interna del alma, este sonido se encuentra en todas partes. La pregunta es, ¿como conecto con esa vibración? ¿como me mantengo de una forma constante?. La gran cantidad de recetas que se encuentran en cada esquina para lograr ese contacto con uno mismo resulta mareante. La mente busca un límite, un estado, llegar a tal sitio para sentirse mejor y hacer tal curso para sentirse mejor. La felicidad siempre la estas prorrogando para el futuro. No existe el límite que buscas, no hay límites, no encontrarás la meta. Con esto, todos tus sentidos se vuelcan al pasado y futuro, de esta manera jamás escucharás la dulce sinfonía, el néctar.
Solo es posible escuchar ese sonido primordial que todo lo anima cuando permites el silencio de tu mente, de esta manera podrás entrar en comunión con el canto, te convertirás en la propia melodía.
Este es el trabajo del Naad Yoga, descubrir el arte de la vida a través del sonido, donde Naad es el sonido y Yoga es la unión.
Siente que tu única responsabilidad es estar presente, convertirte en tu respiración, en el agua que fluye por el río, en el Naad que reverbera en toda la existencia.
Desde el espacio del silencio, un abrazo de luz y que tengas un lindo día.

Mohan Rivela

Las Clases

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y
- Trabaja tu equilibrio mental y energético
- Beneficios para tu condición física
En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:

El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya.; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga. Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

Recomendaciones:
Llena una ficha con tus datos personales y tu estado físico y entregasela a tu instructor.
Se constante.
No comas al menos 1 hora antes de clase.
Respeta los límites de tu cuerpo y practica las posturas de acuerdo a tu condición física.
Nunca practiques yoga bajo la influencia de alcohol o drogas, si estás bajo medicación, consulta a tu médico.
Usa ropa cómoda. Para afinar tu experiencia, cubre tu cabeza. Los pies descalzos conducen la energía electromagnética a través de 72000 terminales nerviosas en los pies.
Apaga tu móvil.

Clases de Kundalini Yoga en Sada

Lunes y Miércoles con Fernando Rivela (Mohan Singh)

de 20.30 a 22.30 hrs

Martes y Jueves con Alicia Rivela

de 10.30 a 12.30 hrs
Lugar: C/ Barrié de la Maza Nº 15 - 2º B (Sada - A Coruña)

Yoga, Sonido y Mantra - Congreso Anual de Kundalini Yoga

Durante este congreso nos adentraremos en la investigación sobre sonido y mantra desde distintos enfoques, investigaremos sobre el poder del sonido como vibración pura para poder incrementar su potencial en nuestras clases, y nos acercaremos a una mejor comprensión del mantra como vehículo de cambio.

Profesores

Arminda Jack "Sanar con la Voz"

Devta Singh Khalsa "Gong"

Rosa Ramírez "La música y nuestro cerebro"

Fernando Rivela "Naad Yoga - La Unión a través del sonido"

Inicio mi trayectoria en el yoga en 2005 después de un viaje por Brasil donde estuve viviendo y aprendiendo con las comunidades indígenas del río Tapajós. Ahí tuve contacto directo con la sabiduría preservada por las tribus generación tras generación. Durante mi estancia en el Amazonas tuve la oportunidad de conocer a un chamán que me acompañó en el encuentro de mi propio ser. Profundizando en este viaje interno, descubrí que lo que buscaba estaba en mi corazón y que estaría para siempre.
De vuelta a Galicia sentí la necesidad de conectarme al movimiento natural de aquella tribu, de poder escuchar libremente la melodía eterna, el sonido de mi esencia. Con este anhelo, llegó a mis manos Yoga para jóvenes, un libro de bolsillo de los años sesenta que pertenecía a mi padre. Comencé a meditar y sentí que el trabajo de la contemplación me devolvía a aquel espacio que en su día había experimentado en la selva.
Al cabo de un año, en A Coruña, el profesor Devinder Jit me inició en las enseñanzas de Yogi Bhajan. Después de unos meses decidí hacer la formación de Kundalini Yoga en Madrid con Jaidev Singh.
En el 2009 gracias a Surinder Singh apareció el Naad en mi vida. Sigo formándome, descubriendo el poder del verbo y del espacio que se crea cuando uno está en contacto con los acordes de la melodía sagrada.
Hoy en día trabajo con la sanación a través del silencio y el canto, imparto clases de Kundalini yoga y Naad yoga.

Naad Yoga: La Unión a través del Sonido

El trabajo del silencio para entrar en un espacio meditativo y el poder del sonido para reconocer los distintos estados de ánimo.

Fernando Rivela (Mohan Singh)
Lugar

Mas de Llaneta - Tarragona

Montañas de Prades Km 7, de Alcover a Monreal

Fechas

Del 26 al 29 de Noviembre

Consulta esta página para obtener más información: http://congresoky.aeky.es/esp_index.php

Amigos del Alma

Queridos amigos de la comarca:
Fernando, el profesor de yoga, me ha cedido este trocito del Mariñán, para que os hable de Sada Solidaria.
En un intento por compartir, en diciembre de 2008, nació SadaSolidaria. Despacito, los granos de arena fueron cayendo formando un mandala de ideas que dieron lugar a un proyecto, una ilusión que se hizo realidad en la sexta planta del hotel Sada Marina.Creamos lazos invisibles entre lo virtual y lo real. Tejimos la red que nos mantiene unidos y confeccionamos un espacio donde se gestó la semilla de la flor del alma, que ahora florece.
Gracias al encuentro con otros amigos del alma, hemos podido acercar a Sada, diferentes disciplinas y técnicas de autoconocimiento, crecimiento personal y terapias alternativas:
Kundalini Yoga

Danza Expresiva

Reiki

Numerología Tántrica

Naad Yoga

Constelaciones Familiares

Diseño Humano

Danza Contact

Geobiología

Regresiones

Nutrición Cuántica

Danzas del Mundo

Biodinámica...

Quedan muchas cosas por hacer y siguen llegando a estas tierras muchas propuestas.
Ahora se abre una nueva etapa con la unión del proyecto Sada Solidaria y Kundalini Yoga Dhanjot, para la creación de la Asociación Anam Cara y el traslado a un nuevo centro.
Seguiremos trabajando por un mundo mejor, desde Sada para la Comarca das Mariñas, desde la acción local para la acción global.
Os iremos informando de nuestros pasos en nuestros blogs:

http://asociacionanamcara.blogspot.com/

http://sadasolidaria.blogspot.com/

http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/
Y en los e-mails: sadasolidaria@gmail.com y asociacionanamcara@gmail.com

Os invitamos a formar parte de esta familia de amigos del alma.

Que el día que el peso se abata sobre tus hombros y tropieces,

baile el barro para equilibrarte.

Y cuando tus ojos se hielen detrás de la ventana gris y de ti se apodere el espectro de lo perdido, que una legión de colores,

índigo, rojo, verde y azul heráldico

despierte en ti un vergel deleitoso.

Cuando se gaste la lona de la barca del pensamiento

y una mancha de océano se forme debajo de ti,

surque las aguas un largo sendero de luna por donde volver sano y salvo.

Sea tuyo el alimento de la tierra,

sea tuya la claridad de la luz,

sea tuyo el fluir del océano,

sea tuya la protección de los antepasados.

Y así, que un lento viento te envuelva

en estas palabras de amor,

un manto invisible para velar por tu vida.

(Del libro "Anam Cara" John O´Donohue )

Ana Leandro

Sin Forma

Surge una voz interior en mi, conmigo a cada instante, mezclada con las voces de mis pensamientos, puede parecer una locura y seguramente lo es, pero puedo percibir como la voz interior interrumpe la frecuencia de los pensamientos, obligándome a permanecer presente, a escuchar con profundidad, a prestar gran atención en lo que está ocurriendo ahora mismo, el único momento real.
Esta voz hace aumentar el espacio existente entre un pensamiento y otro, creando así una apertura hacia todo lo que existe en ese mismo instante, llenando un gran vacío resultante de la desaparición de los pensamientos, en definitiva, la desaparición de la identificación, de todo lo que uno cree que es.
Cuando sueltas toda esa basura mental que tanto nos condiciona, la apertura es tan grande que jamás podría ser descrita por alguien, no tiene forma, ni imagen, ni nombre, por lo tanto está fuera del alcance del intelecto que sólo se relaciona con formas.
Aprender el arte de la escucha es una gran sabiduría, debe ser practicada para poder sentir como las diferentes mentes se relacionan con uno mismo, al momento que eres capaz de apreciar esta relación y hacerla consciente, podrás liberarte de ella y darte cuenta de todo lo ilusorio que sobrevive en la frecuencia del pensamiento.
La práctica de la escucha interior, de la contemplación, hace despertar la voz de tu conciencia; surge entonces la comunicación con tu verdadero Ser sin Forma, el que puede ver a través de tus ojos, el que da movimiento a tu cuerpo, el que se alimenta con cada respiración consciente.
El espacio de gozo se amplia, la intuición florece, la presencia es absoluta. Nadie nos puede dar esa experiencia por muy Gurú o Maestro que sea. El camino debe ser recorrido por cada uno de nosotros, con constancia y absoluta atención para que la práctica se transforme en un nuevo hábito. El hábito de estar presente en lo único que existe, que es ahora mismo, el hábito de ser tu mismo, de estar impregnado de toda la Existencia.
Vacíate, suelta, desapégate de todas las ideas, fluye con fuerza y confianza.
Desde mi interior observo por las ventanas de mis ojos y me comunico con la esencia de cada Ser, una sonrisa surge desde el vacío, profundidad y sensación de que todo está bien.
Un gran abrazo, estamos juntos!!
Mohan

Domingo, 12 Septiembre Intensivo Cuarto Chakra

Intensivo sobre el 4º chakra, el centro del corazón, entraremos profundo en ese espacio para eliminar nuestros objetos mentales, nuestras identificaciones y así poder sanarnos, ser libre y actuar desde un punto de mayor conciencia, desde la expansión de tu corazón para que tu movimiento esté cargado de armonía y creatividad.

La sabiduría radica en tu corazón, abre ese espacio que te contiene a ti mismo, escucha y canta la melodia interna. Deja que el sonido penetre en lo mas profundo de tu Ser y conquista la libertad de tu corazón.

Su localización esta en el corazón.
Su color predominante es el verde.
Viene del sanscrito: Anahata, la flor de loto de doce pétalos.
Su elemento es aire.
Su estado íntimo: Compasión, amor.
Se relaciona con la glándula el timo, situada en el tórax, detrás del esternón y delante del corazón. El timo cumple un papel muy importante en el sistema inmune del organismo
Sus funciones: proporciona energía al corazón, vasos sanguíneos y a todo el sistema circulatorio en general. También gobierna el timo, pulmones, brazos y manos. Es también llamado chakra del amor, pues estimula el afecto, cariño, afinidad, compasión y perdón; debido a su posición permite la conexión de lo físico-emotivo (1, 2, y 3 chakras) con lo mental-espiritual (5, 6, y 7 chakras).
Hace de puente entre los chakras inferiores y más materiales, con los tres chakras superiores y más espirituales. Así que limpiando y sanando todas las heridas de este chakra ayudamos a despertar todas nuestras capacidades espirituales y plasmarlas en la realidad física que conocemos.
A diferencia de los otros elementos, al aire no lo ves, su influencia es sutil. Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y la capacidad de amar.
Los tres chakras inferiores contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos. Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, llegas al verdadero primer nivel de la conciencia autorreflexiva, desde donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y entiendes que los demás son tan importantes como tú. En los primeros tres chakras estás regido por el "yo", en el cuarto empiezas a tener sentido de "nosotros". Cuando tienes dominio sobre tus pasiones, desde los tres primeros chakras, puedes dirigir esas pasiones hacia los otros. Sientes compasión. ("com" es lo mismo que "con", "con-pasión"). Actuar la compasión significa actuar con hábitos, sentimientos y voluntad en bien de lo más amplio de ti mismo.
Cuando se te abre chakra del corazón, se transforma tu relación con todos tus sentimientos.

El chakra del corazón rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto. Decimos que cuando alguien habla desde su corazón, "nos toca", nos llega a la esencia misma. Sus funciones también determinan el sentido de los límites. Cuando funciona bien, actúa como un sistema inmune, te advierte cuando algo es extraño y necesita ser examinado antes de aceptarlo, sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu organismo, y puede entrar en tu cuerpo.

En este intensivo trabajaremos para sentir la compasión, el perdón y la tolerancia con uno mismo para así poder llevar la pureza y el amor a los corazones que nos rodean.

Horario:
De 10:00 a 14:00 hrs.
Lugar: 6ª Planta en el Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)
Precio:
35€
Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Mohan) al teléfono 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

Espiritualidad

Hace por lo menos ya una semana que Fernando me llamó al teléfono desde Navarra, me comentaba que en un par de días partiría a Fondjouan (Francia); allí se celebra el Festival Internacional de Kundalini Yoga; y me pedía si por favor me encargaba de escribir el artículo que mensualmente el mismo redacta aquí. En el momento no supe que responder, pero tras un momento de reflexión contesté que sí. Reconozco que así como a veces hago con otras cosas fui mentalmente a través de mil excusas posponiéndolo, hasta este exacto instante en el que me encuentro con la temible hoja en blanco. Recientemente leí que nuestros miedos hacen que nos colapsemos ante ocasiones varias que nos presenta la vida, pero recuerdo la frase de una canción “fiz do medo meu amigo”; el mismo que por otra parte ayuda a superarte y a traspasar la barrera que una misma se impone. En este caso y mientras tecleo, obedezco a mis ganas de expresaros aquello que yo entiendo por espiritualidad, esa palabra que provoca atracción, rechazo y/o curiosidad. Aunque es verdad que las palabras limitan, minimizan y acotan el significado de algo tan amplio.
La espiritualidad huye de conceptos, se huele, se palpa, se escucha, se siente, se EXPERIMENTA!!! Y está en todos y todo, en nuestro día a día, en cada segundo de conciencia y amor de nuestras vidas. Curiosamente en la antigüedad se asociaba a la fuerza que el aire pudiera ejercer sobre las velas de un barco, y me encanta esta definición! Nuestro barco es el cuerpo, el prana; la energía vital entrante es el espíritu, el aliento de vida. En cada inhalación y exhalación, en cada pensamiento consciente, en cada palabra, en cada acción tenemos que imprimir el sello del espíritu.
La espiritualidad hace parte de nuestra vida cotidiana, cada actividad en nuestra vida es una oportunidad de expresar al espíritu.
Espíritu es la capacidad de inter-relación que todas las cosas guardan entre sí, la vida consciente, abierta al Todo, libre, creativa, marcada por la amorosidad y el cuidado, eso es concretamente el espíritu humano. Vivir es con-vivir y todo un hermoso aprendizaje, no podemos dejar de estar conectados, aún queriéndolo. Somos parte de un Todo, cada situación, cada persona que encontramos a lo largo de nuestra vida es otro Yo, un espejo de nosotros mismos y cuando nuestra comunicación se realiza a través del corazón y de la compasión todo fluye, se desintegran barreras, se abre el canal y ocurre el milagro.

Os recordamos que las clases de Kundalini Yoga comienzan de nuevo en septiembre, los lunes y los miércoles en la 6ª planta del Hotel Sada Marina. Esta es tu oportunidad si todavía no las has experimentado!
Para obtener información accede a nuestro blog:
http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/
y si quieres enterarte de más actividades que se realizan en Sada y alrededores no dejes de visitar el blog de Sada Solidaria:
http://sadasolidaria.blogspot.com/

Un abrazo. Sat Naam

Alicia Rivela

Festival de Yoga en Costa Nova - Aveiro 2010

Máis uma vez pude curtir estar na pitoresca localidade marinheira de Costa Nova, com os irmaos portugueses no Festival que organizam anualmente. Mohan foi convidado a ministrar um workshop de Naad Yoga e Mira de Comunicaçao Celestial, euzinha fui mesmo a desfrutar da energía do pessoal e do lugar, um camping com acesso direto a uma maravilhosa praia. Agradecemos a hospitalidade e o amor recebidos por tod@s os que tornam possível que encontros assim aconteçam. Forte Abraço.

Día del Canto

Canto para fluir con la eternidad, canto para escuchar la brisa, canto para navegar en las aguas más sutiles, canto para ser Uno con mi canto, canto para comunicarme con los ángeles, canto desde el corazón para unir mente y alma, canto para ser feliz y soy feliz porque canto.
Dice un viejo samba…”Vivir y no tener vergüenza de ser feliz, cantar y cantar y cantar la belleza de ser un eterno aprendiz”
El canto está dentro de cada uno de nosotros, en cada ser existe un canto y juntos cantamos la melodía eterna, la melodía sagrada. El rio susurra con la vida de sus aguas, canta suave y no para de cantar, no tiene vergüenza si lo escuchan o no, los grillos cantan para las estrellas, ente ellos no se comparan porque no cantan para ellos cantan para el Universo, para todos.
Cuando canto, vacio mi mente de pensamientos, de angustia, de sufrimiento, el canto en forma de oración alinea mi corazón, mi alma y mi mente, son uno para comunicarse con la lengua universal, con toda la creación.
¿Porque te inventaste que cantas mal?,¿ porque te creíste que no sabes cantar?, todos sabemos cantar, es una comunicación que siempre hizo parte de todos los seres, está dentro, solo hay que saber escuchar tu canto, tu más sincera vibración, tan solo hay que afinar las cuerdas internas, somos el instrumento más completo, podemos emitir infinidad de sonidos, afínate para que vibren todas las cuerdas y resuenen todas las células.
Solo a través del sonido puedes comunicarte con toda la vastedad y con toda la creación, jamás podrás alcanzar tu ser más elevado con tus pensamientos, estos tiene un límite, no serían capaz de alcanzar la expansión que eres, solo con el sonido puedes viajar a través de los tiempos, fluir con la fuente eterna, ser tu mismo en estado de conciencia, sin forma y sin espacio.
Si cantas desde el corazón te aseguro que el canto será escuchado, porque cuando la proyección sale del espacio del amor básico no hay fuerza que pueda pararla, no hay mayor fuerza que el amor, porque el amor es la unión de todos, sin excepción.
Cuando canto cada mañana, los pájaros, el rio, los árboles y todo el prana se unen para anunciar un nuevo día, siento que hay una fuerza que nos guía, que nos acompaña en todo instante y nos protege, es el poder de la Creación que cuando te unes a él con el canto no hay nada que temer. Canta sin miedo, vive sin miedo, haz que se escuche tu canto libre de apegos y bloqueos, haz que resuene tu vibración en las esferas más elevadas. Enciende tu mente con la luz del corazón, podrás sentir que ninguna fuerza puede interferir en la felicidad de tu ser, por muy difíciles que sean los momentos sentirás esa luz que te acompaña y cantarás para que el dolor se disuelva y pueda entrar la sonrisa para iluminar tu Ser.
Otro viejo samba: “Canta canta mi gente, deja la tristeza para atrás, canta fuerte, canta alto que la vida mejorará. “
Deja que la brisa te acerque a la música y que la armonía reine en nuestra vida.
Bendiciones, con amor.
Mohan

With our Love we could save the world

We were talking
About the space between us all
And the people
Who hide themselves behind a wall of illusion
Never glimpse the truth
Then it's far too late
When they pass away
We were talking
About the love we all could share
When we find it
To try our best to hold it there
With our love
With our love
We could save the world
If they only knew
Try to realise it's all within yourself
No one else can make you change
And to see you're really only very small
And life flows within you and without you
We were talking
About the love that's gone so cold and the people
Who gain the world and lose their soul
They don't know
They can't see
Are you one of them?
When you've seen beyond yourself
Then you may find, peace of mind
Is waiting there
And the time will come when you see we're all one
And life flows on within you and without you.

Estuvimos hablando
Del espacio entre nosotros
Y de la gente
Que se esconde tras un muro de ilusión
Sin jamás vislumbrar la verdad
Después ya es demasiado tarde
Cuando pasan a mejor vida
Estuvimos hablando
Del amor que podríamos compartir
Cuando lo encontremos
Haciendo todo lo posible por conservarlo
Con nuestro amor
Con nuestro amor
Podríamos salvar el mundo
Sólo que lo supieran
Trata de comprender que todo está dentro de ti
Nadie más puede hacer que cambies
Y de ver que en realidad eres muy pequeño
Y que la vida fluye dentro y fuera de ti
Estuvimos hablando
Del amor que se enfrió
Y de la gente
Que gana el mundo y pierde el alma
No lo saben
No se dan cuenta
¿Eres tú uno de ellos?
Cuando hayas visto más allá de ti mismo
Entonces quizá encuentres la paz de espíritu
Te está esperando
Y llegará el momento en que veas que todos somos uno
Y que la vida fluye dentro y fuera e ti.

George harrison:vocals,sitar, acoustic guitar, tambura
Unknown musicians: dilruba, svarmandal, tabla, tambura

El Río y el Reflejo

La mente anima a no salir de la cama, a entregarse, a estar en su dominio, observando el estado de cansancio mezclado con una mente negativa dominante, decido hacerle caso al alma, esta quiere vivir el cambio, escuchar el río y saludar a los pequeños hierbajos que bailan la vibración del Naam, la experiencia dice que detrás del obstáculo está el paraíso y que cuando la presión está encima, uno debe comenzar para que esta desaparezca.
Arrancandonga!!, todo tranquilo, menos el corazón con ganas de romper y gritar hasta que todos los Universos escuchen la angustia y manden una gota de sanación para poder disolver las emociones. Aparece el río en la mente, inmediatamente arreglo la mochila sin darle espacio a la duda, mantita, linterna, navaja, mechero y un poco de fruta, a todo esto me acompaña la gran guerrera espiritual, Prana, una perrita con la cual me encuentro en muchas situaciones como su discípulo.
Salimos de casa caminando y respirando conscientemente adentrándonos en el monte para bajar al río, las respiraciones no ascienden del corazón, existe un bloqueo emocional que impide amar sin condiciones, por la voluntad interna seguimos y cada respiración rasga como una espada afilada mi centro para que la energía vital entre sanando.
Llegamos al río y el silencio lo contiene todo, la esencia se siente como parte nuestra, el amor se encuentra en cada espacio, me siento en una roca a la orilla del Mandeo, mientras Prana explora los aromas. Medito, medito en el Ser, en el Gran Ser, el dolor impide por momentos fluir, pero el fluir también se encuentra en aceptar ese dolor, observo en lo mas recóndito retirando todas las caras de las emociones, veo los apegos que tanto deseo, todas las restricciones que impiden navegar por el Canto Eterno, por el Naad en mi mas pura conciencia.
El río refleja todo lo exterior, la propia vida es un reflejo, tan solo observando con gran atención se perciben las piedras que se encuentran por debajo guardando el secreto, entonces es cuando el Alma se baña en el agua sagrada. El verdadero espejo es el que no refleja, es en el que puedes entrar y ser la esencia, el vacío. La luz se encuentra en el verdadero espejo, mantén tu espejo limpio, transparente para que todos los seres puedan ver la esencia, lo que realmente somos. En ese momento veo mi dolor, en el reflejo del río, pero ese no es el río, ese no soy yo.
Seguimos el sendero por el Mandeo, los árboles susurran pidiendo abrazos, al abrazarlos la forma y el reflejo del árbol desaparece, el contacto es con el mismo árbol, su energía, la fuerza que empuja hacia los centros más elevados. El corazón se alinea con la intuición y la base y la emoción se disuelve transformándose en devoción, en comunión con el verdadero Naad, las lágrimas limpian y purifican.
Vuelta a casa, armonía, la lluvia bendice el templo, Prana guía con fuerza y confianza.
Todo cambia, todo se transforma.
Mantén el espejo limpio para que pueda ver en tus ojos el Amor básico.
Sin probar el Néctar del Naad la vida es un espejismo.
Ámate y Elévate a ti mismo.

Mohan Singh

Sábado, 19 de Junio Concierto de Naad Yoga con el Prof. Surinder Singh

El maestro Surinder Singh, junto con su equipo, profesores y maestros de la Raj Academy de Londres; ofrecerán un concierto de Naad Yoga en Sada (A Coruña) el día 19 de junio en la 6ª planta del Hotel Sada Marina, el mismo tendrá lugar a las 20:30 hrs.
Venta de entradas:
Puedes conseguir tu entrada para el concierto llamando a Dhanjot Singh(Fernando) telf.: 630 437 868, o bien en la recepción del Hotel Sada Marina.
Precio:
(Anticipada, hasta el 15 de junio) 10 €
(A partir del 15 de junio) 15 €
Traed ropa cómoda y un cojín

Naad yoga utiliza el sonido, la vibración para conseguir estados de ánimo particulares. Yoga significa unión, y con naad yoga obtenemos esta unión a través del sonido. Naad Yoga es la unión del alma y el destino en la experiencia de la eterna corriente de sonido Naad con el fin de elevar, sanar, vivir felices y servir. Es el sonido básico de todas las lenguas a través de todas las épocas. Este sonido surge de una fuente común que se llama la corriente de sonido. Es el código universal implícito en el lenguaje y por lo tanto, implícito en la comunicación humana.
El cuerpo humano está diseñado para el Naad Yoga; la presión de la lengua en los meridianos del paladar alto y la acción de los labios, nariz, garganta y zonas del cuerpo por donde pasa el aire, se relacionan directamente con secreciones químicas y hormonales en el cerebro y el sistema glandular. A través del sonido, el habla, la recitación, el canto –comunicación– podemos tener un efecto científico directo sobre nuestro nivel de conciencia, así como sobre la salud y bienestar físico nuestro y el de los demás.

La antigua sabiduría de los ragas perdida durante muchisimos años esta siendo redescubierta por el profesor Surinder Singh que usa los instrumentos originales ya en fase de extinción. El profesor los esta volviendo a fabricar en su esplendor y ya hay miles de personas en todo el mundo aprendiendo a tocar estos instrumentos que son una obra de arte y de resonancia. La combinación de la resonancia de los instrumentos con la voz increíble del profesor hace que tu alma reconozca estos sonidos y deleite con ellos. Tu no sabrás lo que te esta pasando pero tu conciencia si, tu memoria celular si.
El maestro Surinder Singh ha estudiado música en la India con los grandes maestros de la música tradicional de la India. El ha establecido una escuela de música que se domina Raj Academy donde enseña esta antigua arte y ciencia de Naad Yoga trabajando la voz, los antiguos ragas e instrumentos de cuerda ya olvidados en el tiempo incluso más antiguos que el sitar. Raj Academy ofrece el doctorado en música tradicional de la India convalidado por la universidad Thames de Londres. Viaja por todo el mundo enseñando este arte.

(Trecho de un artículo publicado por Russill Paul sobre Naad Yoga)
La investigación médica ahora valida inmensos beneficios fisiológicos al acto de cantar: presión más baja de la sangre, se estabiliza el ritmo cardíaco, mejora de la circulación y producción de endorfinas, que son los analgésicos naturales del cuerpo y potenciadores del estado de ánimo. La música también es maravillosamente terapéutica si es empleada en una amplia gama de aplicaciones terapéuticas, incluyendo el tratamiento del Alzheimer, los trastornos del sueño y el autismo. El uso terapéutico de la música es una tradición que se remonta a Hipócrates, el padre de la medicina occidental.
La ciencia médica también valida los beneficios de la meditación en el apoyo a los procesos de curación que son preventivas y curativas. Si combinas todos estas prácticas (cantar música terapéutica, meditación y yoga), se obtiene El Yoga del Sonido (New World Library, mayo de 2006), un enfoque integral y evolutivo que se ocupa de varias condiciones insalubres de la vida moderna y ofrece una solución "racional" a sus problemas. El yoga es un término que apunta a un estado ideal en el que el desarrollo físico, psicológico, y las dimensiones espirituales de la salud se unen. Muchos son los caminos hacia ese fin y cada uno es un "tipo" de yoga. Naad Yoga utiliza el sonido como una práctica de yoga para despertar la energía y la conciencia en un individuo. Si bien esto puede haber sonado esotérico, nos damos cuenta de que hoy la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad sino un dinamismo que abarca a la persona completa: la energía y la conciencia son vitales. Los mantras hacen algo más que ayudarnos a lidiar con el estrés, nos hacen cobrar vida. A diferencia de los estimulantes químicos, estos compuestos orgánicos espirituales son personalmente digeridos en el fuego del anhelo de nuestra alma para una conexión con el impulso profundo de la vida misma.

Numerología - Mayo 2010

El mes de mayo trae alivio en la zona de latitud personal y su promoción. Tenemos que esforzarnos físicamente, con el número 5 (mayo) representa el cuerpo físico y el ejercicio. ¿Qué sería especialmente inspirador? Planear una aventura de fin de semana a algún lugar cercano o lejano, porque 5 es el dominio de los viajes y la exploración. Queremos que te sientas libre en este momento, nuestro sentido de poder personal necesita de un buen inicio para crear un nuevo impulso para que podamos una vez más sentirnos inspirados acerca de nosotros mismos y nuestro sentido de posibilidades en la vida. El lema, "Sino aventuro nada, no pasa la mar" es un toque apropiado para ayudar a motivar a nuestra psique hacia un horizonte más visionario y ampliado de la vida. Las alianzas juegan una parte muy importante pues nuestros esfuerzos encontrarán nuevos resultados. Mayo es la prueba final de nuestra fortaleza emocional, para ver si verdaderamente hemos aprendido las duras lecciones del año pasado, luchamos en relación con nuestros límites y las normas personales. Tú eres el capitán de tu propio barco, así que ten cuidado para verificar si hay bancos de arena y los arrecifes poco profundos antes de acercarse demasiado a lo que puede ser la Isla de la Fantasía. La discreción es la mejor parte, y lo que verdaderamente sirve para estar en un nivel de destino, habrá un curso seguro y protegido de la acción para lograrlo. También tendrás que ser más selectivo de los miembros de la tripulación y la carga que quieras llevar. Un baúl con bisagras de latón brillante y tallas ornamentales en el exterior puede muy bien resultar ser una caja de Pandora de las sorpresas, si hacemos lo necesario para usar nuestra mente meditativa para discernir las dimensiones de la situación. Como Yogi Bhajan dijo: "La sabiduría es un proceso de participación libre para guiarnos sin miedo y sin problemas. Tienes que desarrollar ese proceso". Ahora, con nuestra casa en orden y nuestro barco de oportunidades y de aventura en reposo más ligero en el agua, echemos un vistazo a la manera de pulir un poco las cosas!

La vida necesita energía, y conscientemente el desarrollo de la respiración y la capacidad respiratoria nos da un tipo único de combustible de alto octanaje en la que es posible que realicemos nuestra vida. Yogui Bhajan dijo: "Todo lo que es rítmico es feliz." Al fortalecer el pulso y la frecuencia de nuestra propia existencia, todo es posible. Estos tiempos requieren un instrumento rítmico para que podamos penetrar a través de los obstáculos a nuestro propio terreno más alto. Una técnica simple que puede usar a diario es sentarse en una postura relajada con los ojos cerrados, y comenzar a respirar por la nariz en 8 golpes iguales, o inhala, y luego exhala por la nariz en un suspiro largo y lento. La práctica de este ejercício durante 11 minutos al día por la noche te sintonizará y calibrará tu psique a un flujo en equilibrio. Esto se conoce como los "Ocho trazos de aliento de energía y del alivio de tensión"

La meditación es una forma sofisticada de la oración, y cuando desarrollamos nuestro poder personal a través de la oración, no terminamos como presa. En el folk / canción de rock clásico, "Teach Your Children" de Crosby, Stills y Nash, hay un hermoso verso que dice: "Tú, que estás en el camino, debes tener un código, que se pueda vivir." Todos necesitamos un código, ya se trate de un código de conducta, código de honor, o el código para el viaje de nuestra alma para vivir. Nuestro código personal, con el apoyo de la energía que creamos para nosotros mismos, crea la vanguardia del calibre y la conciencia por el cual podamos vivir nuestra vida.

Nam Kaur Hari

Baño Seco - Como llegar

Amig@s, os enviamos escaneado un croquis casero de como llegar hasta la Casa de Paderne, partiendo desde Betanzos. En el mismo se encuentra el teléfono de Dhanjot, para cualquier duda que pueda surgir. El taller comienza, el sábado 8 a las 11:00, el domingo comenzaremos el día haciendo yoga y el taller nuevamente comenzará a las 11:00. Traed fruta, frutos secos e ingredientes para hacer ensalada, lo compartiremos entre todos. Traed también instrumentos; tocaremos y cantaremos alrededor del fuego. Para los que quieran quedar a dormir, acordaos de traer saco, esterilla y tienda de campaña. Contribuye a este taller a través de una donación.

8 y 9 de Mayo, Construcción de un Retrete Seco

Hola a tod@s; el buen tiempo se aproxima y apetece empezar a hacer cosillas en la naturaleza, reunirnos, cambiar experiencias, meditar, comer, cantar y tocar, este tipo de cosas que nos une y nos hace sentir con un solo corazón.

Hace tiempo que tenemos ganas de comenzar a "arreglar" el espacio que tenemos en Paderne para que la gente pueda venir a la finca y realizar cosas juntos, y entre los temas que nos interesan está la bioconstrucción; construir tu propia vivienda, aprovechando al máximo todos los recursos de los que disponemos. Así es que nos parece una idea estupenda empezar con algo sencillo como un retrete seco, estamos seguros que será una linda experiencia para todos.
Contamos con el apoyo y la experiencia del amigo Cesar Lema, pertenece al colectivo http://www.casasdepaja.org/ así que compartirá con nosotros un fin de semana e impartirá sus conocimientos a través de un taller en el que finalmente culminará con la construcción del retrete seco.
Nosotros desde la Red de Permacultura apostamos por el retrete seco porque cumple los tres principios éticos que intentamos seguir: Cuidar a la Tierra (no hay contaminación de tierras ni de aguas, etc...), Cuidar a las personas (no se contamina el agua y comida de las personas, etc...), Compartir los recursos (en este caso el agua potable con otras personas que no tienen acceso...).
César Lema

El objetivo es transformar excretas humanas potencialmente dañinas en una materia estable inofensiva a nuestra salud y rica en nutrientes.
La sabiduría popular aconseja que los excrementos deben ser eliminados, pero los defensores del Baño Seco, argumentan que los excrementos, cuando usados científicamente, pueden transformarse en un recurso que podría usarse como guarnición para mejorar la producción agrícola y para optimizar la calidad del suelo. Steven A. Esrey, defensor del Baño Seco, escribe: “Los nutrientes contenidos en los excrementos son a menudo de mejor calidad que los fertilizantes comerciales, que por cierto tienen consecuencias dudosas a largo plazo”. Esrey también destaca los tres principios fundamentales del Ecosan: “Previene enfermedades y promueve salud al remover los excrementos ricos en patógenos del medio ambiente inmediato. Es ambientalmente eficaz, ya que no contamina las aguas subterráneas ni usa escasos recursos acuiferos. Y tercero, crea un recurso valioso que puede ser productivamente reciclado de vuelta al medio ambiente. Con el tiempo, si el excremento es almacenado apropiadamente, se transformará de un producto perjudicial en un bien productivo.”
Ahorra agua, cuida el medio ambiente, produce abono y fertilizante y es barato.

Así que manos a la obra, necesitamos reclutar a tod@s aquellos que os sintais motivados y con ganas, podreis traer tienda de campaña pues hay espacio suficiente, lamentablemente por ahora es la única opción de alojamiento pues la casita es "de muñecas". El precio del taller es gratuíto, aunque se aceptan donaciones, cada uno que aporte lo que crea necesario.
Ya tenemos la mayoría de los materiales necesarios para la construcción del retrete, pero nos hace falta juntar bastantes bricks, nos encantaría que nos echaseis una mano en ello, traed los que podais. Muchas gracias.

Un abrazo.

El Obstáculo

Estación Sur (Madrid), 02-05-2010

Querida familia, cada instante que circula siento lo nuevo, la sabiduría, la enseñanza, la maestría que se encuentra en la constancia de ser un eterno aprendiz, permanente discípulo de la escucha. Días mágicos nos rodean, sonrisas, lágrimas, abrazos, llegadas, despedidas, todo es luz cuando te comprometes a vivirlo, sentirlo en los poros, no hay obstáculos, son simplemente señales, mensajes que si aplicamos la inteligencia y voluntad percibimos el paraíso que hay detrás. Cuando algo parece difícil seguramente no lo estas viendo con profundidad, escuchando, no permites relacionarte con el cambio y la gran sorpresa que esconde, solo llegan a ella los dispuestos a descubrir sin miedo el tesoro guardado, el sentido del movimiento, del naad.
Las pruebas son constantes, no cesan cuando te abres, cada prueba contiene un tesoro, diamante, brillo que ilumina el ser y se expande por el canal central tocando el corazón. Nunca te rindas ante el obstáculo, confía, abre tu espacio, deja que la vida te trate como realmente merece tu Ser, verás la luz en todo lo que se presente incluso en las barreras que aparezcan en las mayores resistencias, incluso ahí podrías percatarte de la sabiduría que contiene cada circunstancia y ser.
Estoy en la estación sur esperando el bus para Coruña, puedo expresar este fin de semana como una de las mayores lecciones de mi vida. Resulta que el viernes me desplazaba hasta Valencia con cinco compañeros para asistir un curso de Naad Yoga, un yoga en el que a través de la afinación de tus cuerdas internas vibras con el cosmos, simplemente cantando desde tu corazón. Actualmente me encuentro finalizando el primer curso de formación de naad y en este viaje nos iríamos a encontrar con nuestro Maestro de Naad, Surinder Singh, que en principio realizaría un curso en Valencia. Al estar cursando la formación el Maestro nos invitó a su taller de iniciación. Casi llegando a la ciudad recibimos una llamada de Surinder comentando que le resultaría complicado llegar a Valencia porque perdería el vuelo, visto que se encontraba en un atasco en Londres. La solución del Maestro fue : “ No pasa nada, está bien, vosotros daréis el taller”, un taller de dos días, en verdad, mentalmente no nos encontrábamos preparados para enfrentarlo y la primera actitud fue: “Pero como vamos hacer esto”, después de algunos minutos pudimos sentir la enseñanza, el mensaje que traía el obstáculo, el gran regalo divino que estaba por ocurrir. La base era la confianza en el Ser, en el Maestro, en el discípulo, en la humildad y el aprendizaje que se encuentra en todo instante. Estaba surgiendo un trabajo de base, el Maestro sabía lo que hacía, nosotros podíamos intuir y confiar.
Cuando uno empieza a escuchar el silencio la frecuencia de armonía vibra en ti, puedes sentir la confianza, puedes ver mas allá del ego, puedes incluso observar lo que circula por dentro de los ojos de la gente. Se establece una comunicación real, consciente en contacto directo con el Amor, te dejas fluir y surge el espacio de sanación.
Es este recuerdo que lleva mi Ser para siempre, no hay palabras que puedan describirlo y nunca las habrá, sencillamente es una vibración, es el Naad.
Quiero dedicar estas palabras con todo mi Amor a mi Maestro de Naad Yoga Surinder Singh por confiar y darnos esta bendición, Sumpuran, hermana querida por su dedicación, sonrisa y maestría que radica en su corazón y a mis queridos hermanos Ram Charan, Hai Jari, Jap y Devinder Jit, por la hermandad, el sangat, el compartir con esa fuerza y luz que hizo especial esta experiencia. Hari Gopal por tratarnos como reyes, nos sentimos en casa, gracias a todos que compartieron el taller, formamos una gran familia, se siente la nueva era. Estoy enormemente agradecido por la vida, por la sanación y capacidad que encuentro en cada ser humano de brillar en su resplandor, de ser pleno, próspero y feliz. Gracias Gurú por hacer todo esto posible.
Gracias lector por compartir esta vivencia. Bendiciones, con Amor desde el silencio.
Dhanjot.
Sat Nam ji

Sábado, 15 Mayo Intensivo en Lugo - Tercer Chakra

Acompáñanos a fortalecer el tercer chakra, y a trabajar la mente positiva, importante para evolucionar con confianza, sabiduría y amor!

Fecha: Sábado, 15 de Mayo
Lugar: Centro Terapéutico y de Yoga
Horario: de 10:00 a 14:00 hrs
Dirección: Río Sil, 39 Entresuelo - Lugo
Precio: 45 €
Teléfono de contacto: 661 095 111 (Trinidad)

Los 5 Sutras de la Era de Acuario

1.Comprende a través de la compasión, de otra forma no entenderás los tiempos

2. Reconoce que la otra persona eres tu.

3. Cuando el tiempo te presione, comienza y la presión se irá.

4. Hay una vía para (resolver) cada bloqueo.

5. Vibra el cosmos, y el cosmos despejará el camino

Curso de Formación Internacional Maestro Acuariano Nivel I 2010 en Sada (A Coruña) Galicia

¡¡¡YA ESTÁ ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA MATRICULARSE EN EL PRÓXIMO CURSO INTERNACIONAL DE KUNDALINI YOGA 2010!!!

PRIMER MÓDULO DE FORMACIÓN: SÁBADO 24 Y DOMINGO 25 DE ABRIL

CURSO MAESTRO ACUARIANO NIVEL I 2010

El curso se impartirá en la localidad de Sada a 17 km de A Coruña - Galicia; en un espacio acogedor y acondicionado para la práctica de Kundalini Yoga, en el cual Dhanjot Singh imparte todos los lunes y miércoles sus clases; además de talleres e intensivos. La sala se encuentra en la 6ª planta del Hotel Sada Marina, desde allí apreciamos unas bonitas e inspiradoras vistas hacia el mar. El Hotel Sada Marina también dispone de restaurante y ahí disfrutaremos de un exquisito menú vegetariano preparado especialmente para los alumnos que así lo deseen y asistan al curso. El Hotel también dispone de precios especiales para aquellos que quieran alojarse en sus instalaciones.

Este curso será impartido por Sarabjit Kaur Khalsa y Devta Singh; los dos poseen un extensa experiencia en la práctica de Kundalini Yoga.

Este curso de Maestro Acuariano Nivel I en Kundalini Yoga está abierto a todos aquellos que quieran formarse como profesor de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogui Bhajan, o para aquel que no necesariamente quiera ser profesor, pero que quiera profundizar en las enseñanzas de Kundalini Yoga y de Yogi Bhajan para mejorar su vida y encaminarse hacia una vida espiritual. El programa del Maestro Acuariano Nivel I es un programa de KRI (Instituto de Investigación Kundalini) certificado en Kundalini Yoga. En el Nivel I llegas a ser un Instructor y adquieres un entendimiento profundo de Kundalini Yoga y la experiencia de la base de esa ciencia. En este curso desarrollas las habilidades para enseñar a alumnos los kriyas y las meditaciones de Kundalini Yoga. Obtendrás práctica en enseñar, participarás en la práctica espiritual matinal (Sadhana) y experimentarás la energía potente transformadora de Tantra Yoga Blanco.

Aprende la antigua ciencia del Kundalini Yoga. Desafíate. Confronta los límites que tu mismo(a) te has impuesto. Toca tu alma. Experimenta tu conciencia más alta y más pura. Adquiere el conocimiento y la confianza para construir una vida más creativa y pacífica.

"Todos estamos llamados a ser maestros. Todas las respuestas están en tu interior".
Yogi Bhajan

* Para inscribirte y obtener más información llama a Dhanjot Singh: 630 43 78 68

PROGRAMA DEL CURSO

Orígenes e historia de Kundalini Yoga

Sadhana y práctica de Kundalini Yoga

Pedagogía de Kundalini Yoga: pautas y protocolo de enseñanza

Anatomía científica y yóguica

Kundalini Yoga y los ocho brazos del yoga

Chakras y la energía Kundalini

Los diez cuerpos

Patanjali y la filosofía yóguica

Conceptos filosóficos de Kundalini Yoga

Energías corporales y cósmicas

Los conceptos de profesor y Maestro en el Kundalini Yoga

Higiene y nutrición yóguica

Meditación Kundalini

Humanología: la ciencia del ser humano

Enseñanzas sobre el hombre y la mujer

Videos de Yogui Bhajan

Código Ético de un Profesor

HORARIO
Sábado:
10:00 – 14:00 / 16:00 – 20:00
Domingo:
empezando sadhana a las 6:00 - 9:00 hrs
Desayuno 9:00 – 10:00
10:00 a 14:00 /16:00 – 18:00

El lugar: Hotel Sada Marina (Sada, Coruña, Galicia)
*Si deseais realizar reserva de habitación en el Hotel Sada Marina, habrá descuentos especiales para los alumnos del curso, para ello llamad al hotel o enviad un e-mail al mismo a la atención de Ana Leandro.
Habitación Doble con Media Pensión (para 2 personas): 60 €/noche
Habitación Individual con Media Pensión: 40 €/noche
*Media Pensión incluye: alojamiento, desayuno y almuerzo
E-mail: info@hotelsadamarina.com / Telf.: 981 623406
No olvides traer un cojín, una mantita y ropa cómoda de color blanco.

*La matrícula se paga antes del inicio del curso a esta cuenta bancaria:
2038 1078 62 6000526365 (Caja Madrid - Nombre: Sarabjit Khalsa)
Concepto: Formación Sada; indica tu nombre.
Una vez hecho el ingreso, envía un e-mail a: centro@yogakundalini.com indicando nombre completo, dirección con código postal, teléfono fijo, móvil, fecha de nacimiento y DNI.

FORMADORES

Devta Singh
Formado en Kundalini en el segundo curso que Sarabjit (discípula directa deYogui Bhajan, desde 1971) impartió en Madrid, desde ese momento , ha participado y colaborado en todos los cursos de formación que han sido organizados con Sarabjit.Fascinado con la enseñanza, usa el yoga y los números del destino para realizarse ayudando a los demás, a que se entiendan, a crecer y a ser más felices. Su objetivo vital es ayudar al mundo a dar un salto de conciencia, cambiando los hábitos, aumentando la conciencia de las personas y la forma en como se relacionan.
Sarabjit Kaur Khalsa
Es la madre de Kundalini Yoga en Madrid. Nacida en Los Angeles, California, empezó su trayectória yóguica a una edad muy temprana. Sus primeras clases de respiración fueron enseñadas por Indra Deví; la ya fallecida primera dama de yoga; a los 13 años. A los 14 años fue iniciada en Kundalini Yoga y a los 18 conoció a Yogui Bhajan y se convirtió en su alumna. Sarabjit es licenciada en comunicación y ciencias políticas en la Universidad de San Diego; California. Se formó en K.Y con Yogui Bhajan y en Sat Nam Rasayan con Guru Dev Singh.
Jaidev Singh
Es el Director y Fundador de Centro Dorado, comenzó su estudio de Yoga hace más de 15 años y siguío las enseñanzas de Yogui Bhajan al cual conoció en persona. Comenzó a dar clases de Yoga en 1996 en Centros Culturales de Madrid y fundó Centro Dorado en su compromiso con Kundalini Yoga le llevó a formarse como Formador reconocido por KRI para extender esta técnica en España. Participa activamente en AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). Concluyó los estudios de Bioquímica y aplica sus conocimientos en sus clases y estudios de yoga.
Se dedica exclusivamente al Kundalini Yoga y su inquietud es la expansión del yoga en España por medio del CURSO DE PROFESORES de KRI

Sanación a través del Canto de Mantras

Sesiones de SANACION CON MANTRAS.

Cantaremos para sentirnos mejor, liberarnos, sanarnos y conectarnos con nosotros mismos y la divinidad. Todos podemos cantar y en estas sesiones tenemos la oportunidad de descrubrir nuestra voz tanto física como espiritual y llegar a niveles de consciencia diferentes.

Estos talleres tendrán lugar dos veces al mes, en cada segundo y último viernes de cada més, a partir de las 20:30 en Suriya (Teresa Herrera 1, A Coruña).

La donación sugerida es de 3 euros.

Las fechas son hasta finales de Julio y son:

- 23 de Abril.

-7 de Mayo.

- 28 de Mayo

-11 de Junio

- 25 de Junio

-9 de Julio

- 30 de Julio.

*( si hay muchas peticiones se pueden poner más fechas)

Si necesitais cualquier aclaración podeis enviar un email a alexandrawater@yahoo.es o llamar al 691081219.

Un abrazo de luz

Om Shanti

Suriya

Obradoiro de Experiencias Ioga, Danza e Masaxe Aiurveda

Curso homologado pola Consellaría de Educación e Ordenación Universitaria, dirixido a: Profesorado de primaria e secundaria. Número de horas: 14.
Introducción:
A escola moderna está en crise. Esta é unha frase recorrente que reflicte unha forma, segundo o noso xuízo distorsionada, de referirse a un feito que se manifesta en público e a diario. A escola é o espello no que se reflicte a sociedade, coas súas carencias e contradicións, tamén coas súas grandezas. Cando dicimos que a escola está en crise, as máis das veces referímonos a unha crise social que se manifesta nese espello que é a escola, especialmente a pública. A evidencia da crise fíxose manifesta nos dous últimos anos, pola súa irrupción no mundo das finanzas. Con todo, a idea de crise está na conciencia colectiva dende moito antes, aparecendo como unha das súas causas a desnaturalización das relacións entre os humanos, e destes có resto do planeta. Non é o propósito deste curso analizar as causas ou causa desta ou estas crises, nin as súas solucións sistémicas. Propoñemos, simplemente, un camiño de reencontro da persoa consigo mesma, cos seus semellantes. Un encontro co mundo do que forma parte, o sistema-Terra, e co seu mundo interior, con todo o potencial que encerra. Convencidos de que a escola pode integrar novas experiencias, propomos un curso vivencial no que descubrir o valor transformador do ioga, a danza e a masaxe e as súas posibilidades de integración na práctica escolar.
Obxectivos:
- Vivenciais: amosar as posibilidades do ioga, a danza e a masaxe como sistemas de autocoñecemento, formación da imaxe corporal e interacción co outro, con un mesmo e coa terra.
- Redefinir e axustar á realidade o caracter complexo e alonxado da realidade escolar deste tipo de actividades
- Dotar ós participantes do curso de elementos fiables cara a preparación e deseño de programas de interiorización a través do ioga, a danza e a masaxe, aptos para a escola.
-Desenvolver un método de traballo e planificación deste tipo de actividades que involucre ao sistema emocional na aprehensión da experiencia.
Contidos e actividades.
Contidos teóricos:
-Kundalini ioga: fundamentos conceptuais. Elementos para a práctica. Sesións básicas adaptadas ao mundo escolar.
-Danza expresiva: fundamentos conceptuais. Elementos para a práctica. Sesións básicas adaptadas ao mundo escolar.
-Aiurveda, ioga masaxe: fundamentos conceptuais. Elementos para a práctica. Sesións básicas adaptadas ao mundo escolar.
__ Contidos teórico-prácticos:__ . Van consistir no coñecemento e a práctica das posturas e técnicas de traballo básicas, propias de cada unha das modalidades e adaptadas a realidade escolar.
Contidos prácticos:
-Catro horas prácticas por actividade, desenvolvidas de xeito que aporten unha vivencia a cada cursillista, un coñecemento das posibilidades que ofrecen estas prácticas ó desenrolo persoal e métodos de aplicación ó mundo docente.
Metodoloxía e procedementos de traballo previstos:
A meteodoloxía que imos utilizar vai ser fundamentalmente teórico-práctica. Explicación, experimentación e interiorización de cada técnica de traballo. O final de cada sesión e mesmo ao final do curso, haberá unha fase de reflexión-avaliación. Adicaremos a mañá do sábado a kundalini ioga, a tarde a danza deixando para a mañá do domingo a sesión de masaxe.

Organización e temporalización:
Sábado 29 de maio de 2010.
-Fase de docencia e reflexión teórica e presentación do curso: 1 hora. de 9.30 a 10.30. Sala do Hotel Sada-Marina.
-Kundalini ioga: 10.30 a 14.30. Xantar e descanso até ás 16.30 (incluído no prezo do curso)
-Danza expresiva: Sabado 29 de maio de 2010 de 16.30 a 20.30.
-Aiurveda ioga e masaxe: de 10 a 14 horas.
-Reflexión final e avaliación: de 14 a 15 horas.
Curso dirixido a: Profesorado de primaria e secundaria.
Prazas: 22 máximo. Mínimo 14
Coordinación: José Antonio Valverde Morán


Docencia:
- Fernando Rivela Fernández. Profesor titulado de ioga y kundalini ioga.
- Mita Adriana Cobos Beutel Schiffler. Mestra. Profesora titulada de danza expresiva e expresión corporal.
- Silvana Severino da Costa. Licenciada INEF. Masaxista aiurvédica titulada.

Temporalización:
- Sábado 29 de maio, sesións de mañá e tarde.
- Domingo 30 de maio, sesión de mañá.
Número de horas: 14
Lugar: Sada, hotel Sada-Marina.
Prezo: 90€. O prezo inclúe: matrícula, materíais e comida do sábado no propio hotel.
Criterios de selección: Os criterios xerais do plan anual de formación

DOMINGO, 11 DE ABRIL INTENSIVO SEGUNDO CHAKRA

SEGUNDO CHAKRA - ELEMENTO AGUA

La verdad sagrada inherente al segundo chakra es Respetaos Mutuamente. Es el Chakra de las Relaciones. Todas las relaciones que formamos, desde las más superficiales hasta las más íntimas, nos ayudan a hacernos más conscientes.

Ubicación: Parte inferior del abdomen hasta la zona del ombligo.
Conexión energética con el cuerpo físico: Órganos sexuales, vértebras inferiores, pelvis, zona de las caderas, apéndice y vejiga.

El elemento de este chakra es el agua, de ahí la correspondencia con las funciones orgánicas relacionadas con los líquidos: la circulación, la excreción urinaria, la sexualidad y la reproducción. Y también con las características del agua como la fluidez, la falta de forma permanente, la movilidad, la entrega. Es centro de la sexualidad, de las emociones, la sensación, el placer, el movimiento y el instinto de protección.

Este chakra se vincula con la Luna, que rige lo misterioso, lo oscuro y lo femenino. Lo cual proporciona a este centro un poder peculiar, muy sutil, conforme nos desplazamos desde las profundidades hacia lo exterior para generar cambios en el mundo.
Una de las razones por las que el creativo segundo chakra tiene el poder de encontrar soluciones nuevas es porque le caracteriza el elemento agua, el elemento que es mutable, fluido, cambiante y está en perpetuo movimiento.
El segundo chakra permite nuestra primera experiencia de fusión de nuestro yo con los otros y con el Universo.
Fluyamos en este intensivo a través del elemento agua en esta segunda rueda de la vida, para descubrir sus diferencias, sus placeres y su evolución.


Horario:
De 10:00 a 14:00 hrs.
Almuerzo: 14:00 hrs.
Lugar: 6ª Planta en el Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)
Precio:
25 €
20 € alumnos de Dhanjot
*El almuerzo está incluido en el precio


Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Dhanjot) al teléfono 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06


Tú eres agua: la esencia de todas las formas, que no tiene forma. Tú eres el punto de donde fluyen todas las direcciones: tú eres el flujo, el que siente, el que se mueve. Tú eres el que abraza al otro.
¿Quieres que fluyamos juntos y que unamos nuestras almas mientras bajamos por el río de la vida? ¿Quieres que fluyamos juntos hasta el mar?
Anodea Judith

SÁBADO, 13 DE MARZO INTENSIVO PRIMER CHAKRA

PRIMER CHACKRA - ELEMENTO TIERRA

La verdad sagrada e inherente al primer chakra es que Todos somos Uno. Aprendemos esta verdad y exploramos su poder creador mediante las experiencias conectadas con la dinámica tribal o de grupo. Esta verdad conlleva al mensaje de que estamos conectados con todo lo que vive y que cada opción que hacemos y cada creencia que tenemos influye en la totalidad de la vida.

El contenido enérgetico del primer chakra es el poder tribal. En su sentido arquetípico, la palabra tribu connota identidad de grupo, fuerza grupal, fuerza de voluntad grupal y creencias de grupo.

El primer chakra está ubicado en la base de la espina dorsal, uno de sus principales aspectos es la calidad y funciones de la Tierra. Aquí "tierra" significa la etapa final de la manifestación en el campo de los sentidos, las áreas más públicas de la vida. Es también la zona más velada al espíritu, lo que se encuentra más profundamente envuelto por la ilusión de la separación, la soledad y lo tangible. Representa el funcionamiento de la mente y las emociones más inconscientes.

El primer chakra está asociado con la eliminación, el ano y el intestino grueso. Todo el alimento que ingieres regresa desde el ano a la tierra en forma digerida. Con mínimas variaciones, todo lo que se come sale de nosotros universalizado, reducido a sus componentes básicos.

Si dominas el elemento de la tierra, sabes que la tierra puede moldearse y adoptar nuevas formas. El agua (lo emocional) puede agregarse a la tierra (los viejos hábitos) y la nueva flexibilidad de esta combinación, puede moldear con un poco de calor (voluntad, desafío y disciplina) una nueva vasija. Un primer chakra saludable permite que los cambios se den paso a paso sin traumatismos.

En este intensivo a través de meditaciones, kriya y rueda de sanación nos enfocaremos hacia la experiencia de la fuerza grupal, hacia nuestra propia supervivencia, conectando nuestra base energética con la tierra.

Horario:

De 10:00 a 14:00 hrs.

Almuerzo: 14:00 hrs.

Lugar: 6ª Planta en el Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)

Precio:

25 €

20 € alumnos de Dhanjot

*El almuerzo está incluido en el precio

Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Dhanjot) al teléfono 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

El viaje humano universal consiste en tomar conciencia de nuestro poder y de la manera de utilizarlo. Tomar conciencia de la responsabilidad que entraña el poder de elección representa la esencia de este viaje.

Caroline Myss

Sadhana

Sadhana es la experiencia directa con todas las partes de ti, las más densas y las más sutiles, es nuestra práctica, una comunicación consciente con tu ser más supremo. La mejor hora para realizar tu sadhana es entre las cuatro y seis de la mañana, comprendo que esto asusta a tu mente, pero una vez que experimentas una relación entre tu alma y tu mente, las dos se ajustan y trabajan juntas, los miedos desaparecen para hacer resurgir tu ser. Un contacto muy profundo contigo mismo surge, eres parte de la Verdad Universal, conectas con toda la sabiduría existente y te formas Uno con la creación.
Cuando meditas estas limpiando tu subconsciente, estas presente con plena atención, tus resistencias aparecerán delante de ti, todos tus miedos resurgirán, podrás observarlos sin identificarte e involucrarte directamente, simplemente lo verás como un mero espectador, con plena neutralidad, esto hace que toda esa parte subconsciente pierda fuerza, el miedo pierde el control sobre nosotros mismos, uno se vuelve más libre y neutral. Si haces sadhana a esta hora de la mañana tu mente atraerá todas estas ansiedades con las que te relacionas habitualmente y no eres capaz de controlar, aquí simplemente dejas pasar esas nubes de pensamientos como cuando observas el cielo, una vez que pasen esas nubes oscuras llegará la luz para enseñarte el camino, esta luz traerá claridad a tu mente, siendo así capaz de discernir entre lo real e irreal. Tu alma le dará la mano a tu mente y le dirá “ cantemos juntas y vibremos en la Verdad, vibremos en el Amor” , todo el Universo se rinde, se ofrece para que descubras toda su belleza infinita.
Escucha atentamente, medita, medita en la fuente, no escapes de tu esencia, conecta con ella y siente la fuerza del sol, la luna, la tierra, el aire, toda tu fuerza sanadora.
Es importante hacer ejercicio antes del amanecer porque el ángulo del Sol con la Tierra es muy bueno para la meditación. También, hay mucho prana a esas horas y los ritmos corporales están más preparados para soportar una purificación física que durante el resto del día. Pocas personas están despiertas y ocupadas, así que el desorden y el bullicio de las actividades diarias no interfieren con tu práctica.
Aunque muchos desafíos surjan para detener esta práctica matutina constante, a medida que conquistamos cada uno, labramos nuestra fuerza de voluntad.
Este mes de marzo ya empezamos nuestras clases por la mañana, estamos los miércoles en el Hotel Sada Marina; de 11.00 a 12:30; comparte con nosotros la meditación y la experiencia que te puede aportar Kundalini yoga.
Con cariño, bendiciones para todos.
Medita.

Dhanjot Singh

Intesivo Febrero 2010 Tercer Chakra

Encuentro de almas con voluntad de crear, crecer y trabajar por la Unidad.
Linda experiencia grabada en nuestros corazones. Sat Nam

Conócete a ti mismo

Sat Nam espíritu vivo, buenos dias gran espíritu que todo lo anima, que se encuentra vibrando en todos nosotros y nos hace sentir Uno, nos hace reconocer esa fuerza, armonía y amor que somos cuando estamos juntos.
Medito en tu silencio cargado de vida y movimiento, las lágrimas caen al sentir esa grandeza, unión divina, eterno fluir, el propio Naad me funde mientras las aguas del río Mandeo se llevan mis emociones y conmociones, inseguridades y miedos, entrego todo a la Tierra para ser libre, ella, la gran Madre se encarga de transformar mis miedos en fortalezas.
Cada suspiro es la vida, cada paso es la meta, maravilloso vivir, sentir cada instante con tu propia energía , con toda tu vastedad, la energía de todos los seres circula por tu interior, ¿ Por qué no paras para observarla?, prefieres perder tiempo quejándote, murmurando, haciendo daño y sufriendo. No te das cuenta que no es necesario sufrir.
¿Por qué no permites conocerte?, observarte, escucharte, eso te aburre, pero si no te conoces es imposible conocer a alguien, sin embargo opinas de la gente, criticas, juzgas, ¿Cómo puedes hacer esto contigo mismo?, no te amas, no te quieres.
Respétate a ti mismo, ámate y escúchate, es esencial para entender el Amor básico y transmitir esa fuerza a todos los seres desde nuestros corazones, entiende que dentro de poco tiempo no estarás mas aquí, no habrá nada donde agarrarse, la vida solo quiere que disfrutemos con el corazón, muriendo y naciendo cada día, sintiéndola por tus poros, por ti mismo, que seas feliz y que hagas a la gente que te rodea feliz.
En marzo haremos un taller en la naturaleza, por las orillas del Mandeo, un paraíso que tenemos como vecino y que está deseando ser visitado y meditado.
Bendícete a ti mismo cada mañana y hazte merecedor de todo el Amor que nos rodea y nos da la vida.
Un gran abrazo!!
Sat nam!!

Dhanjot Singh

Lectura de Yogi Bhajan ¡Victoria!

“Respira, pronuncia mentalmente la palabra "victoria" y exhala. Te encontrarás a tus espaldas la fuerza de un centenar de ángeles.”
~ Yogi Bhajan
Extractos de una conferencia de Yogi Bhajan, 31 de diciembre 1992

Todavía no has aprendido lo que es la espiritualidad. La religión no es la espiritualidad. Tu conocimiento no es la espiritualidad. Tu felicidad no es la espiritualidad. Ni tu buena suerte ni tus tragedias no son espiritualidad. La espiritualidad se enfrenta a sí mismo con una sonrisa cuando la vida nos enfrenta. Todo el mundo, ya sea un rey o una reina, pobre o mendigo, amante o desertor, el abogado o el acusado, va a ser impugnado en la vida. Una cosa que no puede escapar es el desafío. O tanto si tu retas al desafío o te cedes ante el desafío, así se decide tu espiritualidad. ¿Tu espíritu es más alto que el desafío para que pueda hacerle frente? Es sencillo. Si tu cara y tu gracia no se rinden ante el desafío, tú eres espiritual. De lo contrario, no lo eres. Punto final. Sólo entiende una palabra. Creedme, yo no voy a decir ninguna palabra en sánscrito o cualquier palabra religiosa, ni nada. Sólo estoy diciendo algo que te ayudará a sobrevivir a lo que venga. Cuando tienes que enfrentarte a algo y no tienes la respuesta, simplemente llama a tus adentros diciendo, " victoria." Apóyate en la Victoria. Que sea ésta una palabra de guía, y la consideres una palabra preciosa. No sé lo que eres, quién eres, por qué eres. No hagas preguntas. No hagas tu análisis. No trates de resolver los problemas. Sólo pronuncia la palabra victoria. Con la mera expresión mental de esta palabra toda tu vida va a cambiar. Repite en tu mente la palabra “Victoria”. Pruébalo. Hallarás la fuerza de cien ángeles a tus espaldas. Tú tienes tu propia vida. Vívela. Tú no tienes que pertenecer a 3HO o Sikh Dharma o Yogi Bhajan, pero donde quiera que estés, sea cual sea la dificultad, la neurosis o psicosis: cada vez que necesites ayuda, respira y pronuncia mentalmente la palabra “victoria”. A ver que sucede . Dios te bendiga. Se bello, se generoso, se tu propia gracia. Dios hizo a cada hombre, cada mujer, y cada persona como una sola persona. Un solo Dios hizo a todo el mundo como un solo ser. Los que buscan la Unidad de Dios, la unidad de sí mismos, y la unidad de los demás, serán felices, prósperos y tendrán una vida de gozo. Esa es una promesa. Por lo tanto, es una cosa muy sencilla. No interfieras en la psique de otra persona. Déjala en paz. Vive y deja vivir. No te falles a ti mismo. No falles a tus amigos. Y falles a tu enemigo. Dale un buen partido. Disfruta. No es algo que estemos bromeando. Hablamos en serio. Y si quieres ayudar a alguien, dales esta palabra. Básicamente es una oportunidad para crecer, una oportunidad de ser fuerte. Las personas en buena forma física van a sobrevivir. Las personas débiles tendrán dificultades, especialmente las dificultades mentales. Es un sistema muy sencillo. No hay una sola persona en este mundo que no tendrá un desafío. El desafío siempre viene. Necesitas vitalidad para la victoria. Esto es simple. Tú serás confidente en el momento. Sentirás la “patada”. Sabrás que algo mejor que tú está contigo. Eso te dará campo para la victoria, y estarás bien. Recuerda: Respira y mentalmente pronuncia la palabra victoria. Respira no más uno, dos o tres segundos, repite la palabra en tu mente, y después de decirlo, deja salir el aire.

Qué tengas lo mejor del Año Nuevo y de la vida. Qué el viento esté siempre a tus espaldas, qué los ángeles bailen contigo, y que tu conciencia de guía a la victoria.

©1992 Las enseñanzas de Yogi Bhajan