SÁBADO 7 MAYO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y

- Trabaja tu equilibrio mental y energético

- Beneficios para tu condición física

En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:
El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga.
Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.

Imparte: Alicia Rivela (Profesora de Kundalini Yoga)

Horario:10:30 a 13:00 hrs

Lugar:Asociación Anam Cara (Sada)

Precio: 5 € (socios) 8 € (no socios)

*Recomendaciones:Tráete ropa cómoda, si lo deseas de color blanco.

También puedes traer comida que compartiremos al final de la clase entre todos.

Espacio Sagrado

Escribo desde un espacio donde la vida es nada más que plenitud, una conexión entre La Gran Madre y el Alma que crean una intimidad verdadera, una esencia de quietud y gozo eterno. Lo más curioso, es un espacio en el que somos nosotros mismos, puedes comprender perfectamente y darte cuenta de lo que estoy escribiendo porque sencillamente en este lugar donde se crea la magia nos encontramos todos y si no entiendes lo que digo te invito a que por un momento cierres los ojos y solo respires, estoy seguro que puedes sentir ese hilo de vida que conecta y brinda la oportunidad de ser nosotros mismos libres de cualquier prejuicio. Un espacio abierto de expansión se asoma, vacío, que asusta e impresiona. Entro en esa sensación, atención primaria en la energía creativa que circula, ella me conduce a la libertad donde uno desaparece. Colores de hojas sudan mis ojos bañando y regando raíces caminantes que bailan al sonido de la Creación. Pura dicha en paso sincero, todo se mezcla, brota el arte, pintadas de intimidad, salpicadas con respiraciones profundas, portadoras de paz. Amo la vida porque me amo. Doy gracias al Universo por poder compartir y sentir cada momento como el Espacio Sagrado, miedos disueltos, con la misma lágrima que cristaliza este instante. Como todo es una eterna metamorfosis ambulante me desplazo en este viaje de dentro hacia afuera, me deslizo en lo más denso apegándome y soltando, aprendiendo y enseñando siempre al ritmo de la canción semilla.

Qué sabio el corazón!!,

no para de tocarte, avisa constantemente, maestro aquel que consigue escucharle y unirse al tambor Creador en la danza sutil, suave y dulce, propio néctar vivo.

Son las seis de la mañana, Cabaneira, queda muy poco para el gran espectáculo.

Una ducha mueve emociones, abre la presa y deja que naveguen.

Fueguito no puede faltar, la calma se instaura en el Ser preparándose para la mayor sencillez, Presencia escuchando el Espacio Sagrado.

Permanezco en la quietud mientras pequeños seres del bosque se encargan de empezar a cantar. El Espectáculo es Magistral, no hay juez, todo es perfecta armonía.

No existen palabras para describir, no las tengo.

Es un Espacio de experiencia que te hace volver a casa, perder el miedo a la vida y entregarse con confianza a la aventura y a la sorpresa que nos espera en cada respiración, cada movimiento. No es nada místico, ni raro, es el espacio donde somos reales, aquí puedes sentir la Verdad, lejos de todas las historias que nos cuentan, incluso esta misma.

Experimenta por ti mismo, sincroniza el corazón con el Tambor de la Madre y vuela con mente libre vuélvete creador, aquí todo es Sagrado. Gracias a la Familia, al Sauce, al Guru, Laurevella, sonrisas y lágrimas, si si si.....sí.....no me olvidaré jamás!!!

Ahou!!!!

Fernando Rivela