jueves, 1 de septiembre de 2011

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN LA ASOC. ANAM CARA



CLASES DE KUNDALINI YOGA EN LA ASOCIACIÓN ANAM CARA
(HORARIOS DESDE SEPTIEMBRE 2011)
CALLE BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB
15160 SADA-A CORUÑA
***
CLASES CON FERNANDO RIVELA

LUNES Y MIÉRCOLES DE 20:30-22:30 HRS.
TEL.: 630.437.868
***
CLASES CON ALICIA RIVELA

MARTES DE 20.30 A 22.30 HRS
TEL.: 619.391.160


PRECIOS PARA SOCIOS/AS DE ANAM CARA:
1 DÍA A LA SEMANA 30€ AL MES
2 DÍAS A LA SEMANA 45€ AL MES
3 DÍAS A LA SEMANA 55€ AL MES

PRECIOS PARA NO SOCIOS/AS:
1 DÍA A LA SEMANA 35€ AL MES
2 DÍAS A LA SEMANA 50€ AL MES
3 DÍAS A LA SEMANA 60€ AL MES

miércoles, 13 de julio de 2011

SÁBADO 16 JULIO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA






Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y
- Trabaja tu equilibrio mental y energético
- Beneficios para tu condición física


En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:
El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya.; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga.

Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.
El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.

Imparte: Alicia Rivela (Profesora de Kundalini Yoga)
*Si te interesa participar envíanos un e-mail a: asociacionanamcara@gmail.com o llama al 619 39 11 60

Horario:
10:30 a 13:00 hrs
Lugar:
Asociación Anam Cara (Sada)
Precio: 10 € (socios) 15 € (no socios)
*Recomendaciones:
Tráete ropa cómoda, si lo deseas de color blanco.
También puedes traer comida que compartiremos al final de la clase entre todos.

domingo, 5 de junio de 2011

Raag Tukharee

Desde hace algunos días vengo sintiendo un contacto profundo con el propio ser en estado puro, libre de cualquier forma mental, simplemente abierto a la experiencia donde todo suena en el acorde mágico. Por momentos viajo en esa creatividad estando totalmente absorto de algún imaginable límite, se crea la libertad del Ser.
Acompañados de estos momentos de conexión siguen la mente con su fuerza y las emociones circulando como el rio a través del cuerpo. Hay algo que interrumpe el proceso mental, incluso las acciones impulsadas por las emociones. La llamada del alma se ancla y canta a la mente para que no se distraiga, que la abrace sin temor y que caminen juntas al reencuentro del Ser. La oscuridad es aceptada con amor, en este instante se abren los secretos, la magia encubierta por el velo de la ignorancia se despierta en la noche. Oscuridad y Luz son Uno.
El elemento fuego cobra gran importancia en este viaje, la llama abraza al pensamiento que intenta interrumpir la creatividad dando un bálsamo de tranquilidad y sosiego, el mensaje es de confianza. Nada puede detener al Ser, por mucho que interfiera el pensamiento, el anclaje del Ser está vivo, resuena y vibra con presencia.
Observo el fuego, nadie más observa, presenciador y presencia son uno. Cuerpo y mente desaparecen ante la profundidad del sonido que despierta la brasa. Conciencia de fuego es el Ser, descansa ante el gruñido adormecido de la Madre Tierra. Todo es fresco, nuevo, soy la melodía eterna manifestada aquí y ahora. Entrega absoluta al regazo de la Madre, la confianza brota desde la semilla original, la gratitud es la expresión que se canaliza y se expande al cosmos. Las estrellas muestran el camino, todo está en las estrellas y todas las estrellas están en la presencia, en la Melodía Sagrada.
Por mucho que pueda surgir el pensamiento, no tiene fuerza suficiente para engancharte. La atención y la claridad mantienen alerta al Ser para realizar su camino. El sendero guiado por amor y unidad se abre, cada paso, cada respiración es la meta. No hay prisas, no hay tiempo, no hay espacio. Creatividad Absoluta es el Ser.

Gracias Gran Creador por toda la claridad, experiencia, por la magia de la vida. Ojalá seas siempre mi guía!. Con amor.

Fernando Rivela

domingo, 8 de mayo de 2011

Nunca olvides tu bastón



UEVA¡¡ 2 de Mayo 2011

El te enseña a caminar y también a bailar, la esencia del bastón es la Creatividad, nunca olvides tu bastón. La vida es Gratitud, respeto, esto es lo único que existe en la vida, el resto son fantasías de la mente. Libertad, un continuo movimiento desde el mismo instante en que coges el bastón y te pones a bailar, al lado del fuego, círculo sagrado.
Me detengo y observo la brasa que abraza con ternura la armonía existente ahora. En la brasa que se desvanece se encuentra la chispa de la vida, chispas de estrella, vuelan libres y se mezclan con toda la Existencia. Nada hay que contener, cuando coges bien firme tu bastón, la sabiduría es infinita, no existe espacio en este momento real, observa con gran atención y te darás cuenta que es inútil contener, ¿para qué quieres contener?, si realmente lo que quieres es bailar con tu bastón, la melodía eterna.
Cuando andas firme, el bastón se ancla a la tierra, te acerca a las profundidades, las raíces absorben los miedos contenidos en el corazón por una mente débil, las raíces retuercen y ahogan todos nuestros límites, se deshacen como la brasa, observada por la ceniza, que la espera.
Coge tu bastón, no lo olvides y empieza a cantar a la alegría, al miedo, al amor, todo es Uno. Baila en la Unidad, en este espacio sin espacio serás un creador.

Aroma de mate fresco,
como la invariable realidad,
me balanceo en la hamaca
y soy presenciador con la Presencia.

Las fantasías aparecen e igual que vienen se van, pero la Presencia está siempre con uno mismo.
El bastón no puede faltar para este viaje, libre del tiempo y del espacio, el es el compromiso de permanecer atento en cada momento presente, libre de la esclavitud de todos los deseos y temores que condicionan la vida del ser humano. Cuando algún temor aparece, cojo firme mi bastón y me pongo a bailar, el tiene aroma de palo santo, la danza es sutil, dejando deslizar emociones, pensamientos, todo lo que está sujeto al tiempo, baila conmigo e igual que viene para bailar se va.
Conectarse con la verdadera realidad, es ir mas allá de todos los pensamientos, es relacionarse con uno mismo en pura esencia, estar libre de las formas y nombres, no hay preguntas, no hay respuestas, no hay nada que saber, nada que contener. Todo es.
Canta alto, nunca olvides tu bastón, eres la Creatividad, disfruta la vida en comunidad con amor, compartiendo, no somos diferentes, somos complementarios!
Fernando Rivela

domingo, 24 de abril de 2011

SÁBADO 7 MAYO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA



Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y

- Trabaja tu equilibrio mental y energético

- Beneficios para tu condición física


En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:
El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga.
Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.


Imparte: Alicia Rivela (Profesora de Kundalini Yoga)

Horario:10:30 a 13:00 hrs

Lugar:Asociación Anam Cara (Sada)

Precio: 5 € (socios) 8 € (no socios)


*Recomendaciones:Tráete ropa cómoda, si lo deseas de color blanco.

También puedes traer comida que compartiremos al final de la clase entre todos.

jueves, 14 de abril de 2011

Espacio Sagrado


Escribo desde un espacio donde la vida es nada más que plenitud, una conexión entre La Gran Madre y el Alma que crean una intimidad verdadera, una esencia de quietud y gozo eterno. Lo más curioso, es un espacio en el que somos nosotros mismos, puedes comprender perfectamente y darte cuenta de lo que estoy escribiendo porque sencillamente en este lugar donde se crea la magia nos encontramos todos y si no entiendes lo que digo te invito a que por un momento cierres los ojos y solo respires, estoy seguro que puedes sentir ese hilo de vida que conecta y brinda la oportunidad de ser nosotros mismos libres de cualquier prejuicio. Un espacio abierto de expansión se asoma, vacío, que asusta e impresiona. Entro en esa sensación, atención primaria en la energía creativa que circula, ella me conduce a la libertad donde uno desaparece. Colores de hojas sudan mis ojos bañando y regando raíces caminantes que bailan al sonido de la Creación. Pura dicha en paso sincero, todo se mezcla, brota el arte, pintadas de intimidad, salpicadas con respiraciones profundas, portadoras de paz. Amo la vida porque me amo. Doy gracias al Universo por poder compartir y sentir cada momento como el Espacio Sagrado, miedos disueltos, con la misma lágrima que cristaliza este instante. Como todo es una eterna metamorfosis ambulante me desplazo en este viaje de dentro hacia afuera, me deslizo en lo más denso apegándome y soltando, aprendiendo y enseñando siempre al ritmo de la canción semilla.

Qué sabio el corazón!!,

no para de tocarte, avisa constantemente, maestro aquel que consigue escucharle y unirse al tambor Creador en la danza sutil, suave y dulce, propio néctar vivo.

Son las seis de la mañana, Cabaneira, queda muy poco para el gran espectáculo.

Una ducha mueve emociones, abre la presa y deja que naveguen.

Fueguito no puede faltar, la calma se instaura en el Ser preparándose para la mayor sencillez, Presencia escuchando el Espacio Sagrado.

Permanezco en la quietud mientras pequeños seres del bosque se encargan de empezar a cantar. El Espectáculo es Magistral, no hay juez, todo es perfecta armonía.

No existen palabras para describir, no las tengo.

Es un Espacio de experiencia que te hace volver a casa, perder el miedo a la vida y entregarse con confianza a la aventura y a la sorpresa que nos espera en cada respiración, cada movimiento. No es nada místico, ni raro, es el espacio donde somos reales, aquí puedes sentir la Verdad, lejos de todas las historias que nos cuentan, incluso esta misma.

Experimenta por ti mismo, sincroniza el corazón con el Tambor de la Madre y vuela con mente libre vuélvete creador, aquí todo es Sagrado. Gracias a la Familia, al Sauce, al Guru, Laurevella, sonrisas y lágrimas, si si si.....sí.....no me olvidaré jamás!!!

Ahou!!!!


Fernando Rivela

jueves, 17 de marzo de 2011

Meditación por la Madre Tierra

Estaremos juntos el sábado 26/03/11 a las 20:00 hrs en la Asociación Anam Cara, para alinear nuestra energía curativa hacia todos los afectados por la devastación en Japón y en todo el mundo.
Nuestro planeta entero se ha sacudido . Reúnete con tus amigos y tu familia, o si meditas solo/a, has de saber que todos estamos conectados. Nosotros podemos levantar nuestra vibración y ayudar colectivamente a curar la Madre Tierra, nosotros mismos, y nuestra familia global.
RAA MAA DAA SAA, SAA (11-31 minutos)
Este mantra se entona para sanar.
Ra es el Sol,
Ma es la Luna,
Da es la Tierra,
y Sa es Infinidad.
Say es la totalidad de la Infinidad,
y So Hung es "Yo soy Vos".
"Ra Ma Da Sa" es el mantra de la Tierra,
y "Sa Say So Hung" es el mantra del éter.