domingo, 17 de enero de 2010

SÁBADO, 6 DE FEBRERO, INTENSIVO DE KUNDALINI YOGA EN SADA – A CORUÑA


TERCER CHAKRA – ELEMENTO FUEGO
El tercer chacra está relacionado con el elemento fuego y representa la voluntad de iniciar. Esta ubicado en el área del punto del ombligo y físicamente se relaciona con el hígado, vesícula biliar, bazo, órganos digestivos, páncreas y suprarrenales.
El centro umbilical es un comienzo, es el primer punto a través del cual somos alimentados, nutridos, a través del cual se nos da la energía para vivir como feto en el vientre de la madre. Una vez que se corta tu conexión física con la madre, el punto del ombligo continúa siendo (en una función más sutil) un área para recoger energía del cosmos.
El loto energético del tercer chakra tiene diez pétalos. Diez representa el número de la culminación.

El sentido del ser individual representado por el número uno y el sentido del ser infinito representado por el número cero. Los diez pétalos significan que la persona que ha dominado el tercer chakra sabe como iniciar y completar una acción. Por eso se asocia con el arquetipo del guerrero espiritual, aquel que es capaz de conocer su misión y formular la energía para realizarla y completarla.
Sin un tercer chakra fuerte tienes muchas ideas y buenas intenciones pero estas no se realizan. Con un tercer chakra fuerte incluso tus mínimas intenciones crean acciones.
Comenzamos el año 2010, cobra importancia trabajar la mente positiva, afianzar la auto-disciplina y el compromiso con nosotros mismos para lograr acompañar nuestra evolución con confianza, sabiduría y amor.
Horario:
De 10:00 a 14:00 hrs.
Almuerzo - 14:00 hrs.
Lugar: 6ª planta en el Hotel Sada Marina (Sada – A Coruña)
Precio:
25 €
20 € alumnos
de Dhanjot
*El almuerzo está incluido en el precio
Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Dhanjot) al télefono: 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

domingo, 10 de enero de 2010

Momento de Unirse


Sat Nam compañeros,

para empezar , ¡Feliz Día!, que todos los días sean nuevos para ti cargados de sabiduría. Estamos entrando en el 2010, necesitamos mantenernos, es importante la meditación, esta debería hacer parte de nuestro día a día, la meditación es una limpieza de la mente, igual que te cepillas los dientes y barres la casa, adquiere el hábito de barrer la mente, limpia tu mente, te ayudará a mantener una mente clara, neutral, capaz de enfocar y despejar el camino que realmente viniste a recorrer, cuando consigas permanecer en este centro a través de tu disciplina diaria, las influencias y corrientes externas no conseguirán apartarte de tu camino, serás capaz de percibir las oportunidades que te rodean sin distraerse con miedos o bloqueos, colores o formas. Enfoca tu energía, utiliza lo que ya tienes, tus sentidos, tu cuerpo y mente.

Para esto necesitas disciplina, quizás esta palabra te suene mal por como fue usada, pero tienes que darte cuenta que la disciplina es básica para llegar a ser un ser libre.

Pienso generalmente en la duración máxima de la vida humana, siendo cerca de cien años, un período muy corto comparado a la vida del planeta, esta breve experiencia debe ser usada sin causar dolor, dedicada a actividades cosntructivas, si causamos problemas aunque no tengamos dificultades durante esta estancia, nos preguntaremos cual será el beneficio de nuestra visita. La conciencia de la impermanencia exige disciplina, o dominio de la mente, que no quiere decir prohibición.

Siento la importancia de la meditación en los tiempos que vivimos y lo siento en mi mismo. La meditación es para todos, promueve un sentido de bienestar, paz interna, estabilidad y calma, al mismo tiempo que nos libera reacciones y hábitos inconscientes, nos da la capacidad para estar presentes.

Hace algún tiempo que me viene preguntando la gente si hago algo relacionado con la meditación a parte de las clases de yoga que imparto diariamente, esto me lleva a reflexionar y sentir que es momento de crear grupo, de juntarnos, de ayudarnos para poder soportar mejor las dificultades, y quiero hacer una invitación a la gente que se quiera acercar a Sada para juntarse a meditar una hora a la semana, la actividad se realizará en el Hotel Sada Marina en la 6ª, provablemente los martes por la mañana, queda pendiente el horario, que se ajustará a las posibilidades de la mayoría.

Para apuntarte puedes enviarme un correo a la dirección: dhanjotsingh@gmail.com o llamarme al 630 437 868.

Un fuerte abrazo, hasta pronto!

Dhanjot Singh

sábado, 9 de enero de 2010

Tantra Yoga Blanco


Nuestras mentes liberan 1000 pensamientos cada vez que parpadeamos. Algunos de esos pensamientos se pierden en el inconsciente, y otros se quedan atrapados en el subconsciente y afectan a la mente consciente. Esos pensamientos se convierten en sentimientos, deseos, multirealidades o fantasías. En lugar de dominar nuestra mente, a menudo la mente y los pensamientos nos dirigen a nosotros, lo cual puede causar decisiones impulsivas, comunicación pobre y estrés auto impuesto.

El Tantra Yoga Blanco puede llegar a romper los bloqueos subconscientes, de forma que podamos tener una vida más feliz. En un breve período de tiempo podemos experimentar la liberación del peso que cargamos en nuestra mente.

Qué puedes esperar

Tantra Yoga Blanco se hace en pareja, como grupo de meditación.
Te sientas enfrente de tu pareja y sigues las instrucciones dadas en video por el Mahan Tantric, Yogui Bhajan. Un representante del Mahan Tantric estará presente para facilitar el Tantra Yoga Blanco.
Cada taller consiste entre 6 y 8 kriyas.
Un kriya es una meditación que incorpora:
Una postura de yoga (asana)
Una concentración mental
Una posición de manos (mudra)
Una técnica de respiración (pranayama)
Y/o un mantra.
A veces los kriyas van acompañados de música. Hay descansos entre cada kriya.

¿Cómo funciona?
La práctica del Tantra Yoga Blanco intensifica el flujo de la energía vital. Utilizando lo que se llama la energía Z. El Majan Tantric, a través de su representante conecta su cuerpo sutil con el de cada participante. El Majan Tantric dirige esta energía de manera que penetre y libere los bloqueos subconscientes de la mente del practicante. Esto funciona al igual que un sistema de telecomunicaciones que ultiliza satélites y energía eletromagnética para conectar dos teléfonos. No se debe confundir el Tantro Yoga Blanco con el rojo o el negro, estos tipos de yoga, transforman la energía de una manera y con unos fines muy distintos.
El Mahan Tántrico
Yogi Bhajan se convirtió en Maestro de Yoga Kundalini a los 16 años en su India natal. Vino a occidente en 1968 y en 1971 se sonvirtió en Mahan Tántrico, cuando el entonces Mahan Tántrico, el Lama Li Lan Po, del Tibet, dejó su cuerpo. Existe sólo un gran Maestro de Tantra Yoga Blanco (Mahan Tántrico), en el planeta durante un período. El Tantra Yoga Blanco, es una tradición que ha pasado de Maestro a discípulo, de una manera mística y selectiva. Como Maestro y pionero de la nueva era, Yogi Bhajan decidió ofrecer la experiencia de Tantra Yoga Blanco a todo aquel que desease comprometerse a esa disciplina.
¿Quién puede participar?
No hay ningún requisito para practicarlo. Los principiante se conectarán con sus energías internas y disfrutarán de experiencias profundas y en ocasiones desafiantes. Aquellos más experimentados profundizaránaún más en estas experiencias y conseguirán nuevos logros en su trabajo interior.
¿Cómo prepararse y qué traer?
Ir al curso preparado para meditar, habiendo hecho algo de yoga o ejercicios de estiramiento.
Llevar ropa cómoda de algodón, preferibelmente blanca. El blanco combina todos los colores, potencia tu campo magnético y áurico. Calzado fácil de quitar y poner.
Traer un gorro de algodón blanco, o un trozo de tela blanca para cubrirte la cabeza.
Una manta suficientemente grande para cubrirte durante las relajaciones y utilizarla plegada para sentarte sobre el suelo. Una esterilla de yoga. Cojín. Una botella con agua para beber. Como parte de este proceso de purificación, durante la práctica es necesario beber mucho agua.

La belleza de Tantra Yoga Blanco es que es sutil, te exalta, y te otorga la maestría de la vida.

Yogui Bhajan

Para más información e inscripción: http://www.yogakundalini.com/

viernes, 8 de enero de 2010

TIEMPO DE ENTRENAR LA MENTE POSITIVA


Marcamos el cambio del año con la introducción del número 10, y en combinación con el siglo encontramos/tenemos 2+0+1+0 = 3

Temas clave del 3: acción, manifestación, mente positiva, afirmación, calor, fuego de alegría o rabia, ingenioso/ imaginativo, esperanza cuando no hay esperanza, sonreír cuando no hay razón, igualdad o víctima, éxito, respeto y valor correcto, incluirte en Dios y ponerte a tí mismo en la foto. La presencia de fondo del número 10 significa que todos estos temas pueden ser experimentados en sus extremos. El 10 va a iluminar lo mejor y lo peor de estos temas a lo largo del año.
La presencia del 2 (de 2000) también trabajará para dar a conocer la dualidad y desafiarnos para encontrar la polaridad creativa.
Es un gran año para distinguir y aclarar los No y los Sí en nuestra vida sobre una base diaria. Al hacer esto estaremos en (una) buena posición para entrenar la Mente Positiva para servir (a) lo Neutral en lugar de (a) la Mente Negativa. No es tan fácil como decir que el número total de 2010=3 por lo tanto el año será afortunado, positivo, año de acción y alegría. Hay un viaje que realizar para alcanzar lo mejor del número 3 y no es uno fácil.
Yogui Bhajan se refirió a ese viaje como Obedecer, Servir, Amar, Sobresalir/ Brillar

Obedecer es como seguir el llamado del río de/(para) alcanzar el océano. Aun cuando el poder del flujo se intensifique/se vuelva más profundo y (se)amplie y no es tan fácil de seguir.
Servir es mantener/ apegarnos a nuestro compromiso sin importar qué circunstancias atravesemos. Sin importar cuán fuerte es la tormenta de miedo o qué tan grande (sea) la duda.
Amar es dejar que el corazón atraviese el dolor de estirarse más para alcanzar el descubrimiento de que no hay nada con que la Luz de Dios interna no pueda lidiar o sostener.
Sobresalir/ Brillar es dejar que esa luz brille a través en cada uno de los actos que realizas/haces.

El viaje al 3 es también descrito en el dicho de Karam Kriya " El Caos Espontáneamente Inicia Orden".
Para encontrar el verdadero y natural orden se requiere que sostengamos el poder del caos en un estado de oración dirigido al alma. Esto significa pedir ayuda. Recordar, y apoyarse en, la Unidad más Grande del Ser, representada por en número 10. Es el cuerpo radiante el cual siempre nos mantiene acompañados, aún a solas.

Que escuchar a la Unidad más Grande del Ser nos provea del impulso para la excelencia.

Shiv Charan Singh

(El texto ampliado estará en http://www.karamkriya.eu/ en el año nuevo)