YACUMÃE

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN LA ASOC. ANAM CARA

2011-09-01T10:10:00.000-07:00

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN LA ASOCIACIÓN ANAM CARA
(HORARIOS DESDE SEPTIEMBRE 2011)
CALLE BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB
15160 SADA-A CORUÑA
***
CLASES CON FERNANDO RIVELA

LUNES Y MIÉRCOLES DE 20:30-22:30 HRS.
TEL.: 630.437.868
***
CLASES CON ALICIA RIVELA

MARTES DE 20.30 A 22.30 HRS
TEL.: 619.391.160

PRECIOS PARA SOCIOS/AS DE ANAM CARA:
1 DÍA A LA SEMANA 30€ AL MES
2 DÍAS A LA SEMANA 45€ AL MES
3 DÍAS A LA SEMANA 55€ AL MES

PRECIOS PARA NO SOCIOS/AS:
1 DÍA A LA SEMANA 35€ AL MES
2 DÍAS A LA SEMANA 50€ AL MES
3 DÍAS A LA SEMANA 60€ AL MES

SÁBADO 16 JULIO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA

2011-07-13T05:14:00.000-07:00

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y
- Trabaja tu equilibrio mental y energético
- Beneficios para tu condición física

En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:
El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya.; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga.

Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.
El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.

Imparte: Alicia Rivela (Profesora de Kundalini Yoga)
*Si te interesa participar envíanos un e-mail a: asociacionanamcara@gmail.com o llama al 619 39 11 60

Horario:
10:30 a 13:00 hrs
Lugar:
Asociación Anam Cara (Sada)
Precio: 10 € (socios) 15 € (no socios)
*Recomendaciones:
Tráete ropa cómoda, si lo deseas de color blanco.
También puedes traer comida que compartiremos al final de la clase entre todos.

Raag Tukharee

2011-06-05T13:02:00.000-07:00

Desde hace algunos días vengo sintiendo un contacto profundo con el propio ser en estado puro, libre de cualquier forma mental, simplemente abierto a la experiencia donde todo suena en el acorde mágico. Por momentos viajo en esa creatividad estando totalmente absorto de algún imaginable límite, se crea la libertad del Ser.
Acompañados de estos momentos de conexión siguen la mente con su fuerza y las emociones circulando como el rio a través del cuerpo. Hay algo que interrumpe el proceso mental, incluso las acciones impulsadas por las emociones. La llamada del alma se ancla y canta a la mente para que no se distraiga, que la abrace sin temor y que caminen juntas al reencuentro del Ser. La oscuridad es aceptada con amor, en este instante se abren los secretos, la magia encubierta por el velo de la ignorancia se despierta en la noche. Oscuridad y Luz son Uno.
El elemento fuego cobra gran importancia en este viaje, la llama abraza al pensamiento que intenta interrumpir la creatividad dando un bálsamo de tranquilidad y sosiego, el mensaje es de confianza. Nada puede detener al Ser, por mucho que interfiera el pensamiento, el anclaje del Ser está vivo, resuena y vibra con presencia.
Observo el fuego, nadie más observa, presenciador y presencia son uno. Cuerpo y mente desaparecen ante la profundidad del sonido que despierta la brasa. Conciencia de fuego es el Ser, descansa ante el gruñido adormecido de la Madre Tierra. Todo es fresco, nuevo, soy la melodía eterna manifestada aquí y ahora. Entrega absoluta al regazo de la Madre, la confianza brota desde la semilla original, la gratitud es la expresión que se canaliza y se expande al cosmos. Las estrellas muestran el camino, todo está en las estrellas y todas las estrellas están en la presencia, en la Melodía Sagrada.
Por mucho que pueda surgir el pensamiento, no tiene fuerza suficiente para engancharte. La atención y la claridad mantienen alerta al Ser para realizar su camino. El sendero guiado por amor y unidad se abre, cada paso, cada respiración es la meta. No hay prisas, no hay tiempo, no hay espacio. Creatividad Absoluta es el Ser.

Gracias Gran Creador por toda la claridad, experiencia, por la magia de la vida. Ojalá seas siempre mi guía!. Con amor.

Fernando Rivela

Nunca olvides tu bastón

2011-05-08T05:45:00.000-07:00

UEVA¡¡ 2 de Mayo 2011

El te enseña a caminar y también a bailar, la esencia del bastón es la Creatividad, nunca olvides tu bastón. La vida es Gratitud, respeto, esto es lo único que existe en la vida, el resto son fantasías de la mente. Libertad, un continuo movimiento desde el mismo instante en que coges el bastón y te pones a bailar, al lado del fuego, círculo sagrado.
Me detengo y observo la brasa que abraza con ternura la armonía existente ahora. En la brasa que se desvanece se encuentra la chispa de la vida, chispas de estrella, vuelan libres y se mezclan con toda la Existencia. Nada hay que contener, cuando coges bien firme tu bastón, la sabiduría es infinita, no existe espacio en este momento real, observa con gran atención y te darás cuenta que es inútil contener, ¿para qué quieres contener?, si realmente lo que quieres es bailar con tu bastón, la melodía eterna.
Cuando andas firme, el bastón se ancla a la tierra, te acerca a las profundidades, las raíces absorben los miedos contenidos en el corazón por una mente débil, las raíces retuercen y ahogan todos nuestros límites, se deshacen como la brasa, observada por la ceniza, que la espera.
Coge tu bastón, no lo olvides y empieza a cantar a la alegría, al miedo, al amor, todo es Uno. Baila en la Unidad, en este espacio sin espacio serás un creador.

Aroma de mate fresco,
como la invariable realidad,
me balanceo en la hamaca
y soy presenciador con la Presencia.

Las fantasías aparecen e igual que vienen se van, pero la Presencia está siempre con uno mismo.
El bastón no puede faltar para este viaje, libre del tiempo y del espacio, el es el compromiso de permanecer atento en cada momento presente, libre de la esclavitud de todos los deseos y temores que condicionan la vida del ser humano. Cuando algún temor aparece, cojo firme mi bastón y me pongo a bailar, el tiene aroma de palo santo, la danza es sutil, dejando deslizar emociones, pensamientos, todo lo que está sujeto al tiempo, baila conmigo e igual que viene para bailar se va.
Conectarse con la verdadera realidad, es ir mas allá de todos los pensamientos, es relacionarse con uno mismo en pura esencia, estar libre de las formas y nombres, no hay preguntas, no hay respuestas, no hay nada que saber, nada que contener. Todo es.
Canta alto, nunca olvides tu bastón, eres la Creatividad, disfruta la vida en comunidad con amor, compartiendo, no somos diferentes, somos complementarios!
Fernando Rivela

SÁBADO 7 MAYO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA

2011-04-24T09:34:00.000-07:00

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y

- Trabaja tu equilibrio mental y energético

- Beneficios para tu condición física

En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:
El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga.
Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.

Imparte: Alicia Rivela (Profesora de Kundalini Yoga)

Horario:10:30 a 13:00 hrs

Lugar:Asociación Anam Cara (Sada)

Precio: 5 € (socios) 8 € (no socios)

*Recomendaciones:Tráete ropa cómoda, si lo deseas de color blanco.

También puedes traer comida que compartiremos al final de la clase entre todos.

Espacio Sagrado

2011-04-14T07:55:00.000-07:00

Escribo desde un espacio donde la vida es nada más que plenitud, una conexión entre La Gran Madre y el Alma que crean una intimidad verdadera, una esencia de quietud y gozo eterno. Lo más curioso, es un espacio en el que somos nosotros mismos, puedes comprender perfectamente y darte cuenta de lo que estoy escribiendo porque sencillamente en este lugar donde se crea la magia nos encontramos todos y si no entiendes lo que digo te invito a que por un momento cierres los ojos y solo respires, estoy seguro que puedes sentir ese hilo de vida que conecta y brinda la oportunidad de ser nosotros mismos libres de cualquier prejuicio. Un espacio abierto de expansión se asoma, vacío, que asusta e impresiona. Entro en esa sensación, atención primaria en la energía creativa que circula, ella me conduce a la libertad donde uno desaparece. Colores de hojas sudan mis ojos bañando y regando raíces caminantes que bailan al sonido de la Creación. Pura dicha en paso sincero, todo se mezcla, brota el arte, pintadas de intimidad, salpicadas con respiraciones profundas, portadoras de paz. Amo la vida porque me amo. Doy gracias al Universo por poder compartir y sentir cada momento como el Espacio Sagrado, miedos disueltos, con la misma lágrima que cristaliza este instante. Como todo es una eterna metamorfosis ambulante me desplazo en este viaje de dentro hacia afuera, me deslizo en lo más denso apegándome y soltando, aprendiendo y enseñando siempre al ritmo de la canción semilla.

Qué sabio el corazón!!,

no para de tocarte, avisa constantemente, maestro aquel que consigue escucharle y unirse al tambor Creador en la danza sutil, suave y dulce, propio néctar vivo.

Son las seis de la mañana, Cabaneira, queda muy poco para el gran espectáculo.

Una ducha mueve emociones, abre la presa y deja que naveguen.

Fueguito no puede faltar, la calma se instaura en el Ser preparándose para la mayor sencillez, Presencia escuchando el Espacio Sagrado.

Permanezco en la quietud mientras pequeños seres del bosque se encargan de empezar a cantar. El Espectáculo es Magistral, no hay juez, todo es perfecta armonía.

No existen palabras para describir, no las tengo.

Es un Espacio de experiencia que te hace volver a casa, perder el miedo a la vida y entregarse con confianza a la aventura y a la sorpresa que nos espera en cada respiración, cada movimiento. No es nada místico, ni raro, es el espacio donde somos reales, aquí puedes sentir la Verdad, lejos de todas las historias que nos cuentan, incluso esta misma.

Experimenta por ti mismo, sincroniza el corazón con el Tambor de la Madre y vuela con mente libre vuélvete creador, aquí todo es Sagrado. Gracias a la Familia, al Sauce, al Guru, Laurevella, sonrisas y lágrimas, si si si.....sí.....no me olvidaré jamás!!!

Ahou!!!!

Fernando Rivela

Meditación por la Madre Tierra

2011-03-17T14:10:00.000-07:00

Estaremos juntos el sábado 26/03/11 a las 20:00 hrs en la Asociación Anam Cara, para alinear nuestra energía curativa hacia todos los afectados por la devastación en Japón y en todo el mundo.
Nuestro planeta entero se ha sacudido . Reúnete con tus amigos y tu familia, o si meditas solo/a, has de saber que todos estamos conectados. Nosotros podemos levantar nuestra vibración y ayudar colectivamente a curar la Madre Tierra, nosotros mismos, y nuestra familia global.
RAA MAA DAA SAA, SAA (11-31 minutos)
Este mantra se entona para sanar.
Ra es el Sol,
Ma es la Luna,
Da es la Tierra,
y Sa es Infinidad.
Say es la totalidad de la Infinidad,
y So Hung es "Yo soy Vos".
"Ra Ma Da Sa" es el mantra de la Tierra,
y "Sa Say So Hung" es el mantra del éter.

El Cambio

2011-03-09T08:38:00.000-08:00

Sat Nam familia,

el pueblo está despertando, la energía del sol está llegando con fuerza trayendo a la Tierra un nivel de conciencia mayor permitiendo un entendimiento de la verdadera realidad.
Es necesario estar alineado con nuestro ser, con toda la naturaleza para entender este proceso.
Esto no se llama crisis como nos hacen creer, esto es el cambio hacia una nueva Era y la manera mas sencilla de notar este cambio es observándose.
Todo lo que no sea creado desde el corazón, caerá. Todo lo que no sea sostenible caerá, como ya está ocurriendo en muchos sitios del planeta. Políticos, multinacionales y aquellos que solo buscan un beneficio propio sin pensar en la sostenibilidad y el bien común de todos será barrido como polvo por el propio Universo.
Hemos estado agotando nuestros recursos por beneficios económicos. A través de la agricultura acabamos con la fertilidad de los suelos, teniendo que depender de fertilizantes químicos y toda la energía necesaria para producirlos, contaminamos el agua, el aire que respiramos. Dependemos totalmente del petróleo, un recurso agotable. Pero esto está llegando a su fin y hay que prepararse.
La Tierra dice Basta ya!. Es momento de que todo esto cambie y el cambio comienza en uno mismo.
La naturaleza es prosperidad, abundancia, necesita ser tratada con respeto, con sabiduría como hacían nuestros ancestros. El ser humano perdió la conexión con los elementos, tierra, agua, fuego, aire y éter. De esta manera es fácil ser manipulado, uno pierde su guiá interior y se mueve por masas, dirigidas por seres que apenas tienen interés en controlar y manipular, fruto de la inconsciencia y egoísmo.
Pero algo está sucediendo, algo nuevo está ocurriendo en los tiempos, parece que ya no queda espacio para la mentira, cada vez somos mas transparentes. Muchos movimientos para un mundo mejor se están desarrollando, proyectos de Permacultura se llevan a cabo por distintas partes del planeta, cada vez son mas las semillas de conciencia que se incorporan. Pero como es lógico esto no se da a conocer en los medios, a los que arrastran las masas, no les interesa que seamos independientes. Por otro lado es cierto todo el caos y guerras que están ocurriendo, pero es que para acabar con un sistema muchas cosas tienen que caer. Los pueblos están dando un ejemplo del cambio combatiendo sus gobiernos con su voz, sin armas, con Amor.
Estamos pasando por un momento único en nuestra historia y propicio para escucharse, observar la naturaleza, conectar con el sol, las plantas, comunicarnos con los animales, aprender el código universal. No te dejes llevar tanto por lo que dicen, cierra los ojos y escucha tu corazón, escucha toda la corriente de la vida pasar por ti. Esto te dará la confianza necesaria para saber que nunca te faltará lo básico si respetas lo básico. La naturaleza es abundancia, las plantas no dejan de crecer.
Un consumo más responsable y consciente, con el sentido de la amplitud de conciencia, abrir tu campo sensorial y poder percibir el origen de los productos que uno consume, promueve el movimiento de un mercado local, sostenible y ecológico.
Ampliar la conciencia, comunicarnos con la naturaleza, ser maestros de la vida, amarnos y respetarnos sin condición, esto es lo que nos espera si uno está dispuesto a abrir su corazón.
Que tengas un lindo día, que puedas escuchar el ir y venir de tu respiración y que cada momento sea algo nuevo.
Fernando Rivela

2011-03-06T09:06:00.000-08:00

CÓMO FUNCIONA

KUNDALINI YOGA

En el cuerpo físico, el kundalini habita en la columna vertebral. Los dos canales nerviosos que se entretejen alrededor del nervio central de la columna vertebral se llaman ida (la energía luner; negativa) y pingala (la energía solar; positiva). Cada una da dos vueltas y media alrededor del centro de la columna, denominada shushmana, al mismo tiempo que ascienden en espiral desde la base de la columna. Los dos canales actúan como conductores principales de la energía kundalini, alimentando todo el sistema nervioso. Además de la energía kundalini que fluye en nuestro cuerpo, existe una amplia reserva de kundalini intacto almacenado debajo de nuestra cuarta vértebra.
Mediante la práctica de Kundalini Yoga, se estinula esta energía intacta y sube por la parte central de la columna hasta llegar a la parte superior del cráneo, activando la secreción de la glándula pineal. Esta diminuta glándula (del tamaño de un grano de trigo en la mayoría de las personas) y su función han sido un misterio durante muchos años para la ciencia occidental. Los yoguis conocen su importancia desde hace miles de años. Una de las principales funciones de la glándula pineal es que vibra y controla la proyección del núcleo de cada célula del cuerpo.
Toda la conciencia biológica tiene una naturaleza química y se controla através de la secreción de químicos en el cerebro. Cuando elevamos directamente el kundalini, se activan estos químicos, y se experimenta un cambio importante en la conciencia. Puede ser sutil y gradual, o espectacular. El cambio se da a través de la práctica consistente de Kundalini Yoga.
Este es el yoga para la vida cotidiana y para cada persona. No es necesario tener una forma física perfecta o una creencia en particular. El Kundalini Yoga funciona si respiras y mueves el cuerpo. El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.
Shakta Kaur Khalsa

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN SADA-A CORUÑA

2011-02-26T10:31:00.000-08:00

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN LA ASOCIACIÓN ANAM CARA
CALLE BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB
15160 SADA-A CORUÑA
***
CLASES CON FERNANDO RIVELA (MOHAN)
LUNES Y MIÉRCOLES DE 20:30-22:30 HRS.
TEL.: 630.437.868
***
CLASES CON ALICIA RIVELA
MARTES Y JUEVES DE 10:30-12:30 HRS.
TEL.: 619.391.160

Yoga para Niños

2011-02-26T08:47:00.000-08:00

Ecodomo

2011-02-24T04:18:00.000-08:00

El superadobe es una técnica constructiva desarrollada por el arquitecto iraní Nader Khalili, inicialmente como parte de un proyecto para construcción lunar y planetaria de la NASA.

El primer prototipo que Khalili realizó como parte de su investigación, fue Mars I, un domo con formas similares a las de una concha marina, que fue realizado ya hace 13 años con sacos rellenos con tierra superpuestos unos sobre otros, unidos con alambre de púas, para dar forma a la estructura.

Dicho prototipo se encuentra en excelentes condiciones en el campo experimental de Cal Earth en la ciudad de Hesperia, ubicado en la zona desértica de California.

La técnica se fue perfeccionando y tuvo una evolución desde el saco común (unitario) a el rollo o manga de saco completa (sin cortar ni segmentar). Allí nació lo que conocemos como SUPERADOBE o Superblocks.

Mucho mas que simple arte con tierra. La visión humanitaria de Khalili, un visionario, pacifista y soñador, que dejó un gran legado para los pobres del mundo.

Su obra no sólo es un contra-homenaje a los elementos de la guerra, sacos y alambre de púa (con los cuales se han construido trincheras por años), si no que además, toda su visión y su trabajo está inspirado en el gran poeta persa Rumi y deja ver una cosmovisión que unifica al hombre con los elementos, el fuego, la tierra, el aire y el agua. La tierra se embolsa y luego se apila formando cúpulas. Estos domos tienen múltiples ventajas, se pueden construir casas de 3 dormitorios con el sistema "Superadobe construction". Los modelos de este proyecto experimental se encuentran en Hesperia, California.

Esta alternativa es mucho más barata que la arquitectura tradicional y tiene menos impacto en el medio ambiente, además de otros factores favorables como la portabilidad.

2011-02-23T04:07:00.000-08:00

"En mí sólo encontré una realidad: que inhalo y exhalo. Y por ende todo lo que inhala y exhala es una realidad. Cuando descubrí esto como una realidad en todos, me encontré en todos y a todos en mí"

Yogui Bhajan

2011-02-16T04:50:00.000-08:00

CÓMO ENTENDER
LA MEDITACIÓN

Practicar Kundalini Yoga es una de las mejores formas de prepararse para la meditación. El enfoque meditativo en la respiración es básico para el Kundalini Yoga. Conforme haces ejercicio y mueves tu cuerpo, tu concentración se centra en los patrones rítmicos de la respiración. Después de un tiempo regular de práctica de Kundalini Yoga, usar un mantra silencioso en la respiración, comúnmente Sat Nam, se convierte en una segunda naturaleza. Cuando te sientes a meditar, lleva este paso más allá aquietando el cuerpo y enfocándote sólo en la meditación profunda. Las habilidades que aprendes del Kundalini Yoga, enfocarte en la respiración y usar el mantra, son inapreciables en el proceso de la meditación.
Los yoguis desarrollaron la mente para que les sirviera, no que les dominara. Lo lograron con la meditación. Primero se debe acalmar el cuerpo. En esa quietud la mente se inquieta. En este punto, las prácticas yóguicas de la postura correcta, la concentración interna y el enfoque en la respiración y/o mantra son esenciales. Una persona que tiene la paciencia de permitir que la mente divague, mientras permanece firme, experimentará “algo”. Ese “algo” es diferente para cada uno, pero será, de una u otra manera, un nuevo despertar del ser. Con esta nueva conciencia llega el cambio interno, luego el externo. A través de la mente meditativa, el ser humano toma su legítimo lugar como dueño de la casa.
Con sólo dejar pasar los pensamientos, y no guardarlos en el subconsciente, donde pueden resurgir en un arranque emocional, la mente se purifica. La persona literalmente se renueva.
Una vez que la mente se acostumbra a este proceso, la meditación se torna muy acogedora, muy emotiva. Desearás repetirla una y otra vez. Al principio, quizá no dure mucho tiempo. Poco a poco, conforme desarrolles esa intimidad, esta barrera inicial de pensamientos se acortará cada vez más. Luego de un tiempo de práctica, encontrarás que tu mente meditativa responde al instante a tu llamado. Con el tiempo, podrás permanecer en una conciencia elevada durante gran parte de tu vida diaria.
Shakta Kaur Khalsa

Domingo, 27 de febrero Intensivo Kundalini Yoga - Sexto Chakra

2011-02-09T02:28:00.000-08:00

Este chakra (Ajna) está asociado con el tercer ojo, con el cual ves más que con dos ojos. Los dos ojos te dan dimensión en el mundo normal; el tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Es el centro de la intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría.

Nuestra mente almacena los recuerdos vividos del pasado mediante formas que codifica visualmente, auditivamente, o quinestáticamente (sensación corporal). Guarda de la misma forma los sueños y deseos.

La meditación concentrada en el Ajna, favorece el aquietamiento de la mente concreta, la concentración de sus capacidades de discernimiento a la manera de una lente que permite enfocar la visión y que aporta claridad.

Situado en la frente, este centro es el que nos proporciona una mente clara para diferenciar la realidad de lo ilusório. Desarrolla la intuición para entender los tiempos que vivimos y poder actuar desde el centro del corazón.

Horario: de 10 a 14hrs

Precio: 40€, socios: 30€ Plazas limitadas

Lugar: ASOCIACIÓN ANAM CARA

C/BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB (Sada)

http://asociacionanamcara.blogspot.com

Imparte Mohan Rivela: 630 43 7868 mohanrivela@gmail.com

El Amor es mi última oportunidad

2011-02-03T05:42:00.000-08:00

Extractos de una conferencia de Yogui Bhajan, 28 de marzo 1994

“El amor es mi última oportunidad.” Si ustedes maltratan a la vida, y de profesión se han convertido en unos pesados, eso no es ser humano. La vida humana, cuando no tiene amor en su corazón y no tiene afecto en la cabeza, es una vida pesada. Es una vida de dolor, vergüenza, insatisfacción. Una vida de duda y preguntas. No tiene integridad, ni dignidad. Con toda la riqueza del mundo, no tiene paz.
El amor es mi última oportunidad en la vida, en el sentido de que tengo que amar, en primer lugar, mi propia conciencia. Tengo que amar a mi propio carácter. Tengo que amar a mis características propias. Tengo que amar a mi propia dignidad. Tengo que amar a mi propia dimensión. Hay tantas cosas que debo amar por mí mismo, antes de pronunciar “te quiero amar.”
Entiendo que cuando uno es joven, se quiere un alma gemela, o quieres a un amigo, o a un familiar, o a un amante, o a un marido, etc. Eso, no les dará nada porque lo incompleto se relaciona con lo incompleto. Deben tratar de entender algo, la lógica simple: un ser humano incompleto está ayudando a otro ser humano incompleto.
El amor como ustedes lo entienden es muy diferente de lo que es el amor en verdad. Hay el amor sensual, el amor sexual, amor personal, amor condicional, amor sin condiciones, etc. En realidad, el amor es un auto-reconocimiento. Cuando me amo a mí mismo, puedo ser tan rico que puedo amar a todos. El amor “dependiente” – porque me quieres, dependes de mí, y yo te amo, y dependo de ti – como en los negocios – porque yo espero tal cosa, tú esperas otra. Eso no es amor.
El amor es la palabra de la que más se abusa en el vocabulario humano. Cuando estás enamorado o cuando amas a alguien, no tienes ninguna pregunta que hacerte. Donde hay una pregunta, no hay amor. Cuando hay una condición, no hay amor. Donde hay una expectativa, no hay amor. Cuando hay jurisdicción, no hay amor. Donde hay un territorio, no hay amor. Lo que se puede definir y tener una dimensión, no es amor.
En el amor damos honra. En el amor le brindamos gracia a la gente. En el amor apoyamos. En el amor sacrificamos. En el amor damos. En el amor elevamos. En el amor vamos a orar.
El amor y el miedo son dos fuerzas. Lo que hagan con miedo, les quitará la vida. Lo que hagan con amor, se les dará cumplimiento. Pero el amor no va a satisfacer sus emociones. Esa es la parte desafortunada. El amor no va a satisfacer sus neurosis. El amor no va a satisfacer sus egos. El amor y Dios no tienen dimensión. El ego tiene todas las dimensiones. Así que cuando están en el amor, no tienen ninguna dimensión. Cuando tienen dimensión, no están en el amor.
Aquellos que entienden la vida y el amor tienen resistencia. No se portan de una manera infantil, y no se portan apasionadamente y se enredan en alborotos y neurosis. Sus palabras son como joyas y son conscientes como el resplandor de Dios, y su fuerza es como el infinito. Estas son las personas que disfrutan del amor como la última oportunidad de la vida. De lo contrario, el mayaes tan cautivador que la gente se olvida de su realidad.
Hay que preparar la vida para el mañana. No hay mañana. Cada mañana se convertirá en hoy para enfrentarles, y hoy se enfrenta siempre.
Así, en la sabiduría, en la igualdad, en el éxtasis de la conciencia, hay que entender que Dios les ha hecho con un propósito. Por favor, aprendan a entregar ese propósito, no sus egos. Ese es el secreto.

Numerología Tántrica - Mes de Febrero 2011

2011-02-01T07:47:00.000-08:00

Termina Enero, el tiempo dedicado a que el Alma se reconozca a sí misma como
Uno y en Febrero con el 2 se nos plantea el reto de descubrir un otro fuera de
nosotros y relacionarnos con él.
En Enero el compromiso del 1 consistía en afrontar la dualidad entre Mente y
Corazón, resultaba una necesidad personal, alcanzar un equilibrio entre esos dos
aspectos del ser tenía un sentido para nuestra propia Alma, para nosotros mismos. En
Febrero vamos a enfrentarnos con el aspecto negativo de esa dualidad, la añoranza de
pertenecer, sentirnos separados del Todo y del cada uno. Este es el lema que
caracteriza al 2 que representa a la Mente Negativa.
En este recorrido mes a mes del Camino Espiritual, ese Alma recién nacida
descubre que hay “otro” fuera de sí misma y de ahí surge el sentimiento de
separación, carencia y consecuentemente el deseo y la añoranza. Y nuevamente la
confrontación entre Mente y Corazón resurge esta vez con una proyección, no personal
e íntima sino externa, sobre la relación con el otro. En esta confrontación quien trata
de controlar el proceso es esa Mente Negativa, aquella que nos advierte de los
peligros para preservarnos y protegernos, la que se hace necesaria en su justa medida
para nuestra supervivencia.
La Mente Negativa es por un lado la que reconoce la separación y la carencia y
como consecuencia la que nos hace evocar los sentimientos de deseo y añoranza. Pero
es también la que, ante las decepciones y fracasos que experimentamos en nuestras
vidas, nos propone para nuestra protección evitar el entregarnos y comprometernos de
nuevo. Es la que bloquea nuestro impulso a arriesgar en una nueva empresa o proyecto
o arraiga en nuestro corazón el miedo a amar y a entregarse de nuevo en cualquier
tipo de relación. La Mente Negativa fuera de equilibrio es un generador de duda que
nos lleva al miedo y este a la culpa.
En consecuencia de esta manera la Mente Negativa perpetúa la separación y el
sentido de carencia en nosotros. La Mente Negativa, por sí sola, nos mete de nuevo
en un círculo vicioso del que si te dejas atrapar resulta difícil salir. La solución del 2
es resolver esta paradoja, pero no anular la existencia de este componente psíquico
emocional de nuestra Mente, el instinto de supervivencía. Por el contrario, lo que se
hace necesario es educar esta faceta, para que de nuevo la Mente sea una
herramienta al servicio de nuestra Alma y no un obstáculo. Y nuevamente la solución la
encontramos en escuchar a nuestro Corazón y aunque sus dictados puedan ser
valorados bajo la luz de las advertencias de esa Mente Negativa, no identificarnos por
ello con ella y tomar una decisión independiente.
El Corazón nos informa que en esa aparente separación no existe carencia,
porque cada uno de nosotros en sí mismo somos seres completos. Las advertencias de
la Mente Negativa deben hacernos conscientes de los peligros, para verlos venir a
tiempo y para saber hasta dónde llegar en cada momento, pero nunca deben ser un
freno para andar el Camino y todo Camino con lleva sus riesgos y peligros.
Febrero nos propone en cada uno de sus 28 días un momento para observar y
reconocer nuestra Mente Negativa. En qué manera afecta a nuestras decisiones e
influye en nuestra vida. Podemos observarla desde un nivel de conciencia más elevado,
no identificarnos con ella, sino verla como un instrumento que nos ayuda a evaluar
nuestros errores y nuestro dolor. No para congelarnos en la duda, el miedo y la culpa
sino para tomar decisiones constructivas en nuestro Caminar, y a su vez creativas,
escuchando a nuestro Corazón que es fuente de Intuición.
En este año 2011 el trabajo que propone el mes de Febrero y su 2 tiene
matices especiales en relación a otros años. No olvidemos que el 11, que este año nos
trae como un “regalo o don”, se convierte en un 2 al ser reducido a un dígito. Hay una
asociación por tanto entre el 11 y el 2. Normalmente supone que cuando un 11 está
mal aspectado, porque nuestra conciencia se aleja de su vibración, en realidad se
comporta como un dos y nos arrastra a los aspectos más indeseados de la Mente
Negativa, nos sentimos separados de nuestro Guru Interno y caemos de nuevo en la
añoranza de pertenecer a la Sabiduría Infinita.
Sin embargo, la influencia de este 11 del año sobre el trabajo a realizar en
Febrero en relación con el 2 va a ser favorable, iluminando con la Sabiduría del Guru
ese trabajo, trasformando el 2 en 11. Las cualidades aportadas por este año que
suma 4 también serán una gran ayuda. No olvidemos que representa la Mente Neutral
que es en definitiva la tendencia hacia la que nos empuja la integración de la Mente
Negativa con la Mente Positiva en esta evolución personal. Contar de alguna manera
con las cualidades de la neutralidad resulta óptimo para enfocar cualquier aspecto de
las otras dos Mentes.
Atención a los días del mes en los que la suma completa (día, mes y año) dan
un número de la Vida de 11 (Vida o meta a alcanzar, que se obtiene con la suma total
de la fecha). Lo cual ocurre el primer sábado, día 5 y los días 14 y 23 que también
suman 5. Porque ello puede indicar que en esos días las cualidades del año aplicadas a
resolver y equilibrar la Mente Negativa (2) en nuestras relaciones con los demás
(Karma=mes) pueden llevarnos a logros óptimos y sabios (11). Son días en los que
nuestro trabajo personal (Alma=día) debe prestar atención especialmente al Cuerpo
Físico (5), como fuente de armonía y vitalidad e instrumento para enseñar o aprender
pues el 5 representa al Maestro. Alcanzar esos logros óptimos y sabios cuenta con la
garantía del 11, que el año aporta como regalo o don. ¿Qué más podemos pedir?
El mes de Febrero, que va del 1 al 28, acaba como empieza y el número de la
Vida en el primer y último días de este mes es el 7 que representa el Aura y nos
indica que la meta es conseguir nuestra propia elevación y ser modelo en ello para los
demás.
Adelina Gamallo

Amat (Chiky) Khalsa Kaur

AEKY Asociación Española de Kundalini Yoga

http://www.aeky.es/

29 y 30 Enero Taller Intensivo de Nad Yoga - Centro Numad (Castellón)

2011-01-29T09:01:00.000-08:00

El sonido es la causa primaria de todo
Como los sonidos afectan a la conciencia humana. Al cambiar los patrones de sonido, ritmos y respiración, es posible conectar todos los sistemas del cuerpo que regulan la tensión, relajación, capacidad de reacción e inteligencia.
'Naad' significa la esencia de todo sonido. Código universal implícito en el lenguaje y en la comunicación humana.

En este taller nos enfocaremos en:

Como trabaja el Naad Yoga en uno mismo.

Escucha consciente. Empezamos a trabajar la escucha interior, descubrir la melodía interna que reverbera en cada ser, permitir esa relación con uno mismo para entrar en un espacio de sanación.

Significado del shabad y el Raag, de que manera afectan a nuestra psique.

Relación entre las notas musicales y los chackras.

Capacidad curativa de la Voz.

Formación en Naad Yoga. Requisitos y Compromiso

El Naad es el viaje interior a través del sonido, del silencio, de la sinfonía que resuena en toda la Existencia. Este viaje nos aporta paz y liberación, es navegar en la armonía del corazón, donde todo se entiende y crea perfecta sutileza.

Horario:

Sábado - 17 a 21 hrs

Domingo - 10 a 14 hrs

Precio: 80 €

Imparte: Mohan Rivela

Lugar: Centro Numad (Castellón)

http://www.numad.es/

Organiza: Ángela 686 987 370

Luna de Dilruba

2011-01-11T09:47:00.000-08:00

Deslizo suavemente mis dedos, entre pasos, trastes, cuerdas flojas y desarmonia.
Estados de ánimo y objetos mentales circulan a toda velocidad disgregando mente, cuerpo y alma. La responsabilidad es mía, compromiso de escuchar el naad y disolverse en el océano o agarrarse y sufrir. El dilruba me envuelve, camino directo.
Fuerza Mayor!, permite que me convierta en el Amor que une todas las notas, en la Sinfonía que abre los corazones y los impregna de calma y paz.
Respiración, hilo conductor que compone el raag, luz que acoge y guía hacia un espacio de experiencia.
Solo el canto eterno reverbera en cada átomo, lenguaje universal, donde todos los seres se comunican. Decía Nanak tocando su rabab; El es el benefactor de todo, ojalá nunca le olvide!!
Amor, fuerza agregadora, vibración que se escucha bajo los acordes del Naad.
Libertad de formas, ideas, creencias. Nada temporal se sostiene cuando el sonido me abraza, somos Uno hacia el Infinito.
El vacío me asusta, impresiona, sin embargo la presencia es tan firme y vasta que el alma se asienta y descansa en el regazo del naad.
Fuente sagrada, suena constantemente, todos danzamos a su ritmo sin apenas percibirlo. Estamos ciegos, sordos y mudos, sentidos desenfocados. Una voz interna florece. Escucha el susurro de la fuente, tu alma tiene sed.
Suelto, aflojo, me entrego, los dedos bailan sobre el canto libre, espacio donde no existe nada para agarrar, nada que no sea el Amor Divino, lágrima que refleja la luz del alma. Lo único que puedo hacer es navegar sin miedo por las notas que se reproducen desde un espacio desconocido y acogedor. El momento es ahora, libre de juez, mirada transparente. Observo a través de la ventana de mis ojos. La intuición se postra ante mí, sabiduría ancestral cobra vida y movimiento por mis venas, la guía es fuerte, tan fuerte que no puedo moverme sin que ella me dé paso.
Nacimiento, vida y muerte están juntos en mi viaje, mente y alma se abrazan y sonrien, sólo el Amor eterno me mantiene.
Sat Nam.
Mohan Rivela.
mohanrivela@gmail.com
http://asociacionanamcara.blogspot.com/

DOMINGO, 23 DE ENERO 2011 INTENSIVO KUNDALINI YOGA - 5º CHAKRA

2011-01-07T07:14:00.000-08:00

Vibración que se encuentra en toda la existencia. Quinto chakra, situado en la garganta, va más allá de una comunicación superficial. Es el contacto con nuestro ser, espacio sutil, sin forma. Cuando te expresas desde ese centro todo fluye.

Imparte: Mohan Rivela
Teléfono: 630 43 7868
mohanrivela@gmail.com
http://asociacionanamcara.blogspot.com/
Lugar: Espacio Anam Cara C/Barrié de la Maza, 15 2ºB Sada - A Coruña
Horario: 10.00 a 14.30 hrs

Precio: 30 € socios
40 € no socios

El Sonido

2010-12-27T08:51:00.000-08:00

El sonido reverbera en cada ser, todo está vibrando, somos como antenas mirando para todos los lados, solo podemos sintonizar con las que se encuentran en nuestra frecuencia.
Si quieres ser una persona consciente y divina tendrás que sintonizar la frecuencia de la conciencia divina, esta se encuentra muy cerca, dentro de tu corazón.
La melodía eterna vive libre y fluye por todos los seres, solo la escuchan aquellos que respiran cada segundo y se entregan a sentir el silencio.
Tu siempre tuviste la llave para abrir las puertas de tu corazón, ahora la perdiste y no sabes donde está, el corazón quiere asomarse, quiere dejarse ver y amar sin condición. Solo tu llave abrirá esa puerta y en vez de buscarla en tus entrañas, en tu oscuridad donde algún día la abandonaste, prefieres ir pidiendo llaves de otros seres, que nunca abrirán tu puerta. Quizás algún maestro pueda enseñarte la llave, el puede ver donde la escondes, para el maestro eres totalmente transparente, pero una cosa es cierta, solo tu podrás abrir la puerta.
Para que la mente quede libre del pasado, de la culpa, del juicio, debe estar sintonizada con las dulces sinfonías de la música interna del alma, este sonido se encuentra en todas partes. La pregunta es, ¿como conecto con esa vibración? ¿como me mantengo de una forma constante?. La gran cantidad de recetas que se encuentran en cada esquina para lograr ese contacto con uno mismo resulta mareante. La mente busca un límite, un estado, llegar a tal sitio para sentirse mejor y hacer tal curso para sentirse mejor. La felicidad siempre la estas prorrogando para el futuro. No existe el límite que buscas, no hay límites, no encontrarás la meta. Con esto, todos tus sentidos se vuelcan al pasado y futuro, de esta manera jamás escucharás la dulce sinfonía, el néctar.
Solo es posible escuchar ese sonido primordial que todo lo anima cuando permites el silencio de tu mente, de esta manera podrás entrar en comunión con el canto, te convertirás en la propia melodía.
Este es el trabajo del Naad Yoga, descubrir el arte de la vida a través del sonido, donde Naad es el sonido y Yoga es la unión.
Siente que tu única responsabilidad es estar presente, convertirte en tu respiración, en el agua que fluye por el río, en el Naad que reverbera en toda la existencia.
Desde el espacio del silencio, un abrazo de luz y que tengas un lindo día.

Mohan Rivela

Las Clases

2010-10-31T10:00:00.000-07:00

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y
- Trabaja tu equilibrio mental y energético
- Beneficios para tu condición física
En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:

El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya.; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga. Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

Recomendaciones:
Llena una ficha con tus datos personales y tu estado físico y entregasela a tu instructor.
Se constante.
No comas al menos 1 hora antes de clase.
Respeta los límites de tu cuerpo y practica las posturas de acuerdo a tu condición física.
Nunca practiques yoga bajo la influencia de alcohol o drogas, si estás bajo medicación, consulta a tu médico.
Usa ropa cómoda. Para afinar tu experiencia, cubre tu cabeza. Los pies descalzos conducen la energía electromagnética a través de 72000 terminales nerviosas en los pies.
Apaga tu móvil.

Clases de Kundalini Yoga en Sada

Lunes y Miércoles con Fernando Rivela (Mohan Singh)

de 20.30 a 22.30 hrs

Martes y Jueves con Alicia Rivela

de 10.30 a 12.30 hrs
Lugar: C/ Barrié de la Maza Nº 15 - 2º B (Sada - A Coruña)

Yoga, Sonido y Mantra - Congreso Anual de Kundalini Yoga

2010-10-24T12:34:00.000-07:00

Durante este congreso nos adentraremos en la investigación sobre sonido y mantra desde distintos enfoques, investigaremos sobre el poder del sonido como vibración pura para poder incrementar su potencial en nuestras clases, y nos acercaremos a una mejor comprensión del mantra como vehículo de cambio.

Profesores

Arminda Jack "Sanar con la Voz"

Devta Singh Khalsa "Gong"

Rosa Ramírez "La música y nuestro cerebro"

Fernando Rivela "Naad Yoga - La Unión a través del sonido"

Inicio mi trayectoria en el yoga en 2005 después de un viaje por Brasil donde estuve viviendo y aprendiendo con las comunidades indígenas del río Tapajós. Ahí tuve contacto directo con la sabiduría preservada por las tribus generación tras generación. Durante mi estancia en el Amazonas tuve la oportunidad de conocer a un chamán que me acompañó en el encuentro de mi propio ser. Profundizando en este viaje interno, descubrí que lo que buscaba estaba en mi corazón y que estaría para siempre.
De vuelta a Galicia sentí la necesidad de conectarme al movimiento natural de aquella tribu, de poder escuchar libremente la melodía eterna, el sonido de mi esencia. Con este anhelo, llegó a mis manos Yoga para jóvenes, un libro de bolsillo de los años sesenta que pertenecía a mi padre. Comencé a meditar y sentí que el trabajo de la contemplación me devolvía a aquel espacio que en su día había experimentado en la selva.
Al cabo de un año, en A Coruña, el profesor Devinder Jit me inició en las enseñanzas de Yogi Bhajan. Después de unos meses decidí hacer la formación de Kundalini Yoga en Madrid con Jaidev Singh.
En el 2009 gracias a Surinder Singh apareció el Naad en mi vida. Sigo formándome, descubriendo el poder del verbo y del espacio que se crea cuando uno está en contacto con los acordes de la melodía sagrada.
Hoy en día trabajo con la sanación a través del silencio y el canto, imparto clases de Kundalini yoga y Naad yoga.

Naad Yoga: La Unión a través del Sonido

El trabajo del silencio para entrar en un espacio meditativo y el poder del sonido para reconocer los distintos estados de ánimo.

Fernando Rivela (Mohan Singh)
Lugar

Mas de Llaneta - Tarragona

Montañas de Prades Km 7, de Alcover a Monreal

Fechas

Del 26 al 29 de Noviembre

Consulta esta página para obtener más información: http://congresoky.aeky.es/esp_index.php

Amigos del Alma

2010-10-21T09:34:00.000-07:00

Queridos amigos de la comarca:
Fernando, el profesor de yoga, me ha cedido este trocito del Mariñán, para que os hable de Sada Solidaria.
En un intento por compartir, en diciembre de 2008, nació SadaSolidaria. Despacito, los granos de arena fueron cayendo formando un mandala de ideas que dieron lugar a un proyecto, una ilusión que se hizo realidad en la sexta planta del hotel Sada Marina.Creamos lazos invisibles entre lo virtual y lo real. Tejimos la red que nos mantiene unidos y confeccionamos un espacio donde se gestó la semilla de la flor del alma, que ahora florece.
Gracias al encuentro con otros amigos del alma, hemos podido acercar a Sada, diferentes disciplinas y técnicas de autoconocimiento, crecimiento personal y terapias alternativas:
Kundalini Yoga

Danza Expresiva

Reiki

Numerología Tántrica

Naad Yoga

Constelaciones Familiares

Diseño Humano

Danza Contact

Geobiología

Regresiones

Nutrición Cuántica

Danzas del Mundo

Biodinámica...

Quedan muchas cosas por hacer y siguen llegando a estas tierras muchas propuestas.
Ahora se abre una nueva etapa con la unión del proyecto Sada Solidaria y Kundalini Yoga Dhanjot, para la creación de la Asociación Anam Cara y el traslado a un nuevo centro.
Seguiremos trabajando por un mundo mejor, desde Sada para la Comarca das Mariñas, desde la acción local para la acción global.
Os iremos informando de nuestros pasos en nuestros blogs:

http://asociacionanamcara.blogspot.com/

http://sadasolidaria.blogspot.com/

http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/
Y en los e-mails: sadasolidaria@gmail.com y asociacionanamcara@gmail.com

Os invitamos a formar parte de esta familia de amigos del alma.

Que el día que el peso se abata sobre tus hombros y tropieces,

baile el barro para equilibrarte.

Y cuando tus ojos se hielen detrás de la ventana gris y de ti se apodere el espectro de lo perdido, que una legión de colores,

índigo, rojo, verde y azul heráldico

despierte en ti un vergel deleitoso.

Cuando se gaste la lona de la barca del pensamiento

y una mancha de océano se forme debajo de ti,

surque las aguas un largo sendero de luna por donde volver sano y salvo.

Sea tuyo el alimento de la tierra,

sea tuya la claridad de la luz,

sea tuyo el fluir del océano,

sea tuya la protección de los antepasados.

Y así, que un lento viento te envuelva

en estas palabras de amor,

un manto invisible para velar por tu vida.

(Del libro "Anam Cara" John O´Donohue )

Ana Leandro

Sin Forma

2010-09-11T08:29:00.000-07:00

Surge una voz interior en mi, conmigo a cada instante, mezclada con las voces de mis pensamientos, puede parecer una locura y seguramente lo es, pero puedo percibir como la voz interior interrumpe la frecuencia de los pensamientos, obligándome a permanecer presente, a escuchar con profundidad, a prestar gran atención en lo que está ocurriendo ahora mismo, el único momento real.
Esta voz hace aumentar el espacio existente entre un pensamiento y otro, creando así una apertura hacia todo lo que existe en ese mismo instante, llenando un gran vacío resultante de la desaparición de los pensamientos, en definitiva, la desaparición de la identificación, de todo lo que uno cree que es.
Cuando sueltas toda esa basura mental que tanto nos condiciona, la apertura es tan grande que jamás podría ser descrita por alguien, no tiene forma, ni imagen, ni nombre, por lo tanto está fuera del alcance del intelecto que sólo se relaciona con formas.
Aprender el arte de la escucha es una gran sabiduría, debe ser practicada para poder sentir como las diferentes mentes se relacionan con uno mismo, al momento que eres capaz de apreciar esta relación y hacerla consciente, podrás liberarte de ella y darte cuenta de todo lo ilusorio que sobrevive en la frecuencia del pensamiento.
La práctica de la escucha interior, de la contemplación, hace despertar la voz de tu conciencia; surge entonces la comunicación con tu verdadero Ser sin Forma, el que puede ver a través de tus ojos, el que da movimiento a tu cuerpo, el que se alimenta con cada respiración consciente.
El espacio de gozo se amplia, la intuición florece, la presencia es absoluta. Nadie nos puede dar esa experiencia por muy Gurú o Maestro que sea. El camino debe ser recorrido por cada uno de nosotros, con constancia y absoluta atención para que la práctica se transforme en un nuevo hábito. El hábito de estar presente en lo único que existe, que es ahora mismo, el hábito de ser tu mismo, de estar impregnado de toda la Existencia.
Vacíate, suelta, desapégate de todas las ideas, fluye con fuerza y confianza.
Desde mi interior observo por las ventanas de mis ojos y me comunico con la esencia de cada Ser, una sonrisa surge desde el vacío, profundidad y sensación de que todo está bien.
Un gran abrazo, estamos juntos!!
Mohan

Domingo, 12 Septiembre Intensivo Cuarto Chakra

2010-09-07T03:07:00.000-07:00

Intensivo sobre el 4º chakra, el centro del corazón, entraremos profundo en ese espacio para eliminar nuestros objetos mentales, nuestras identificaciones y así poder sanarnos, ser libre y actuar desde un punto de mayor conciencia, desde la expansión de tu corazón para que tu movimiento esté cargado de armonía y creatividad.

La sabiduría radica en tu corazón, abre ese espacio que te contiene a ti mismo, escucha y canta la melodia interna. Deja que el sonido penetre en lo mas profundo de tu Ser y conquista la libertad de tu corazón.

Su localización esta en el corazón.
Su color predominante es el verde.
Viene del sanscrito: Anahata, la flor de loto de doce pétalos.
Su elemento es aire.
Su estado íntimo: Compasión, amor.
Se relaciona con la glándula el timo, situada en el tórax, detrás del esternón y delante del corazón. El timo cumple un papel muy importante en el sistema inmune del organismo
Sus funciones: proporciona energía al corazón, vasos sanguíneos y a todo el sistema circulatorio en general. También gobierna el timo, pulmones, brazos y manos. Es también llamado chakra del amor, pues estimula el afecto, cariño, afinidad, compasión y perdón; debido a su posición permite la conexión de lo físico-emotivo (1, 2, y 3 chakras) con lo mental-espiritual (5, 6, y 7 chakras).
Hace de puente entre los chakras inferiores y más materiales, con los tres chakras superiores y más espirituales. Así que limpiando y sanando todas las heridas de este chakra ayudamos a despertar todas nuestras capacidades espirituales y plasmarlas en la realidad física que conocemos.
A diferencia de los otros elementos, al aire no lo ves, su influencia es sutil. Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y la capacidad de amar.
Los tres chakras inferiores contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos. Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, llegas al verdadero primer nivel de la conciencia autorreflexiva, desde donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y entiendes que los demás son tan importantes como tú. En los primeros tres chakras estás regido por el "yo", en el cuarto empiezas a tener sentido de "nosotros". Cuando tienes dominio sobre tus pasiones, desde los tres primeros chakras, puedes dirigir esas pasiones hacia los otros. Sientes compasión. ("com" es lo mismo que "con", "con-pasión"). Actuar la compasión significa actuar con hábitos, sentimientos y voluntad en bien de lo más amplio de ti mismo.
Cuando se te abre chakra del corazón, se transforma tu relación con todos tus sentimientos.

El chakra del corazón rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto. Decimos que cuando alguien habla desde su corazón, "nos toca", nos llega a la esencia misma. Sus funciones también determinan el sentido de los límites. Cuando funciona bien, actúa como un sistema inmune, te advierte cuando algo es extraño y necesita ser examinado antes de aceptarlo, sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu organismo, y puede entrar en tu cuerpo.

En este intensivo trabajaremos para sentir la compasión, el perdón y la tolerancia con uno mismo para así poder llevar la pureza y el amor a los corazones que nos rodean.

Horario:
De 10:00 a 14:00 hrs.
Lugar: 6ª Planta en el Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)
Precio:
35€
Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Mohan) al teléfono 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

Espiritualidad

2010-08-05T05:07:00.000-07:00

Hace por lo menos ya una semana que Fernando me llamó al teléfono desde Navarra, me comentaba que en un par de días partiría a Fondjouan (Francia); allí se celebra el Festival Internacional de Kundalini Yoga; y me pedía si por favor me encargaba de escribir el artículo que mensualmente el mismo redacta aquí. En el momento no supe que responder, pero tras un momento de reflexión contesté que sí. Reconozco que así como a veces hago con otras cosas fui mentalmente a través de mil excusas posponiéndolo, hasta este exacto instante en el que me encuentro con la temible hoja en blanco. Recientemente leí que nuestros miedos hacen que nos colapsemos ante ocasiones varias que nos presenta la vida, pero recuerdo la frase de una canción “fiz do medo meu amigo”; el mismo que por otra parte ayuda a superarte y a traspasar la barrera que una misma se impone. En este caso y mientras tecleo, obedezco a mis ganas de expresaros aquello que yo entiendo por espiritualidad, esa palabra que provoca atracción, rechazo y/o curiosidad. Aunque es verdad que las palabras limitan, minimizan y acotan el significado de algo tan amplio.
La espiritualidad huye de conceptos, se huele, se palpa, se escucha, se siente, se EXPERIMENTA!!! Y está en todos y todo, en nuestro día a día, en cada segundo de conciencia y amor de nuestras vidas. Curiosamente en la antigüedad se asociaba a la fuerza que el aire pudiera ejercer sobre las velas de un barco, y me encanta esta definición! Nuestro barco es el cuerpo, el prana; la energía vital entrante es el espíritu, el aliento de vida. En cada inhalación y exhalación, en cada pensamiento consciente, en cada palabra, en cada acción tenemos que imprimir el sello del espíritu.
La espiritualidad hace parte de nuestra vida cotidiana, cada actividad en nuestra vida es una oportunidad de expresar al espíritu.
Espíritu es la capacidad de inter-relación que todas las cosas guardan entre sí, la vida consciente, abierta al Todo, libre, creativa, marcada por la amorosidad y el cuidado, eso es concretamente el espíritu humano. Vivir es con-vivir y todo un hermoso aprendizaje, no podemos dejar de estar conectados, aún queriéndolo. Somos parte de un Todo, cada situación, cada persona que encontramos a lo largo de nuestra vida es otro Yo, un espejo de nosotros mismos y cuando nuestra comunicación se realiza a través del corazón y de la compasión todo fluye, se desintegran barreras, se abre el canal y ocurre el milagro.

Os recordamos que las clases de Kundalini Yoga comienzan de nuevo en septiembre, los lunes y los miércoles en la 6ª planta del Hotel Sada Marina. Esta es tu oportunidad si todavía no las has experimentado!
Para obtener información accede a nuestro blog:
http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/
y si quieres enterarte de más actividades que se realizan en Sada y alrededores no dejes de visitar el blog de Sada Solidaria:
http://sadasolidaria.blogspot.com/

Un abrazo. Sat Naam

Alicia Rivela

Festival de Yoga en Costa Nova - Aveiro 2010

2010-07-15T08:27:00.000-07:00

Máis uma vez pude curtir estar na pitoresca localidade marinheira de Costa Nova, com os irmaos portugueses no Festival que organizam anualmente. Mohan foi convidado a ministrar um workshop de Naad Yoga e Mira de Comunicaçao Celestial, euzinha fui mesmo a desfrutar da energía do pessoal e do lugar, um camping com acesso direto a uma maravilhosa praia. Agradecemos a hospitalidade e o amor recebidos por tod@s os que tornam possível que encontros assim aconteçam. Forte Abraço.

Día del Canto

2010-07-09T10:26:00.000-07:00

Canto para fluir con la eternidad, canto para escuchar la brisa, canto para navegar en las aguas más sutiles, canto para ser Uno con mi canto, canto para comunicarme con los ángeles, canto desde el corazón para unir mente y alma, canto para ser feliz y soy feliz porque canto.
Dice un viejo samba…”Vivir y no tener vergüenza de ser feliz, cantar y cantar y cantar la belleza de ser un eterno aprendiz”
El canto está dentro de cada uno de nosotros, en cada ser existe un canto y juntos cantamos la melodía eterna, la melodía sagrada. El rio susurra con la vida de sus aguas, canta suave y no para de cantar, no tiene vergüenza si lo escuchan o no, los grillos cantan para las estrellas, ente ellos no se comparan porque no cantan para ellos cantan para el Universo, para todos.
Cuando canto, vacio mi mente de pensamientos, de angustia, de sufrimiento, el canto en forma de oración alinea mi corazón, mi alma y mi mente, son uno para comunicarse con la lengua universal, con toda la creación.
¿Porque te inventaste que cantas mal?,¿ porque te creíste que no sabes cantar?, todos sabemos cantar, es una comunicación que siempre hizo parte de todos los seres, está dentro, solo hay que saber escuchar tu canto, tu más sincera vibración, tan solo hay que afinar las cuerdas internas, somos el instrumento más completo, podemos emitir infinidad de sonidos, afínate para que vibren todas las cuerdas y resuenen todas las células.
Solo a través del sonido puedes comunicarte con toda la vastedad y con toda la creación, jamás podrás alcanzar tu ser más elevado con tus pensamientos, estos tiene un límite, no serían capaz de alcanzar la expansión que eres, solo con el sonido puedes viajar a través de los tiempos, fluir con la fuente eterna, ser tu mismo en estado de conciencia, sin forma y sin espacio.
Si cantas desde el corazón te aseguro que el canto será escuchado, porque cuando la proyección sale del espacio del amor básico no hay fuerza que pueda pararla, no hay mayor fuerza que el amor, porque el amor es la unión de todos, sin excepción.
Cuando canto cada mañana, los pájaros, el rio, los árboles y todo el prana se unen para anunciar un nuevo día, siento que hay una fuerza que nos guía, que nos acompaña en todo instante y nos protege, es el poder de la Creación que cuando te unes a él con el canto no hay nada que temer. Canta sin miedo, vive sin miedo, haz que se escuche tu canto libre de apegos y bloqueos, haz que resuene tu vibración en las esferas más elevadas. Enciende tu mente con la luz del corazón, podrás sentir que ninguna fuerza puede interferir en la felicidad de tu ser, por muy difíciles que sean los momentos sentirás esa luz que te acompaña y cantarás para que el dolor se disuelva y pueda entrar la sonrisa para iluminar tu Ser.
Otro viejo samba: “Canta canta mi gente, deja la tristeza para atrás, canta fuerte, canta alto que la vida mejorará. “
Deja que la brisa te acerque a la música y que la armonía reine en nuestra vida.
Bendiciones, con amor.
Mohan

With our Love we could save the world

2010-06-16T08:43:00.000-07:00

We were talking
About the space between us all
And the people
Who hide themselves behind a wall of illusion
Never glimpse the truth
Then it's far too late
When they pass away
We were talking
About the love we all could share
When we find it
To try our best to hold it there
With our love
With our love
We could save the world
If they only knew
Try to realise it's all within yourself
No one else can make you change
And to see you're really only very small
And life flows within you and without you
We were talking
About the love that's gone so cold and the people
Who gain the world and lose their soul
They don't know
They can't see
Are you one of them?
When you've seen beyond yourself
Then you may find, peace of mind
Is waiting there
And the time will come when you see we're all one
And life flows on within you and without you.

Estuvimos hablando
Del espacio entre nosotros
Y de la gente
Que se esconde tras un muro de ilusión
Sin jamás vislumbrar la verdad
Después ya es demasiado tarde
Cuando pasan a mejor vida
Estuvimos hablando
Del amor que podríamos compartir
Cuando lo encontremos
Haciendo todo lo posible por conservarlo
Con nuestro amor
Con nuestro amor
Podríamos salvar el mundo
Sólo que lo supieran
Trata de comprender que todo está dentro de ti
Nadie más puede hacer que cambies
Y de ver que en realidad eres muy pequeño
Y que la vida fluye dentro y fuera de ti
Estuvimos hablando
Del amor que se enfrió
Y de la gente
Que gana el mundo y pierde el alma
No lo saben
No se dan cuenta
¿Eres tú uno de ellos?
Cuando hayas visto más allá de ti mismo
Entonces quizá encuentres la paz de espíritu
Te está esperando
Y llegará el momento en que veas que todos somos uno
Y que la vida fluye dentro y fuera e ti.

George harrison:vocals,sitar, acoustic guitar, tambura
Unknown musicians: dilruba, svarmandal, tabla, tambura

El Río y el Reflejo

2010-06-16T08:31:00.000-07:00

La mente anima a no salir de la cama, a entregarse, a estar en su dominio, observando el estado de cansancio mezclado con una mente negativa dominante, decido hacerle caso al alma, esta quiere vivir el cambio, escuchar el río y saludar a los pequeños hierbajos que bailan la vibración del Naam, la experiencia dice que detrás del obstáculo está el paraíso y que cuando la presión está encima, uno debe comenzar para que esta desaparezca.
Arrancandonga!!, todo tranquilo, menos el corazón con ganas de romper y gritar hasta que todos los Universos escuchen la angustia y manden una gota de sanación para poder disolver las emociones. Aparece el río en la mente, inmediatamente arreglo la mochila sin darle espacio a la duda, mantita, linterna, navaja, mechero y un poco de fruta, a todo esto me acompaña la gran guerrera espiritual, Prana, una perrita con la cual me encuentro en muchas situaciones como su discípulo.
Salimos de casa caminando y respirando conscientemente adentrándonos en el monte para bajar al río, las respiraciones no ascienden del corazón, existe un bloqueo emocional que impide amar sin condiciones, por la voluntad interna seguimos y cada respiración rasga como una espada afilada mi centro para que la energía vital entre sanando.
Llegamos al río y el silencio lo contiene todo, la esencia se siente como parte nuestra, el amor se encuentra en cada espacio, me siento en una roca a la orilla del Mandeo, mientras Prana explora los aromas. Medito, medito en el Ser, en el Gran Ser, el dolor impide por momentos fluir, pero el fluir también se encuentra en aceptar ese dolor, observo en lo mas recóndito retirando todas las caras de las emociones, veo los apegos que tanto deseo, todas las restricciones que impiden navegar por el Canto Eterno, por el Naad en mi mas pura conciencia.
El río refleja todo lo exterior, la propia vida es un reflejo, tan solo observando con gran atención se perciben las piedras que se encuentran por debajo guardando el secreto, entonces es cuando el Alma se baña en el agua sagrada. El verdadero espejo es el que no refleja, es en el que puedes entrar y ser la esencia, el vacío. La luz se encuentra en el verdadero espejo, mantén tu espejo limpio, transparente para que todos los seres puedan ver la esencia, lo que realmente somos. En ese momento veo mi dolor, en el reflejo del río, pero ese no es el río, ese no soy yo.
Seguimos el sendero por el Mandeo, los árboles susurran pidiendo abrazos, al abrazarlos la forma y el reflejo del árbol desaparece, el contacto es con el mismo árbol, su energía, la fuerza que empuja hacia los centros más elevados. El corazón se alinea con la intuición y la base y la emoción se disuelve transformándose en devoción, en comunión con el verdadero Naad, las lágrimas limpian y purifican.
Vuelta a casa, armonía, la lluvia bendice el templo, Prana guía con fuerza y confianza.
Todo cambia, todo se transforma.
Mantén el espejo limpio para que pueda ver en tus ojos el Amor básico.
Sin probar el Néctar del Naad la vida es un espejismo.
Ámate y Elévate a ti mismo.

Mohan Singh

Sábado, 19 de Junio Concierto de Naad Yoga con el Prof. Surinder Singh

2010-05-31T06:41:00.000-07:00

El maestro Surinder Singh, junto con su equipo, profesores y maestros de la Raj Academy de Londres; ofrecerán un concierto de Naad Yoga en Sada (A Coruña) el día 19 de junio en la 6ª planta del Hotel Sada Marina, el mismo tendrá lugar a las 20:30 hrs.
Venta de entradas:
Puedes conseguir tu entrada para el concierto llamando a Dhanjot Singh(Fernando) telf.: 630 437 868, o bien en la recepción del Hotel Sada Marina.
Precio:
(Anticipada, hasta el 15 de junio) 10 €
(A partir del 15 de junio) 15 €
Traed ropa cómoda y un cojín

Naad yoga utiliza el sonido, la vibración para conseguir estados de ánimo particulares. Yoga significa unión, y con naad yoga obtenemos esta unión a través del sonido. Naad Yoga es la unión del alma y el destino en la experiencia de la eterna corriente de sonido Naad con el fin de elevar, sanar, vivir felices y servir. Es el sonido básico de todas las lenguas a través de todas las épocas. Este sonido surge de una fuente común que se llama la corriente de sonido. Es el código universal implícito en el lenguaje y por lo tanto, implícito en la comunicación humana.
El cuerpo humano está diseñado para el Naad Yoga; la presión de la lengua en los meridianos del paladar alto y la acción de los labios, nariz, garganta y zonas del cuerpo por donde pasa el aire, se relacionan directamente con secreciones químicas y hormonales en el cerebro y el sistema glandular. A través del sonido, el habla, la recitación, el canto –comunicación– podemos tener un efecto científico directo sobre nuestro nivel de conciencia, así como sobre la salud y bienestar físico nuestro y el de los demás.

La antigua sabiduría de los ragas perdida durante muchisimos años esta siendo redescubierta por el profesor Surinder Singh que usa los instrumentos originales ya en fase de extinción. El profesor los esta volviendo a fabricar en su esplendor y ya hay miles de personas en todo el mundo aprendiendo a tocar estos instrumentos que son una obra de arte y de resonancia. La combinación de la resonancia de los instrumentos con la voz increíble del profesor hace que tu alma reconozca estos sonidos y deleite con ellos. Tu no sabrás lo que te esta pasando pero tu conciencia si, tu memoria celular si.
El maestro Surinder Singh ha estudiado música en la India con los grandes maestros de la música tradicional de la India. El ha establecido una escuela de música que se domina Raj Academy donde enseña esta antigua arte y ciencia de Naad Yoga trabajando la voz, los antiguos ragas e instrumentos de cuerda ya olvidados en el tiempo incluso más antiguos que el sitar. Raj Academy ofrece el doctorado en música tradicional de la India convalidado por la universidad Thames de Londres. Viaja por todo el mundo enseñando este arte.

(Trecho de un artículo publicado por Russill Paul sobre Naad Yoga)
La investigación médica ahora valida inmensos beneficios fisiológicos al acto de cantar: presión más baja de la sangre, se estabiliza el ritmo cardíaco, mejora de la circulación y producción de endorfinas, que son los analgésicos naturales del cuerpo y potenciadores del estado de ánimo. La música también es maravillosamente terapéutica si es empleada en una amplia gama de aplicaciones terapéuticas, incluyendo el tratamiento del Alzheimer, los trastornos del sueño y el autismo. El uso terapéutico de la música es una tradición que se remonta a Hipócrates, el padre de la medicina occidental.
La ciencia médica también valida los beneficios de la meditación en el apoyo a los procesos de curación que son preventivas y curativas. Si combinas todos estas prácticas (cantar música terapéutica, meditación y yoga), se obtiene El Yoga del Sonido (New World Library, mayo de 2006), un enfoque integral y evolutivo que se ocupa de varias condiciones insalubres de la vida moderna y ofrece una solución "racional" a sus problemas. El yoga es un término que apunta a un estado ideal en el que el desarrollo físico, psicológico, y las dimensiones espirituales de la salud se unen. Muchos son los caminos hacia ese fin y cada uno es un "tipo" de yoga. Naad Yoga utiliza el sonido como una práctica de yoga para despertar la energía y la conciencia en un individuo. Si bien esto puede haber sonado esotérico, nos damos cuenta de que hoy la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad sino un dinamismo que abarca a la persona completa: la energía y la conciencia son vitales. Los mantras hacen algo más que ayudarnos a lidiar con el estrés, nos hacen cobrar vida. A diferencia de los estimulantes químicos, estos compuestos orgánicos espirituales son personalmente digeridos en el fuego del anhelo de nuestra alma para una conexión con el impulso profundo de la vida misma.

Numerología - Mayo 2010

2010-05-12T14:33:00.000-07:00

El mes de mayo trae alivio en la zona de latitud personal y su promoción. Tenemos que esforzarnos físicamente, con el número 5 (mayo) representa el cuerpo físico y el ejercicio. ¿Qué sería especialmente inspirador? Planear una aventura de fin de semana a algún lugar cercano o lejano, porque 5 es el dominio de los viajes y la exploración. Queremos que te sientas libre en este momento, nuestro sentido de poder personal necesita de un buen inicio para crear un nuevo impulso para que podamos una vez más sentirnos inspirados acerca de nosotros mismos y nuestro sentido de posibilidades en la vida. El lema, "Sino aventuro nada, no pasa la mar" es un toque apropiado para ayudar a motivar a nuestra psique hacia un horizonte más visionario y ampliado de la vida. Las alianzas juegan una parte muy importante pues nuestros esfuerzos encontrarán nuevos resultados. Mayo es la prueba final de nuestra fortaleza emocional, para ver si verdaderamente hemos aprendido las duras lecciones del año pasado, luchamos en relación con nuestros límites y las normas personales. Tú eres el capitán de tu propio barco, así que ten cuidado para verificar si hay bancos de arena y los arrecifes poco profundos antes de acercarse demasiado a lo que puede ser la Isla de la Fantasía. La discreción es la mejor parte, y lo que verdaderamente sirve para estar en un nivel de destino, habrá un curso seguro y protegido de la acción para lograrlo. También tendrás que ser más selectivo de los miembros de la tripulación y la carga que quieras llevar. Un baúl con bisagras de latón brillante y tallas ornamentales en el exterior puede muy bien resultar ser una caja de Pandora de las sorpresas, si hacemos lo necesario para usar nuestra mente meditativa para discernir las dimensiones de la situación. Como Yogi Bhajan dijo: "La sabiduría es un proceso de participación libre para guiarnos sin miedo y sin problemas. Tienes que desarrollar ese proceso". Ahora, con nuestra casa en orden y nuestro barco de oportunidades y de aventura en reposo más ligero en el agua, echemos un vistazo a la manera de pulir un poco las cosas!

La vida necesita energía, y conscientemente el desarrollo de la respiración y la capacidad respiratoria nos da un tipo único de combustible de alto octanaje en la que es posible que realicemos nuestra vida. Yogui Bhajan dijo: "Todo lo que es rítmico es feliz." Al fortalecer el pulso y la frecuencia de nuestra propia existencia, todo es posible. Estos tiempos requieren un instrumento rítmico para que podamos penetrar a través de los obstáculos a nuestro propio terreno más alto. Una técnica simple que puede usar a diario es sentarse en una postura relajada con los ojos cerrados, y comenzar a respirar por la nariz en 8 golpes iguales, o inhala, y luego exhala por la nariz en un suspiro largo y lento. La práctica de este ejercício durante 11 minutos al día por la noche te sintonizará y calibrará tu psique a un flujo en equilibrio. Esto se conoce como los "Ocho trazos de aliento de energía y del alivio de tensión"

La meditación es una forma sofisticada de la oración, y cuando desarrollamos nuestro poder personal a través de la oración, no terminamos como presa. En el folk / canción de rock clásico, "Teach Your Children" de Crosby, Stills y Nash, hay un hermoso verso que dice: "Tú, que estás en el camino, debes tener un código, que se pueda vivir." Todos necesitamos un código, ya se trate de un código de conducta, código de honor, o el código para el viaje de nuestra alma para vivir. Nuestro código personal, con el apoyo de la energía que creamos para nosotros mismos, crea la vanguardia del calibre y la conciencia por el cual podamos vivir nuestra vida.

Nam Kaur Hari

Baño Seco - Como llegar

2010-05-06T04:04:00.000-07:00

Amig@s, os enviamos escaneado un croquis casero de como llegar hasta la Casa de Paderne, partiendo desde Betanzos. En el mismo se encuentra el teléfono de Dhanjot, para cualquier duda que pueda surgir. El taller comienza, el sábado 8 a las 11:00, el domingo comenzaremos el día haciendo yoga y el taller nuevamente comenzará a las 11:00. Traed fruta, frutos secos e ingredientes para hacer ensalada, lo compartiremos entre todos. Traed también instrumentos; tocaremos y cantaremos alrededor del fuego. Para los que quieran quedar a dormir, acordaos de traer saco, esterilla y tienda de campaña. Contribuye a este taller a través de una donación.

8 y 9 de Mayo, Construcción de un Retrete Seco

2010-05-05T05:17:00.000-07:00

Hola a tod@s; el buen tiempo se aproxima y apetece empezar a hacer cosillas en la naturaleza, reunirnos, cambiar experiencias, meditar, comer, cantar y tocar, este tipo de cosas que nos une y nos hace sentir con un solo corazón.

Hace tiempo que tenemos ganas de comenzar a "arreglar" el espacio que tenemos en Paderne para que la gente pueda venir a la finca y realizar cosas juntos, y entre los temas que nos interesan está la bioconstrucción; construir tu propia vivienda, aprovechando al máximo todos los recursos de los que disponemos. Así es que nos parece una idea estupenda empezar con algo sencillo como un retrete seco, estamos seguros que será una linda experiencia para todos.
Contamos con el apoyo y la experiencia del amigo Cesar Lema, pertenece al colectivo http://www.casasdepaja.org/ así que compartirá con nosotros un fin de semana e impartirá sus conocimientos a través de un taller en el que finalmente culminará con la construcción del retrete seco.
Nosotros desde la Red de Permacultura apostamos por el retrete seco porque cumple los tres principios éticos que intentamos seguir: Cuidar a la Tierra (no hay contaminación de tierras ni de aguas, etc...), Cuidar a las personas (no se contamina el agua y comida de las personas, etc...), Compartir los recursos (en este caso el agua potable con otras personas que no tienen acceso...).
César Lema

El objetivo es transformar excretas humanas potencialmente dañinas en una materia estable inofensiva a nuestra salud y rica en nutrientes.
La sabiduría popular aconseja que los excrementos deben ser eliminados, pero los defensores del Baño Seco, argumentan que los excrementos, cuando usados científicamente, pueden transformarse en un recurso que podría usarse como guarnición para mejorar la producción agrícola y para optimizar la calidad del suelo. Steven A. Esrey, defensor del Baño Seco, escribe: “Los nutrientes contenidos en los excrementos son a menudo de mejor calidad que los fertilizantes comerciales, que por cierto tienen consecuencias dudosas a largo plazo”. Esrey también destaca los tres principios fundamentales del Ecosan: “Previene enfermedades y promueve salud al remover los excrementos ricos en patógenos del medio ambiente inmediato. Es ambientalmente eficaz, ya que no contamina las aguas subterráneas ni usa escasos recursos acuiferos. Y tercero, crea un recurso valioso que puede ser productivamente reciclado de vuelta al medio ambiente. Con el tiempo, si el excremento es almacenado apropiadamente, se transformará de un producto perjudicial en un bien productivo.”
Ahorra agua, cuida el medio ambiente, produce abono y fertilizante y es barato.

Así que manos a la obra, necesitamos reclutar a tod@s aquellos que os sintais motivados y con ganas, podreis traer tienda de campaña pues hay espacio suficiente, lamentablemente por ahora es la única opción de alojamiento pues la casita es "de muñecas". El precio del taller es gratuíto, aunque se aceptan donaciones, cada uno que aporte lo que crea necesario.
Ya tenemos la mayoría de los materiales necesarios para la construcción del retrete, pero nos hace falta juntar bastantes bricks, nos encantaría que nos echaseis una mano en ello, traed los que podais. Muchas gracias.

Un abrazo.

El Obstáculo

2010-05-04T05:16:00.000-07:00

Estación Sur (Madrid), 02-05-2010

Querida familia, cada instante que circula siento lo nuevo, la sabiduría, la enseñanza, la maestría que se encuentra en la constancia de ser un eterno aprendiz, permanente discípulo de la escucha. Días mágicos nos rodean, sonrisas, lágrimas, abrazos, llegadas, despedidas, todo es luz cuando te comprometes a vivirlo, sentirlo en los poros, no hay obstáculos, son simplemente señales, mensajes que si aplicamos la inteligencia y voluntad percibimos el paraíso que hay detrás. Cuando algo parece difícil seguramente no lo estas viendo con profundidad, escuchando, no permites relacionarte con el cambio y la gran sorpresa que esconde, solo llegan a ella los dispuestos a descubrir sin miedo el tesoro guardado, el sentido del movimiento, del naad.
Las pruebas son constantes, no cesan cuando te abres, cada prueba contiene un tesoro, diamante, brillo que ilumina el ser y se expande por el canal central tocando el corazón. Nunca te rindas ante el obstáculo, confía, abre tu espacio, deja que la vida te trate como realmente merece tu Ser, verás la luz en todo lo que se presente incluso en las barreras que aparezcan en las mayores resistencias, incluso ahí podrías percatarte de la sabiduría que contiene cada circunstancia y ser.
Estoy en la estación sur esperando el bus para Coruña, puedo expresar este fin de semana como una de las mayores lecciones de mi vida. Resulta que el viernes me desplazaba hasta Valencia con cinco compañeros para asistir un curso de Naad Yoga, un yoga en el que a través de la afinación de tus cuerdas internas vibras con el cosmos, simplemente cantando desde tu corazón. Actualmente me encuentro finalizando el primer curso de formación de naad y en este viaje nos iríamos a encontrar con nuestro Maestro de Naad, Surinder Singh, que en principio realizaría un curso en Valencia. Al estar cursando la formación el Maestro nos invitó a su taller de iniciación. Casi llegando a la ciudad recibimos una llamada de Surinder comentando que le resultaría complicado llegar a Valencia porque perdería el vuelo, visto que se encontraba en un atasco en Londres. La solución del Maestro fue : “ No pasa nada, está bien, vosotros daréis el taller”, un taller de dos días, en verdad, mentalmente no nos encontrábamos preparados para enfrentarlo y la primera actitud fue: “Pero como vamos hacer esto”, después de algunos minutos pudimos sentir la enseñanza, el mensaje que traía el obstáculo, el gran regalo divino que estaba por ocurrir. La base era la confianza en el Ser, en el Maestro, en el discípulo, en la humildad y el aprendizaje que se encuentra en todo instante. Estaba surgiendo un trabajo de base, el Maestro sabía lo que hacía, nosotros podíamos intuir y confiar.
Cuando uno empieza a escuchar el silencio la frecuencia de armonía vibra en ti, puedes sentir la confianza, puedes ver mas allá del ego, puedes incluso observar lo que circula por dentro de los ojos de la gente. Se establece una comunicación real, consciente en contacto directo con el Amor, te dejas fluir y surge el espacio de sanación.
Es este recuerdo que lleva mi Ser para siempre, no hay palabras que puedan describirlo y nunca las habrá, sencillamente es una vibración, es el Naad.
Quiero dedicar estas palabras con todo mi Amor a mi Maestro de Naad Yoga Surinder Singh por confiar y darnos esta bendición, Sumpuran, hermana querida por su dedicación, sonrisa y maestría que radica en su corazón y a mis queridos hermanos Ram Charan, Hai Jari, Jap y Devinder Jit, por la hermandad, el sangat, el compartir con esa fuerza y luz que hizo especial esta experiencia. Hari Gopal por tratarnos como reyes, nos sentimos en casa, gracias a todos que compartieron el taller, formamos una gran familia, se siente la nueva era. Estoy enormemente agradecido por la vida, por la sanación y capacidad que encuentro en cada ser humano de brillar en su resplandor, de ser pleno, próspero y feliz. Gracias Gurú por hacer todo esto posible.
Gracias lector por compartir esta vivencia. Bendiciones, con Amor desde el silencio.
Dhanjot.
Sat Nam ji

Sábado, 15 Mayo Intensivo en Lugo - Tercer Chakra

2010-05-04T04:53:00.000-07:00

Acompáñanos a fortalecer el tercer chakra, y a trabajar la mente positiva, importante para evolucionar con confianza, sabiduría y amor!

Fecha: Sábado, 15 de Mayo
Lugar: Centro Terapéutico y de Yoga
Horario: de 10:00 a 14:00 hrs
Dirección: Río Sil, 39 Entresuelo - Lugo
Precio: 45 €
Teléfono de contacto: 661 095 111 (Trinidad)

Los 5 Sutras de la Era de Acuario

2010-04-25T08:27:00.000-07:00

1.Comprende a través de la compasión, de otra forma no entenderás los tiempos

2. Reconoce que la otra persona eres tu.

3. Cuando el tiempo te presione, comienza y la presión se irá.

4. Hay una vía para (resolver) cada bloqueo.

5. Vibra el cosmos, y el cosmos despejará el camino

Curso de Formación Internacional Maestro Acuariano Nivel I 2010 en Sada (A Coruña) Galicia

2010-04-18T11:33:00.000-07:00

¡¡¡YA ESTÁ ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA MATRICULARSE EN EL PRÓXIMO CURSO INTERNACIONAL DE KUNDALINI YOGA 2010!!!

PRIMER MÓDULO DE FORMACIÓN: SÁBADO 24 Y DOMINGO 25 DE ABRIL

CURSO MAESTRO ACUARIANO NIVEL I 2010

El curso se impartirá en la localidad de Sada a 17 km de A Coruña - Galicia; en un espacio acogedor y acondicionado para la práctica de Kundalini Yoga, en el cual Dhanjot Singh imparte todos los lunes y miércoles sus clases; además de talleres e intensivos. La sala se encuentra en la 6ª planta del Hotel Sada Marina, desde allí apreciamos unas bonitas e inspiradoras vistas hacia el mar. El Hotel Sada Marina también dispone de restaurante y ahí disfrutaremos de un exquisito menú vegetariano preparado especialmente para los alumnos que así lo deseen y asistan al curso. El Hotel también dispone de precios especiales para aquellos que quieran alojarse en sus instalaciones.

Este curso será impartido por Sarabjit Kaur Khalsa y Devta Singh; los dos poseen un extensa experiencia en la práctica de Kundalini Yoga.

Este curso de Maestro Acuariano Nivel I en Kundalini Yoga está abierto a todos aquellos que quieran formarse como profesor de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogui Bhajan, o para aquel que no necesariamente quiera ser profesor, pero que quiera profundizar en las enseñanzas de Kundalini Yoga y de Yogi Bhajan para mejorar su vida y encaminarse hacia una vida espiritual. El programa del Maestro Acuariano Nivel I es un programa de KRI (Instituto de Investigación Kundalini) certificado en Kundalini Yoga. En el Nivel I llegas a ser un Instructor y adquieres un entendimiento profundo de Kundalini Yoga y la experiencia de la base de esa ciencia. En este curso desarrollas las habilidades para enseñar a alumnos los kriyas y las meditaciones de Kundalini Yoga. Obtendrás práctica en enseñar, participarás en la práctica espiritual matinal (Sadhana) y experimentarás la energía potente transformadora de Tantra Yoga Blanco.

Aprende la antigua ciencia del Kundalini Yoga. Desafíate. Confronta los límites que tu mismo(a) te has impuesto. Toca tu alma. Experimenta tu conciencia más alta y más pura. Adquiere el conocimiento y la confianza para construir una vida más creativa y pacífica.

"Todos estamos llamados a ser maestros. Todas las respuestas están en tu interior".
Yogi Bhajan

* Para inscribirte y obtener más información llama a Dhanjot Singh: 630 43 78 68

PROGRAMA DEL CURSO

Orígenes e historia de Kundalini Yoga

Sadhana y práctica de Kundalini Yoga

Pedagogía de Kundalini Yoga: pautas y protocolo de enseñanza

Anatomía científica y yóguica

Kundalini Yoga y los ocho brazos del yoga

Chakras y la energía Kundalini

Los diez cuerpos

Patanjali y la filosofía yóguica

Conceptos filosóficos de Kundalini Yoga

Energías corporales y cósmicas

Los conceptos de profesor y Maestro en el Kundalini Yoga

Higiene y nutrición yóguica

Meditación Kundalini

Humanología: la ciencia del ser humano

Enseñanzas sobre el hombre y la mujer

Videos de Yogui Bhajan

Código Ético de un Profesor

HORARIO
Sábado:
10:00 – 14:00 / 16:00 – 20:00
Domingo:
empezando sadhana a las 6:00 - 9:00 hrs
Desayuno 9:00 – 10:00
10:00 a 14:00 /16:00 – 18:00

El lugar: Hotel Sada Marina (Sada, Coruña, Galicia)
*Si deseais realizar reserva de habitación en el Hotel Sada Marina, habrá descuentos especiales para los alumnos del curso, para ello llamad al hotel o enviad un e-mail al mismo a la atención de Ana Leandro.
Habitación Doble con Media Pensión (para 2 personas): 60 €/noche
Habitación Individual con Media Pensión: 40 €/noche
*Media Pensión incluye: alojamiento, desayuno y almuerzo
E-mail: info@hotelsadamarina.com / Telf.: 981 623406
No olvides traer un cojín, una mantita y ropa cómoda de color blanco.

*La matrícula se paga antes del inicio del curso a esta cuenta bancaria:
2038 1078 62 6000526365 (Caja Madrid - Nombre: Sarabjit Khalsa)
Concepto: Formación Sada; indica tu nombre.
Una vez hecho el ingreso, envía un e-mail a: centro@yogakundalini.com indicando nombre completo, dirección con código postal, teléfono fijo, móvil, fecha de nacimiento y DNI.

FORMADORES

Devta Singh
Formado en Kundalini en el segundo curso que Sarabjit (discípula directa deYogui Bhajan, desde 1971) impartió en Madrid, desde ese momento , ha participado y colaborado en todos los cursos de formación que han sido organizados con Sarabjit.Fascinado con la enseñanza, usa el yoga y los números del destino para realizarse ayudando a los demás, a que se entiendan, a crecer y a ser más felices. Su objetivo vital es ayudar al mundo a dar un salto de conciencia, cambiando los hábitos, aumentando la conciencia de las personas y la forma en como se relacionan.
Sarabjit Kaur Khalsa
Es la madre de Kundalini Yoga en Madrid. Nacida en Los Angeles, California, empezó su trayectória yóguica a una edad muy temprana. Sus primeras clases de respiración fueron enseñadas por Indra Deví; la ya fallecida primera dama de yoga; a los 13 años. A los 14 años fue iniciada en Kundalini Yoga y a los 18 conoció a Yogui Bhajan y se convirtió en su alumna. Sarabjit es licenciada en comunicación y ciencias políticas en la Universidad de San Diego; California. Se formó en K.Y con Yogui Bhajan y en Sat Nam Rasayan con Guru Dev Singh.
Jaidev Singh
Es el Director y Fundador de Centro Dorado, comenzó su estudio de Yoga hace más de 15 años y siguío las enseñanzas de Yogui Bhajan al cual conoció en persona. Comenzó a dar clases de Yoga en 1996 en Centros Culturales de Madrid y fundó Centro Dorado en su compromiso con Kundalini Yoga le llevó a formarse como Formador reconocido por KRI para extender esta técnica en España. Participa activamente en AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). Concluyó los estudios de Bioquímica y aplica sus conocimientos en sus clases y estudios de yoga.
Se dedica exclusivamente al Kundalini Yoga y su inquietud es la expansión del yoga en España por medio del CURSO DE PROFESORES de KRI

Sanación a través del Canto de Mantras

2010-04-17T07:50:00.000-07:00

Sesiones de SANACION CON MANTRAS.

Cantaremos para sentirnos mejor, liberarnos, sanarnos y conectarnos con nosotros mismos y la divinidad. Todos podemos cantar y en estas sesiones tenemos la oportunidad de descrubrir nuestra voz tanto física como espiritual y llegar a niveles de consciencia diferentes.

Estos talleres tendrán lugar dos veces al mes, en cada segundo y último viernes de cada més, a partir de las 20:30 en Suriya (Teresa Herrera 1, A Coruña).

La donación sugerida es de 3 euros.

Las fechas son hasta finales de Julio y son:

- 23 de Abril.

-7 de Mayo.

- 28 de Mayo

-11 de Junio

- 25 de Junio

-9 de Julio

- 30 de Julio.

*( si hay muchas peticiones se pueden poner más fechas)

Si necesitais cualquier aclaración podeis enviar un email a alexandrawater@yahoo.es o llamar al 691081219.

Un abrazo de luz

Om Shanti

Suriya

Obradoiro de Experiencias Ioga, Danza e Masaxe Aiurveda

2010-04-17T07:32:00.000-07:00

Curso homologado pola Consellaría de Educación e Ordenación Universitaria, dirixido a: Profesorado de primaria e secundaria. Número de horas: 14.
Introducción:
A escola moderna está en crise. Esta é unha frase recorrente que reflicte unha forma, segundo o noso xuízo distorsionada, de referirse a un feito que se manifesta en público e a diario. A escola é o espello no que se reflicte a sociedade, coas súas carencias e contradicións, tamén coas súas grandezas. Cando dicimos que a escola está en crise, as máis das veces referímonos a unha crise social que se manifesta nese espello que é a escola, especialmente a pública. A evidencia da crise fíxose manifesta nos dous últimos anos, pola súa irrupción no mundo das finanzas. Con todo, a idea de crise está na conciencia colectiva dende moito antes, aparecendo como unha das súas causas a desnaturalización das relacións entre os humanos, e destes có resto do planeta. Non é o propósito deste curso analizar as causas ou causa desta ou estas crises, nin as súas solucións sistémicas. Propoñemos, simplemente, un camiño de reencontro da persoa consigo mesma, cos seus semellantes. Un encontro co mundo do que forma parte, o sistema-Terra, e co seu mundo interior, con todo o potencial que encerra. Convencidos de que a escola pode integrar novas experiencias, propomos un curso vivencial no que descubrir o valor transformador do ioga, a danza e a masaxe e as súas posibilidades de integración na práctica escolar.
Obxectivos:
- Vivenciais: amosar as posibilidades do ioga, a danza e a masaxe como sistemas de autocoñecemento, formación da imaxe corporal e interacción co outro, con un mesmo e coa terra.
- Redefinir e axustar á realidade o caracter complexo e alonxado da realidade escolar deste tipo de actividades
- Dotar ós participantes do curso de elementos fiables cara a preparación e deseño de programas de interiorización a través do ioga, a danza e a masaxe, aptos para a escola.
-Desenvolver un método de traballo e planificación deste tipo de actividades que involucre ao sistema emocional na aprehensión da experiencia.
Contidos e actividades.
Contidos teóricos:
-Kundalini ioga: fundamentos conceptuais. Elementos para a práctica. Sesións básicas adaptadas ao mundo escolar.
-Danza expresiva: fundamentos conceptuais. Elementos para a práctica. Sesións básicas adaptadas ao mundo escolar.
-Aiurveda, ioga masaxe: fundamentos conceptuais. Elementos para a práctica. Sesións básicas adaptadas ao mundo escolar.
__ Contidos teórico-prácticos:__ . Van consistir no coñecemento e a práctica das posturas e técnicas de traballo básicas, propias de cada unha das modalidades e adaptadas a realidade escolar.
Contidos prácticos:
-Catro horas prácticas por actividade, desenvolvidas de xeito que aporten unha vivencia a cada cursillista, un coñecemento das posibilidades que ofrecen estas prácticas ó desenrolo persoal e métodos de aplicación ó mundo docente.
Metodoloxía e procedementos de traballo previstos:
A meteodoloxía que imos utilizar vai ser fundamentalmente teórico-práctica. Explicación, experimentación e interiorización de cada técnica de traballo. O final de cada sesión e mesmo ao final do curso, haberá unha fase de reflexión-avaliación. Adicaremos a mañá do sábado a kundalini ioga, a tarde a danza deixando para a mañá do domingo a sesión de masaxe.

Organización e temporalización:
Sábado 29 de maio de 2010.
-Fase de docencia e reflexión teórica e presentación do curso: 1 hora. de 9.30 a 10.30. Sala do Hotel Sada-Marina.
-Kundalini ioga: 10.30 a 14.30. Xantar e descanso até ás 16.30 (incluído no prezo do curso)
-Danza expresiva: Sabado 29 de maio de 2010 de 16.30 a 20.30.
-Aiurveda ioga e masaxe: de 10 a 14 horas.
-Reflexión final e avaliación: de 14 a 15 horas.
Curso dirixido a: Profesorado de primaria e secundaria.
Prazas: 22 máximo. Mínimo 14
Coordinación: José Antonio Valverde Morán

Docencia:
- Fernando Rivela Fernández. Profesor titulado de ioga y kundalini ioga.
- Mita Adriana Cobos Beutel Schiffler. Mestra. Profesora titulada de danza expresiva e expresión corporal.
- Silvana Severino da Costa. Licenciada INEF. Masaxista aiurvédica titulada.

Temporalización:
- Sábado 29 de maio, sesións de mañá e tarde.
- Domingo 30 de maio, sesión de mañá.
Número de horas: 14
Lugar: Sada, hotel Sada-Marina.
Prezo: 90€. O prezo inclúe: matrícula, materíais e comida do sábado no propio hotel.
Criterios de selección: Os criterios xerais do plan anual de formación

DOMINGO, 11 DE ABRIL INTENSIVO SEGUNDO CHAKRA

2010-03-31T06:50:00.000-07:00

SEGUNDO CHAKRA - ELEMENTO AGUA

La verdad sagrada inherente al segundo chakra es Respetaos Mutuamente. Es el Chakra de las Relaciones. Todas las relaciones que formamos, desde las más superficiales hasta las más íntimas, nos ayudan a hacernos más conscientes.

Ubicación: Parte inferior del abdomen hasta la zona del ombligo.
Conexión energética con el cuerpo físico: Órganos sexuales, vértebras inferiores, pelvis, zona de las caderas, apéndice y vejiga.

El elemento de este chakra es el agua, de ahí la correspondencia con las funciones orgánicas relacionadas con los líquidos: la circulación, la excreción urinaria, la sexualidad y la reproducción. Y también con las características del agua como la fluidez, la falta de forma permanente, la movilidad, la entrega. Es centro de la sexualidad, de las emociones, la sensación, el placer, el movimiento y el instinto de protección.

Este chakra se vincula con la Luna, que rige lo misterioso, lo oscuro y lo femenino. Lo cual proporciona a este centro un poder peculiar, muy sutil, conforme nos desplazamos desde las profundidades hacia lo exterior para generar cambios en el mundo.
Una de las razones por las que el creativo segundo chakra tiene el poder de encontrar soluciones nuevas es porque le caracteriza el elemento agua, el elemento que es mutable, fluido, cambiante y está en perpetuo movimiento.
El segundo chakra permite nuestra primera experiencia de fusión de nuestro yo con los otros y con el Universo.
Fluyamos en este intensivo a través del elemento agua en esta segunda rueda de la vida, para descubrir sus diferencias, sus placeres y su evolución.

Horario:
De 10:00 a 14:00 hrs.
Almuerzo: 14:00 hrs.
Lugar: 6ª Planta en el Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)
Precio:
25 €
20 € alumnos de Dhanjot
*El almuerzo está incluido en el precio

Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Dhanjot) al teléfono 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

Tú eres agua: la esencia de todas las formas, que no tiene forma. Tú eres el punto de donde fluyen todas las direcciones: tú eres el flujo, el que siente, el que se mueve. Tú eres el que abraza al otro.
¿Quieres que fluyamos juntos y que unamos nuestras almas mientras bajamos por el río de la vida? ¿Quieres que fluyamos juntos hasta el mar?
Anodea Judith

SÁBADO, 13 DE MARZO INTENSIVO PRIMER CHAKRA

2010-03-09T08:56:00.000-08:00

PRIMER CHACKRA - ELEMENTO TIERRA

La verdad sagrada e inherente al primer chakra es que Todos somos Uno. Aprendemos esta verdad y exploramos su poder creador mediante las experiencias conectadas con la dinámica tribal o de grupo. Esta verdad conlleva al mensaje de que estamos conectados con todo lo que vive y que cada opción que hacemos y cada creencia que tenemos influye en la totalidad de la vida.

El contenido enérgetico del primer chakra es el poder tribal. En su sentido arquetípico, la palabra tribu connota identidad de grupo, fuerza grupal, fuerza de voluntad grupal y creencias de grupo.

El primer chakra está ubicado en la base de la espina dorsal, uno de sus principales aspectos es la calidad y funciones de la Tierra. Aquí "tierra" significa la etapa final de la manifestación en el campo de los sentidos, las áreas más públicas de la vida. Es también la zona más velada al espíritu, lo que se encuentra más profundamente envuelto por la ilusión de la separación, la soledad y lo tangible. Representa el funcionamiento de la mente y las emociones más inconscientes.

El primer chakra está asociado con la eliminación, el ano y el intestino grueso. Todo el alimento que ingieres regresa desde el ano a la tierra en forma digerida. Con mínimas variaciones, todo lo que se come sale de nosotros universalizado, reducido a sus componentes básicos.

Si dominas el elemento de la tierra, sabes que la tierra puede moldearse y adoptar nuevas formas. El agua (lo emocional) puede agregarse a la tierra (los viejos hábitos) y la nueva flexibilidad de esta combinación, puede moldear con un poco de calor (voluntad, desafío y disciplina) una nueva vasija. Un primer chakra saludable permite que los cambios se den paso a paso sin traumatismos.

En este intensivo a través de meditaciones, kriya y rueda de sanación nos enfocaremos hacia la experiencia de la fuerza grupal, hacia nuestra propia supervivencia, conectando nuestra base energética con la tierra.

Horario:

De 10:00 a 14:00 hrs.

Almuerzo: 14:00 hrs.

Lugar: 6ª Planta en el Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)

Precio:

25 €

20 € alumnos de Dhanjot

*El almuerzo está incluido en el precio

Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Dhanjot) al teléfono 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

El viaje humano universal consiste en tomar conciencia de nuestro poder y de la manera de utilizarlo. Tomar conciencia de la responsabilidad que entraña el poder de elección representa la esencia de este viaje.

Caroline Myss

Sadhana

2010-03-08T09:01:00.000-08:00

Sadhana es la experiencia directa con todas las partes de ti, las más densas y las más sutiles, es nuestra práctica, una comunicación consciente con tu ser más supremo. La mejor hora para realizar tu sadhana es entre las cuatro y seis de la mañana, comprendo que esto asusta a tu mente, pero una vez que experimentas una relación entre tu alma y tu mente, las dos se ajustan y trabajan juntas, los miedos desaparecen para hacer resurgir tu ser. Un contacto muy profundo contigo mismo surge, eres parte de la Verdad Universal, conectas con toda la sabiduría existente y te formas Uno con la creación.
Cuando meditas estas limpiando tu subconsciente, estas presente con plena atención, tus resistencias aparecerán delante de ti, todos tus miedos resurgirán, podrás observarlos sin identificarte e involucrarte directamente, simplemente lo verás como un mero espectador, con plena neutralidad, esto hace que toda esa parte subconsciente pierda fuerza, el miedo pierde el control sobre nosotros mismos, uno se vuelve más libre y neutral. Si haces sadhana a esta hora de la mañana tu mente atraerá todas estas ansiedades con las que te relacionas habitualmente y no eres capaz de controlar, aquí simplemente dejas pasar esas nubes de pensamientos como cuando observas el cielo, una vez que pasen esas nubes oscuras llegará la luz para enseñarte el camino, esta luz traerá claridad a tu mente, siendo así capaz de discernir entre lo real e irreal. Tu alma le dará la mano a tu mente y le dirá “ cantemos juntas y vibremos en la Verdad, vibremos en el Amor” , todo el Universo se rinde, se ofrece para que descubras toda su belleza infinita.
Escucha atentamente, medita, medita en la fuente, no escapes de tu esencia, conecta con ella y siente la fuerza del sol, la luna, la tierra, el aire, toda tu fuerza sanadora.
Es importante hacer ejercicio antes del amanecer porque el ángulo del Sol con la Tierra es muy bueno para la meditación. También, hay mucho prana a esas horas y los ritmos corporales están más preparados para soportar una purificación física que durante el resto del día. Pocas personas están despiertas y ocupadas, así que el desorden y el bullicio de las actividades diarias no interfieren con tu práctica.
Aunque muchos desafíos surjan para detener esta práctica matutina constante, a medida que conquistamos cada uno, labramos nuestra fuerza de voluntad.
Este mes de marzo ya empezamos nuestras clases por la mañana, estamos los miércoles en el Hotel Sada Marina; de 11.00 a 12:30; comparte con nosotros la meditación y la experiencia que te puede aportar Kundalini yoga.
Con cariño, bendiciones para todos.
Medita.

Dhanjot Singh

Intesivo Febrero 2010 Tercer Chakra

2010-02-17T10:43:00.000-08:00

Encuentro de almas con voluntad de crear, crecer y trabajar por la Unidad.
Linda experiencia grabada en nuestros corazones. Sat Nam

Conócete a ti mismo

2010-02-12T04:07:00.000-08:00

Sat Nam espíritu vivo, buenos dias gran espíritu que todo lo anima, que se encuentra vibrando en todos nosotros y nos hace sentir Uno, nos hace reconocer esa fuerza, armonía y amor que somos cuando estamos juntos.
Medito en tu silencio cargado de vida y movimiento, las lágrimas caen al sentir esa grandeza, unión divina, eterno fluir, el propio Naad me funde mientras las aguas del río Mandeo se llevan mis emociones y conmociones, inseguridades y miedos, entrego todo a la Tierra para ser libre, ella, la gran Madre se encarga de transformar mis miedos en fortalezas.
Cada suspiro es la vida, cada paso es la meta, maravilloso vivir, sentir cada instante con tu propia energía , con toda tu vastedad, la energía de todos los seres circula por tu interior, ¿ Por qué no paras para observarla?, prefieres perder tiempo quejándote, murmurando, haciendo daño y sufriendo. No te das cuenta que no es necesario sufrir.
¿Por qué no permites conocerte?, observarte, escucharte, eso te aburre, pero si no te conoces es imposible conocer a alguien, sin embargo opinas de la gente, criticas, juzgas, ¿Cómo puedes hacer esto contigo mismo?, no te amas, no te quieres.
Respétate a ti mismo, ámate y escúchate, es esencial para entender el Amor básico y transmitir esa fuerza a todos los seres desde nuestros corazones, entiende que dentro de poco tiempo no estarás mas aquí, no habrá nada donde agarrarse, la vida solo quiere que disfrutemos con el corazón, muriendo y naciendo cada día, sintiéndola por tus poros, por ti mismo, que seas feliz y que hagas a la gente que te rodea feliz.
En marzo haremos un taller en la naturaleza, por las orillas del Mandeo, un paraíso que tenemos como vecino y que está deseando ser visitado y meditado.
Bendícete a ti mismo cada mañana y hazte merecedor de todo el Amor que nos rodea y nos da la vida.
Un gran abrazo!!
Sat nam!!

Dhanjot Singh

Lectura de Yogi Bhajan ¡Victoria!

2010-02-11T04:41:00.000-08:00

“Respira, pronuncia mentalmente la palabra "victoria" y exhala. Te encontrarás a tus espaldas la fuerza de un centenar de ángeles.”
~ Yogi Bhajan
Extractos de una conferencia de Yogi Bhajan, 31 de diciembre 1992

Todavía no has aprendido lo que es la espiritualidad. La religión no es la espiritualidad. Tu conocimiento no es la espiritualidad. Tu felicidad no es la espiritualidad. Ni tu buena suerte ni tus tragedias no son espiritualidad. La espiritualidad se enfrenta a sí mismo con una sonrisa cuando la vida nos enfrenta. Todo el mundo, ya sea un rey o una reina, pobre o mendigo, amante o desertor, el abogado o el acusado, va a ser impugnado en la vida. Una cosa que no puede escapar es el desafío. O tanto si tu retas al desafío o te cedes ante el desafío, así se decide tu espiritualidad. ¿Tu espíritu es más alto que el desafío para que pueda hacerle frente? Es sencillo. Si tu cara y tu gracia no se rinden ante el desafío, tú eres espiritual. De lo contrario, no lo eres. Punto final. Sólo entiende una palabra. Creedme, yo no voy a decir ninguna palabra en sánscrito o cualquier palabra religiosa, ni nada. Sólo estoy diciendo algo que te ayudará a sobrevivir a lo que venga. Cuando tienes que enfrentarte a algo y no tienes la respuesta, simplemente llama a tus adentros diciendo, " victoria." Apóyate en la Victoria. Que sea ésta una palabra de guía, y la consideres una palabra preciosa. No sé lo que eres, quién eres, por qué eres. No hagas preguntas. No hagas tu análisis. No trates de resolver los problemas. Sólo pronuncia la palabra victoria. Con la mera expresión mental de esta palabra toda tu vida va a cambiar. Repite en tu mente la palabra “Victoria”. Pruébalo. Hallarás la fuerza de cien ángeles a tus espaldas. Tú tienes tu propia vida. Vívela. Tú no tienes que pertenecer a 3HO o Sikh Dharma o Yogi Bhajan, pero donde quiera que estés, sea cual sea la dificultad, la neurosis o psicosis: cada vez que necesites ayuda, respira y pronuncia mentalmente la palabra “victoria”. A ver que sucede . Dios te bendiga. Se bello, se generoso, se tu propia gracia. Dios hizo a cada hombre, cada mujer, y cada persona como una sola persona. Un solo Dios hizo a todo el mundo como un solo ser. Los que buscan la Unidad de Dios, la unidad de sí mismos, y la unidad de los demás, serán felices, prósperos y tendrán una vida de gozo. Esa es una promesa. Por lo tanto, es una cosa muy sencilla. No interfieras en la psique de otra persona. Déjala en paz. Vive y deja vivir. No te falles a ti mismo. No falles a tus amigos. Y falles a tu enemigo. Dale un buen partido. Disfruta. No es algo que estemos bromeando. Hablamos en serio. Y si quieres ayudar a alguien, dales esta palabra. Básicamente es una oportunidad para crecer, una oportunidad de ser fuerte. Las personas en buena forma física van a sobrevivir. Las personas débiles tendrán dificultades, especialmente las dificultades mentales. Es un sistema muy sencillo. No hay una sola persona en este mundo que no tendrá un desafío. El desafío siempre viene. Necesitas vitalidad para la victoria. Esto es simple. Tú serás confidente en el momento. Sentirás la “patada”. Sabrás que algo mejor que tú está contigo. Eso te dará campo para la victoria, y estarás bien. Recuerda: Respira y mentalmente pronuncia la palabra victoria. Respira no más uno, dos o tres segundos, repite la palabra en tu mente, y después de decirlo, deja salir el aire.

Qué tengas lo mejor del Año Nuevo y de la vida. Qué el viento esté siempre a tus espaldas, qué los ángeles bailen contigo, y que tu conciencia de guía a la victoria.

SÁBADO, 6 DE FEBRERO, INTENSIVO DE KUNDALINI YOGA EN SADA – A CORUÑA

2010-01-17T11:22:00.000-08:00

TERCER CHAKRA – ELEMENTO FUEGO
El tercer chacra está relacionado con el elemento fuego y representa la voluntad de iniciar. Esta ubicado en el área del punto del ombligo y físicamente se relaciona con el hígado, vesícula biliar, bazo, órganos digestivos, páncreas y suprarrenales.
El centro umbilical es un comienzo, es el primer punto a través del cual somos alimentados, nutridos, a través del cual se nos da la energía para vivir como feto en el vientre de la madre. Una vez que se corta tu conexión física con la madre, el punto del ombligo continúa siendo (en una función más sutil) un área para recoger energía del cosmos.
El loto energético del tercer chakra tiene diez pétalos. Diez representa el número de la culminación.

El sentido del ser individual representado por el número uno y el sentido del ser infinito representado por el número cero. Los diez pétalos significan que la persona que ha dominado el tercer chakra sabe como iniciar y completar una acción. Por eso se asocia con el arquetipo del guerrero espiritual, aquel que es capaz de conocer su misión y formular la energía para realizarla y completarla.
Sin un tercer chakra fuerte tienes muchas ideas y buenas intenciones pero estas no se realizan. Con un tercer chakra fuerte incluso tus mínimas intenciones crean acciones.
Comenzamos el año 2010, cobra importancia trabajar la mente positiva, afianzar la auto-disciplina y el compromiso con nosotros mismos para lograr acompañar nuestra evolución con confianza, sabiduría y amor.
Horario:
De 10:00 a 14:00 hrs.
Almuerzo - 14:00 hrs.
Lugar: 6ª planta en el Hotel Sada Marina (Sada – A Coruña)
Precio:
25 €
20 € alumnos de Dhanjot
*El almuerzo está incluido en el precio
Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Dhanjot) al télefono: 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

Momento de Unirse

2010-01-10T06:11:00.000-08:00

Sat Nam compañeros,

para empezar , ¡Feliz Día!, que todos los días sean nuevos para ti cargados de sabiduría. Estamos entrando en el 2010, necesitamos mantenernos, es importante la meditación, esta debería hacer parte de nuestro día a día, la meditación es una limpieza de la mente, igual que te cepillas los dientes y barres la casa, adquiere el hábito de barrer la mente, limpia tu mente, te ayudará a mantener una mente clara, neutral, capaz de enfocar y despejar el camino que realmente viniste a recorrer, cuando consigas permanecer en este centro a través de tu disciplina diaria, las influencias y corrientes externas no conseguirán apartarte de tu camino, serás capaz de percibir las oportunidades que te rodean sin distraerse con miedos o bloqueos, colores o formas. Enfoca tu energía, utiliza lo que ya tienes, tus sentidos, tu cuerpo y mente.

Para esto necesitas disciplina, quizás esta palabra te suene mal por como fue usada, pero tienes que darte cuenta que la disciplina es básica para llegar a ser un ser libre.

Pienso generalmente en la duración máxima de la vida humana, siendo cerca de cien años, un período muy corto comparado a la vida del planeta, esta breve experiencia debe ser usada sin causar dolor, dedicada a actividades cosntructivas, si causamos problemas aunque no tengamos dificultades durante esta estancia, nos preguntaremos cual será el beneficio de nuestra visita. La conciencia de la impermanencia exige disciplina, o dominio de la mente, que no quiere decir prohibición.

Siento la importancia de la meditación en los tiempos que vivimos y lo siento en mi mismo. La meditación es para todos, promueve un sentido de bienestar, paz interna, estabilidad y calma, al mismo tiempo que nos libera reacciones y hábitos inconscientes, nos da la capacidad para estar presentes.

Hace algún tiempo que me viene preguntando la gente si hago algo relacionado con la meditación a parte de las clases de yoga que imparto diariamente, esto me lleva a reflexionar y sentir que es momento de crear grupo, de juntarnos, de ayudarnos para poder soportar mejor las dificultades, y quiero hacer una invitación a la gente que se quiera acercar a Sada para juntarse a meditar una hora a la semana, la actividad se realizará en el Hotel Sada Marina en la 6ª, provablemente los martes por la mañana, queda pendiente el horario, que se ajustará a las posibilidades de la mayoría.

Para apuntarte puedes enviarme un correo a la dirección: dhanjotsingh@gmail.com o llamarme al 630 437 868.

Un fuerte abrazo, hasta pronto!

Dhanjot Singh

Tantra Yoga Blanco

2010-01-09T05:10:00.000-08:00

Nuestras mentes liberan 1000 pensamientos cada vez que parpadeamos. Algunos de esos pensamientos se pierden en el inconsciente, y otros se quedan atrapados en el subconsciente y afectan a la mente consciente. Esos pensamientos se convierten en sentimientos, deseos, multirealidades o fantasías. En lugar de dominar nuestra mente, a menudo la mente y los pensamientos nos dirigen a nosotros, lo cual puede causar decisiones impulsivas, comunicación pobre y estrés auto impuesto.

El Tantra Yoga Blanco puede llegar a romper los bloqueos subconscientes, de forma que podamos tener una vida más feliz. En un breve período de tiempo podemos experimentar la liberación del peso que cargamos en nuestra mente.

Qué puedes esperar

Tantra Yoga Blanco se hace en pareja, como grupo de meditación.

Te sientas enfrente de tu pareja y sigues las instrucciones dadas en video por el Mahan Tantric, Yogui Bhajan. Un representante del Mahan Tantric estará presente para facilitar el Tantra Yoga Blanco.

Cada taller consiste entre 6 y 8 kriyas.

Un kriya es una meditación que incorpora:

Una postura de yoga (asana)

Una concentración mental

Una posición de manos (mudra)

Una técnica de respiración (pranayama)

Y/o un mantra.

A veces los kriyas van acompañados de música. Hay descansos entre cada kriya.

¿Cómo funciona?
La práctica del Tantra Yoga Blanco intensifica el flujo de la energía vital. Utilizando lo que se llama la energía Z. El Majan Tantric, a través de su representante conecta su cuerpo sutil con el de cada participante. El Majan Tantric dirige esta energía de manera que penetre y libere los bloqueos subconscientes de la mente del practicante. Esto funciona al igual que un sistema de telecomunicaciones que ultiliza satélites y energía eletromagnética para conectar dos teléfonos. No se debe confundir el Tantro Yoga Blanco con el rojo o el negro, estos tipos de yoga, transforman la energía de una manera y con unos fines muy distintos.
El Mahan Tántrico
Yogi Bhajan se convirtió en Maestro de Yoga Kundalini a los 16 años en su India natal. Vino a occidente en 1968 y en 1971 se sonvirtió en Mahan Tántrico, cuando el entonces Mahan Tántrico, el Lama Li Lan Po, del Tibet, dejó su cuerpo. Existe sólo un gran Maestro de Tantra Yoga Blanco (Mahan Tántrico), en el planeta durante un período. El Tantra Yoga Blanco, es una tradición que ha pasado de Maestro a discípulo, de una manera mística y selectiva. Como Maestro y pionero de la nueva era, Yogi Bhajan decidió ofrecer la experiencia de Tantra Yoga Blanco a todo aquel que desease comprometerse a esa disciplina.
¿Quién puede participar?
No hay ningún requisito para practicarlo. Los principiante se conectarán con sus energías internas y disfrutarán de experiencias profundas y en ocasiones desafiantes. Aquellos más experimentados profundizaránaún más en estas experiencias y conseguirán nuevos logros en su trabajo interior.
¿Cómo prepararse y qué traer?
Ir al curso preparado para meditar, habiendo hecho algo de yoga o ejercicios de estiramiento.
Llevar ropa cómoda de algodón, preferibelmente blanca. El blanco combina todos los colores, potencia tu campo magnético y áurico. Calzado fácil de quitar y poner.
Traer un gorro de algodón blanco, o un trozo de tela blanca para cubrirte la cabeza.
Una manta suficientemente grande para cubrirte durante las relajaciones y utilizarla plegada para sentarte sobre el suelo. Una esterilla de yoga. Cojín. Una botella con agua para beber. Como parte de este proceso de purificación, durante la práctica es necesario beber mucho agua.

La belleza de Tantra Yoga Blanco es que es sutil, te exalta, y te otorga la maestría de la vida.

Yogui Bhajan

Para más información e inscripción: http://www.yogakundalini.com/

TIEMPO DE ENTRENAR LA MENTE POSITIVA

2010-01-08T10:17:00.000-08:00

Marcamos el cambio del año con la introducción del número 10, y en combinación con el siglo encontramos/tenemos 2+0+1+0 = 3

Temas clave del 3: acción, manifestación, mente positiva, afirmación, calor, fuego de alegría o rabia, ingenioso/ imaginativo, esperanza cuando no hay esperanza, sonreír cuando no hay razón, igualdad o víctima, éxito, respeto y valor correcto, incluirte en Dios y ponerte a tí mismo en la foto. La presencia de fondo del número 10 significa que todos estos temas pueden ser experimentados en sus extremos. El 10 va a iluminar lo mejor y lo peor de estos temas a lo largo del año.

La presencia del 2 (de 2000) también trabajará para dar a conocer la dualidad y desafiarnos para encontrar la polaridad creativa.

Es un gran año para distinguir y aclarar los No y los Sí en nuestra vida sobre una base diaria. Al hacer esto estaremos en (una) buena posición para entrenar la Mente Positiva para servir (a) lo Neutral en lugar de (a) la Mente Negativa. No es tan fácil como decir que el número total de 2010=3 por lo tanto el año será afortunado, positivo, año de acción y alegría. Hay un viaje que realizar para alcanzar lo mejor del número 3 y no es uno fácil.

Yogui Bhajan se refirió a ese viaje como Obedecer, Servir, Amar, Sobresalir/ Brillar

Obedecer es como seguir el llamado del río de/(para) alcanzar el océano. Aun cuando el poder del flujo se intensifique/se vuelva más profundo y (se)amplie y no es tan fácil de seguir.

Servir es mantener/ apegarnos a nuestro compromiso sin importar qué circunstancias atravesemos. Sin importar cuán fuerte es la tormenta de miedo o qué tan grande (sea) la duda.

Amar es dejar que el corazón atraviese el dolor de estirarse más para alcanzar el descubrimiento de que no hay nada con que la Luz de Dios interna no pueda lidiar o sostener.

Sobresalir/ Brillar es dejar que esa luz brille a través en cada uno de los actos que realizas/haces.

El viaje al 3 es también descrito en el dicho de Karam Kriya " El Caos Espontáneamente Inicia Orden".

Para encontrar el verdadero y natural orden se requiere que sostengamos el poder del caos en un estado de oración dirigido al alma. Esto significa pedir ayuda. Recordar, y apoyarse en, la Unidad más Grande del Ser, representada por en número 10. Es el cuerpo radiante el cual siempre nos mantiene acompañados, aún a solas.

Que escuchar a la Unidad más Grande del Ser nos provea del impulso para la excelencia.

Shiv Charan Singh

(El texto ampliado estará en http://www.karamkriya.eu/ en el año nuevo)

Cena Solstício de Invierno en el Hotel Sada Marina

2009-12-10T06:07:00.000-08:00

El día 18 de Diciembre, viernes en el Hotel Sada Marina nos reuniremos para celebrar nuestra unión y el solstício de invierno que nos indica un cambio de año; se “marca el fin de una temporada de cosecha y el inicio de una nueva época de siembra”. Es un momento de cambio que también invita a la reflexión, otro ciclo de vida en el mundo y en la madre tierra, agradezcamos los frutos recibidos y pidamosle energía al padre sol.

A las 20:30 en la 6ª planta del hotel tendremos una clase de Kundalini Yoga impartida por Dhanjot Singh, una meditación y tiempo para compartir una deliciosa tertulia. A las 22:00 cenaremos en el restaurante del hotel. Hagamos comunidad!

No olvides apuntarte previamente, puedes traer acompañante si lo deseas. Contamos contigo!

Wahe Gurú! Sat Naam

Llama al teléfono: 981 623406 (Hotel Sada Marina) y pregunta por Ana Leandro para reservar tu lugar en la cena.

2009-12-07T04:46:00.000-08:00

Hola amig@s, en este momento de transición os dejamos el mensaje que nos transmite Bhajan Kaur desde la Fundación 3HO.

Sat Nam,
Hemos entrado en los últimos días de 2009. En este año han tenido lugar muchos ciclos significativos dentro del cambio global. Algunos de estos cambios han venido con grandes desafíos e incluyen acontecimientos que nadie creía posibles. Somos testigos de que nada es igual, incluso diferente a como era al principio del año. Entramos en un momento distinto; la Era de Acuario. Dentro de la naturaleza, de la gran transformación, se manifiesta una nueva visión. La “vida siempre se reorganizará, se renovará, y encontrará caminos de supervivencia más convenientes para la generación siguiente. ”

Kundalini Yoga es la herramienta y la práctica que ayuda a facilitar y a apoyar el cambio positivo. Tenemos la oportunidad de ser agentes del cambio. Las acciones dirigidas por el sentido sagrado tienen un efecto transformador sobre toda la vida. Se trata de un cambio consciente que repercute en la vida de los demás y en el ambiente que nos rodea. Puedes ser bendecido con risa y felicidad, salud, divinidad sagrada, servicio, y amor hacia toda la humanidad y hacia la madre tierra.

Paz y bendiciones.
Bhajan Kaur
Fundación 3HO

Programa Internacional de Formación en Kundalini Yoga 2009-2010

2009-11-18T11:27:00.000-08:00

MAESTRO ACUARIANO NIVEL I

Este curso de Maestro Acuariano Nivel I en Kundalini Yoga está abierto a todos aquellos que quieran formarse como profesor de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogui Bhajan, o para aquel que no necesariamente quiera ser profesor, pero que quiera profundizar en las enseñanzas de Kundalini Yoga y de Yogi Bhajan para mejorar su vida y encaminarse hacia una vida espiritual.
El programa del Maestro Acuariano Nivel I es un programa de KRI (Instituto de Investigación Kundalini) certificado en Kundalini Yoga. En el Nivel I llegas a ser un Instructor y adquieres un entendimiento profundo de Kundalini Yoga y la experiencia de la base de esa ciencia. En este curso desarrollas las habilidades para enseñar a alumnos los kriyas y las meditaciones de Kundalini Yoga.
Obtendrás práctica en enseñar, participarás en la práctica espiritual matinal (Sadhana) y experimentarás la energía potente transformadora deTantra Yoga Blanco.

Este es el calendario del curso con los temas a impartir aproximadamente en cada intensivo:

2009:

18/19 abril (Devta Singh) INTENSIVO 1

Introducción. Requisitos para la certificación. Capítulo 1, era de acuario. Capítulo 2, ¿Qué es yoga? Capítulo 12, sadhana.

23/24 mayo (Sarabjit Kaur Khalsa) INTENSIVO 2

Capítulo 5. Capítulo 6. Capítulo 23.

*Excepcionalmente en este módulo el horario de comienzo el sábado será a las 11:00 a-m. El domingo el sadhana comienza a las 06:00 hrs.

13/14 junio (Jaidev Singh) INTENSIVO 3

Capítulo 27 y 28 posturas. Capítulo 9, asana, mudra y bhanda.

18/19 julio (Sarabjit Kaur Khalsa y Devta Singh) INTENSIVO 4

Charla Yogi Bhajan. Capítulo 8, respiración. Capítulo 10 relajación.. Explicación de los trabajos a entregrar. Empezar capítulo 7, mantras.

19/20 septiembre (Sat Guru Kaur) INTENSIVO 5

Terminar capítulo7. Capítulo 11, meditación. Video Yogi Bhajan.

24/25 octubre (Covivencia en "A Casa da Terra") INTENSIVO 6

Terminar capítulo 11. Capítulo 20 y 21, estilo de vida y alimentación. Convivencia.

21/22 noviembre (Satya Kaur) INTENSIVO 7

Capítulo 4 pagina 44 hasta el final. Capítulo 17 y 18 camino espiritual patanjali.

19/20 diciembre INTENSIVO 8

Capítulo 14, 15 y 16 anatomía sutil. Capítulo 13 anatomía occidental.

2010:

23/24 enero INTENSIVO 9

Capítulo 19 humanología. Video muerte. Capítulo 22 , identidad de un maestro, código ético. Charla Yogi Bhajan.

27/28 febrero INTENSIVO 10

Video Yogi Bhajan. Capítulo 23 y 24 responsabilidades de un instructor.

27/28 marzo INTENSIVO 11 (Sarabjit Kaur Khalsa)

Capítulo 25 y 26, recursos para un profesor. Terminar con temas con las que no se pudieron terminar. Recapitulación, preguntas. Entrega de trabajos. Evaluación y examen.

Fin de curso.

El horario del curso es:

Sábado: empezando a las 10:00 am (esto nos sirve para dar tiempo a que lleguen los que vengan de Vigo, Santiago, etc.).10:00 – 14:00 son 4 horas 16:00 – 20:00 son 4 horas

Domingo: empezando en el sadhana a las 6:30 am 6:30 – 9:00 son 2 horas y media desayuno 10:00 – 14:00 son 4 horas 16:00 – 18:00 son 2 horas

El lugar: Hotel Sada Marina (Sada, Coruña, Galicia)

*Si deseais realizar reserva de habitación en el Hotel Sada Marina, habrá descuentos especiales para los alumnos del curso, para ello llamad al hotel o enviad un e-mail al mismo a la atención de Ana Leandro.

E-mail: info@hotelsadamarina.com / Telf.: 981 623406

No olvides traer un cojín, una mantita y ropa cómoda de color blanco.

*La matrícula se paga antes del inicio del curso a esta cuenta bancaria:

2038 1078 62 6000526365 (Caja Madrid - Nombre: Sarabjit Khalsa)

Concepto: Formación Sada; indica tu nombre.

Una vez hecho el ingreso, envía un e-mail a: centro@yogakundalini.com indicando nombre completo, dirección con código postal, teléfono fijo, móvil, fecha de nacimiento y DNI.

Formadores:

Devta Singh

Formado en Kundalini en el segundo curso que Sarabjit (discípula directa deYogui Bhajan, desde 1971) impartió en Madrid, desde ese momento , ha participado y colaborado en todos los cursos de formación que han sido organizados con Sarabjit.Fascinado con la enseñanza, usa el yoga y los números del destino para realizarse ayudando a los demás, a que se entiendan, a crecer y a ser más felices. Su objetivo vital es ayudar al mundo a dar un salto de conciencia, cambiando los hábitos, aumentando la conciencia de las personas y la forma en como se relacionan.

Sarabjit Kaur Khalsa

Es la madre de Kundalini Yoga en Madrid. Nacida en Los Angeles, California, empezó su trayectória yóguica a una edad muy temprana. Sus primeras clases de respiración fueron enseñadas por Indra Deví; la ya fallecida primera dama de yoga; a los 13 años. A los 14 años fue iniciada en Kundalini Yoga y a los 18 conoció a Yogui Bhajan y se convirtió en su alumna. Sarabjit es licenciada en comunicación y ciencias políticas en la Universidad de San Diego; California. Se formó en K.Y con Yogui Bhajan y en Sat Nam Rasayan con Guru Dev Singh.

Sat Guru Kaur

De nacionalidad inglesa, lleva más de 10 años enseñando Kundalini Yoga. Descubrió K.Y en México, en las montañas y afirma que a partir de ahí su vida cambió por completo. Realizó varios talleres con Yogui Bhajan; con el que convivió 2 años en Nuevo México. También se formó con Karta Singh, en Francia.

Jaidev Singh

Es el Director y Fundador de Centro Dorado, comenzó su estudio de Yoga hace más de 15 años y siguío las enseñanzas de Yogui Bhajan al cual conoció en persona. Comenzó a dar clases de Yoga en 1996 en Centros Culturales de Madrid y fundó Centro Dorado en su compromiso con Kundalini Yoga le llevó a formarse como Formador reconocido por KRI para extender esta técnica en España. Participa activamente en AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga). Concluyó los estudios de Bioquímica y aplica sus conocimientos en sus clases y estudios de yoga.
Se dedica exclusivamente al Kundalini Yoga y su inquietud es la expansión del yoga en España por medio del CURSO DE PROFESORES de KRI

Satya Kaur Khalsa

Satya es natural de Lisboa, pero emigró a Inglaterra de joven y comenzó a practicar Kundalini Yoga en 1980; en 1981 empieza a enseñarlo. Es licenciada en Geografía, también se graduó como partera y en el año 2000, con su marido Shiv Charan Singh, funda el Kriya Centre, al norte de Londres. También funda el Centro de Educación Espeiritual en Londres. Imparte cursos de Formación para Profesores desde 2001. Es una tutora reconocida por el Kundalini Research Institute de Profesores de K.Y y Embarazo Consciente. Ha estado utilizando estos últimos años Mito-Drama como medio para acceder al potencial oculto y creativo que guardamos en nuestro interior; en su opinión esto complementa la disciplina de una forma de vida yóguica. Satya posee un acercamiento realista hacia la mayoría de las cosas y por lo tanto su estilo de enseñanza es atractivo y simple.

Para más información accede al siguiente link y descarga el pdf:

http://www.4shared.com/file/94673615/a1ca94d2/Formacion_Maestro_Acuariano.html

No olvides pasarte por la página de Devta Singh: http://devta.wordpress.com/
"La sabiduría se convierte en conocimiento cuando pasa a formar parte de tu propia experiencia"

Yogui Bhajan

La ley del Amor

2009-11-03T01:26:00.000-08:00

El Amor te da el poder de emerger,
de lo finito al Infinito.
El Amor te da el poder de confiar,
de la nada a todo.
El Amor te da poder, la más poderosa
oración entre tú y tu Creador.
El Amor te da vastedad,
tan vasto como puede ser.
El amor te da el soporte, la experiencia,
y el alcance con tu propio Infinito,
tan bello como puede ser.
El amor es rendición.
Cuando te rindes a los pies de loto del maestro,
Tú te conviertes en maestro.
Cuando te conviertes en maestro,
Tú cedes tu universo al Universo.
Entonces te vuelves divino.
Cuando cedes tu divinidad al Infinito,
te vuelves Infinito.
Esa es la Ley del Amor.
Yogi Bhajan

El Silencio

2009-10-19T07:18:00.000-07:00

Sat Nam queridos,

En estos días grises como hoy, cubiertos de nubes, me viene el recuerdo de viajar en avión, cuando al despegar va dejando esta densa capa de nubes para encontrarse con el calor y luz de los rayos del sol, una buena experiencia que te hace ver que por muy oscura que parezca la situación siempre existe una luz guiando, solamente escucharla con gran atención.

Me apetece comentar sobre el silencio y está claro que lo mejor sería no escribir nada, pero seré breve, y lo que si me gustaría es que empezaras a leer este texto muy despacio, aumentando el espacio vacío existente entre las palabras, ese pequeño espacio de silencio donde radica la esencia, donde todo se mueve, nada es constante, ni permanente, ni estable, por lo tanto es inútil agarrarse, lo más sencillo para nuestra vida sería dejarse llevar por la corriente que permanece en nuestro silencio interno, ese espacio de paz y armonía que en algún momento siente todo ser humano, pero para navegar por esas aguas el ser debe ser libre, soltar toda imagen de si mismo, si gallego o catalán, cristiano o budista, jardinero o jefe de banca, de derechas o izquierdas; deshacerse de cualquier posición y acudir a la esencia donde todos somos iguales, todos somos uno, es la única manera de conectar con tu realidad, de otra forma uno estará viviendo en la ilusión, en el maya.

Es sencillo porque esa realidad indiscriptible, nos acompaña siempre a cada paso, está dentro de todo ser, sin exclusión alguna, solo hay que saber escucharla, saber estar en silencio, escuchar con gran atención y así, poco a poco uno irá abriendo y sintiendo ese espacio consigo. Lo triste es que el ser humano por muchas veces solamente se da cuenta de la vida cuando lleva un gran susto o pasa por la muerte de algún ser querido o alguna situación donde la vida aprieta, la vida es sabia, cuando uno no se entera de lo que está ocurriendo pronto nos pone en situación para traernos al presente hasta que observemos y podamos tomar el verdadero camino con sabiduría.

Escucha el Silencio

Escucha tu Alma

Escucha tu Corazón

Ah! y no le hagas mucho caso al pensamiento, la gran mayoría de las veces solo te hará dudar, no le des tanta fuerza.

Un gran abrazo en silencio.

Sat Nam

Dhanjot Singh

7 y 8 Noviembre Curso de Karam Kriya

2009-09-22T03:08:00.000-07:00

Karam Kriya es un método orgánico y sorprendente para hallar maneras creativas de utilizar el tiempo disponible para la creación de oportunidades y la expansión de nuestras posibilidades. El fin es descubrir nuestro potencial y dar vida a nuestra alma individualizada mientras nos hallamos inmersos en el ´don' de la vida humana y en los medios del tiempo y del espacio que nos han sido dados para este propósito.

La fecha de nacimiento es un ejemplo que ofrece una ventana a tus hábitos vitales, en otras palabras a tu karma. Como aproximación científica, Karam Kriya te ayuda a comprender la ley del karma en tu vida y con ello a ver tu propia historia con una mayor transparencia.
Una vez conseguida esta transparencia sobre tu pasado tienes la posibilidad de introducir los cambios necesarios en tus acciones y creencias que te ayudarán a crear una historia que te transporte a tu destino. Es la ciencia de tomar contacto con la fórmula básica, la que inició tu existencia, y de utilizar el tiempo y la energía, antes de ser utilizado por ellos, para motivar los cambios en tu vida que te permitirán crear y aprovechar nuevas oportunidades.

La libertad es la transmutación de emoción en devoción. La única oportunidad de comprender nuestra divinidad es a través del infinito puro.

El curso Karam Kriya de Numerología Aplicada es una llamada a la reunión en comunidad de las almas para celebrar nuestra diversidad y nuestra unidad, utilizando la esencia arquetipal de los números como una guía de refinamiento espiritual.

(información obtenida de la página web www.karamkriya.es)

El curso lo impartirá Seva Kaur, discípula de Shiv Charan Singh

Para apuntarte puedes enviar un e-mail a dhanjotsingh@gmail.com o llamando al tlf. de Dhanjot (Fernando): 630 437 868

Lugar: Hotel Sada Marina, 6ª planta
Paseo Marítimo S/N - Sada - A Coruña

Hay que reservar asisténcia haciendo un ingreso de 30 euros que después se os descontará del precio.
Realizad el ingreso en la siguiente cuenta:
0072 0116 98 0000206977
Entidad bancaria Banco Pastor
Concepto: Curso Karam Kriya; por favor indica tu nombre y apellidos

*Si deseais realizar reserva de habitación en el Hotel Sada Marina, habrá descuentos especiales para los alumnos del curso, para ello llamad al hotel o enviad un e-mail al mismo a la atención de Ana Leandro.
E-mail: info@hotelsadamarina.com / Telf.: 981 623406

Horario
Comenzaremos con un Sadhana a las 06:00 hrs
Taller
Mañana de 09:30 a 14:00 hrs
Tarde de 16:00 a 18:00 hrs
Precio: 130 €
Luz para todos, Paz para todos, Amor para todos

*Si pinchas aquí http://www.aeky.es/Web_AEKY/Deleg00_Aeky/pag02_publicac/b_datos/050_revista/revista_aeky_10.pdf se descargará un ejemplar de la revista de kundaliniyoga editada por la AEKY, en la página 6 hay un interesante artículo sobre la numerología y Karamkriya.

Seva Kaur y Karam Kriya

2009-09-21T05:41:00.000-07:00

Sat Nam familia, aqui os dejamos un texto de Seva Kaur, en el que nos comenta algo sobre el curso que impartirá el fin de semana del 26 de septiembre, para aquellos que estéis indecisos podáis obtener una idea más clara.
Un Abrazo.
“Shiv siempre habla con números aunque no los mencione de forma explícita. Él y todos los estudiantes de karam kriya, vamos desarrollando una forma de lenguaje (números) en paralelo a lo que sucede en cualquier momento y situación. Es una referencia básica que te indica siempre lo que sucede pudiendo ir más allá de las apariencias, forma e imagen y es de forma totalmente precisa por eso es tan congruente y acertada.
Así pues el curso es una introducción a las cualidades de los números y a la vez a las enseñanzas de karam kriya, pues ambas son inseparables. Uno de los aspectos distintivos en cómo Shiv nos enseña, y que más valoro, es que cada uno desarrolla su capacidad de descubrir las cualidades inherentes de los números, sin intermediarios, tú puedes acceder a ellos por ti mismo.
Es decir, el enfoque del aprendizaje es que uno se dé cuenta de forma directa de "la vibración" que cada número trae consigo. No es algo inventado, ni impuesto porque si, por alguien sino que es una meditación sobre la vida, el auto-conocimiento, las relaciones, la comunicación… todo es posible de ser leído en múltiples dimensiones y los números están detrás de todo, como un matrix invisible, que nos guía.
Aprender su lenguaje hace que desarrollemos una capacidad de escucha multidimensional, y crecer en conciencia, pues accedes a niveles que antes no reconocías. Es muy sencillo, y a la vez un estudio tremendamente profundo: la vida a través de los números, los números a través de la vida. Hay personas a las q no les gustan tanto los números, y se centran más en las tan valiosas enseñanzas de karam kriya, tal como Shiv las enseña; la cuestión está en que hay una gran integridad y perfecta coherencia en todo ello, no es algo "creado por el hombre" sino "descubierto" al contemplar en si mismo y en su entorno los mismos elementos, ingredientes y conexiones en todo.

Bueno, espero q me hayas entendido, en una conversación es mucho más fácil dialogarlo y quizás tú quisieras conocer algún otro aspecto. También puedes encontrar más en www.karamkriya.es En resumidas cuentas, mi opinión personal es que, ojalá todo el mundo supiera Karam kriya, te permite ver la vida desde un ángulo diferente, es extraordinario, te transforma y guía cada uno de tus pasos.”

09/09/09 Día de la Buena Nueva

2009-08-30T03:05:00.001-07:00

Inunda tu pueblo, ciudad,etc...de mensajes positivos y amanaceremos inundados de buenas nuevas.
Para más información de esta iniciativa, visita: http://lediable.es/

EVENTO: DIA DE LA BUENA NUEVA'09

LUGAR: SADA-A CORUÑA

CITAS EL DÍA 08/09/09 20.00 HRS. EN EL HOTEL SADA MARINA PARA ORGANIZARNOS

23.30 HRS. EN LA TERRAZA DE SADA PARA COMENZAR EL ACTO

Curso de Naad Yoga

2009-08-21T04:52:00.000-07:00

Esta música basada en los 60 ragas te agitará, te removerá, despertará tu kundalini y hará que vibre cada célula de tu ser además de todos tus canales energéticos (nadis).

Por que los 60 ragas (que son estados de animo expresados en música) en combinación con mantras antiguos son la llave que abre la caja de la conciencia y evolución
La antigua sabiduría de los ragas perdida durante muchisimos años esta siendo redescubierta por el profesor Surinder Singh que usa los instrumentos originales ya en fase de extinción. El profesor los esta volviendo a fabricar en su esplendor y ya hay miles de personas en todo el mundo aprendiendo a tocar estos instrumentos que son una obra de arte y de resonancia. La combinación de la resonancia de los instrumentos con la voz increíble del profesor hace que tu alma reconozca estos sonidos y deleite con ellos. Tu no sabrás lo que te esta pasando pero tu conciencia si, tu memoria celular si.

El profesor Surinder Singh ha estudiado música en la India con los grandes maestros de la música tradicional de la India. El ha establecido una escuela de música que se domina Raj Academy donde enseña esta antigua arte y ciencia de Naad Yoga trabajando la voz, los antiguos ragas e instrumentos de cuerda ya olvidados en el tiempo incluso más antiguos que la sitara. Raj Academy ofrece el doctorado en música tradicional de la India convalidado por la universidad Thames de Londres. Viaja por todo el mundo enseñando este arte.

La práctica de Naad Yoga hace que los Rags activen todos nuestros canales y las "surs" o cuerdas principales, recuperando la comunicación de todo nuestro sistema y reestableciendo el equilibrio. Generando un estado de bienestar a nivel personal tanto físico como psicológico. La práctica del Naad Yoga se puede utilizar para sanarse, equilibrarse o desarrollar ciertas facetas de nuestra personalidad o nuestra vida que deseemos. Gracias a sencillos ejercicios que ayudan a encontrar en cada uno los puntos de resonancia para cada uno de los distintos sonidos, cualquiera puede aprender fácilmente a realizar y practicar sesiones auto-terapeuticas de Naad Yoga, como entrenamiento, como perfeccionamiento vocal y respiratorio o como terapia para otros.

Si estás interesad@ en recibir información sobre el Curso de Naad Yoga , por favor ponte en contacto con Sampuran Kaur, la coordinadora de este curso: susanagfv@hotmail.com.
El curso dura tres años y este es el primer año, además de la primera vez que se hace en España, es una ocasión que no se puede desaprovechar.

*Información obtenida de los siguientes sites: www.yogakundalini.com y http://devta.wordpress.com

Vivir el Presente

2009-08-18T11:22:00.000-07:00

Sat Nam hermanos, aquí estamos presentes y a que el artículo anterior fue dedicado al presente, me gustaría comentar un poco del futuro, algo que pre-ocupa mucho a las mentes humanas y que debido a esto no nos permite disfrutar y entregarnos con plenitud al momento presente.
Amado lector, ¿Qué es el mañana?, ¿y si el mañana no viene, debemos ser seres infinitos, actuar como seres inmortales, saber que nuestro futuro es el Amor, inevitablemente, por mucho que un ser se niegue, vamos todos caminando consciente o inconscientemente al Amor, esto es lo que nos espera y este es nuestro futuro, unirnos todos juntos donde no puede entrar otra cosa que no sea Amor. Entonces pregunto, ¿porqué te pre-ocupas?, ocúpate a hacer tu vida lo mejor que puedas, de disfrutarla, la vida está deseando ofrecerse para ti, deseando que la observes con atención para que descubras su belleza, no te distraigas en cosas ridículas y pequeñas porque lo que te espera es algo muy grande y no merece la pena estar perdiendo el tiempo. En estos momentos la vida nos ofrece grandes oportunidades para avanzar en nuestro camino por mucho que lo nieguen los medios de comunicación es así como está ocurriendo. Aprovecha esta oportunidad, entrégate y sirve al prójimo, ayuda a tu hermano si te pide ayuda, disfruta de la esencia de la vida, del puro néctar, comparte con tus amigos y no te preocupes con el mañana, ocúpate hoy, pues solo hoy existe y es real, el mañana será hoy. Es importante darse cuenta lo antes posible y no esperar al final de tu vida y decir ¡Ay si tuviera 20 años lo que haría! Hazlo, puede que lo imposible sea posible, actúa desde el corazón sin ser egoísta, siempre positivo y el universo se rendirá a tus pies para que ocurra, siéntete infinito y deja que la energía del cosmos circule libremente por el vehículo que eres. En esencia somos todos luz, saquemos nuestros disfraces y dejemos que brille.
“Sé tu mismo, vive tu propia experiencia, elévate a ti mismo y sé feliz. El mundo te necesita AHORA”
Un fuerte abrazo con mucho Amor a todos.
Sat Nam!!!
Dhanjot Singh

Sábado, 22 de agosto Taller: Observando la Mente - Reconoce tus miedos y conquista tu esencia

2009-08-13T05:03:00.000-07:00

Trascendamos nuestros miedos reconociéndolos.

Focalicemos nuestras mentes en lo más profundo de nuestro ser, permitiendo que penetre la comprensión y tomando consciencia del aquí y ahora.

Para los más madrugadores, comenzaremos con un sadhana a partir de las 06:00, aunque ésta es de carácter opcional, cada uno de nosotr@s llevará algo para compartir en el desayuno y así también podremos realizar una parte de convivencia hasta las 11:00 que será la hora en la que comience el taller.

Horario:

Sadhana: 06:00 (opcional)

Taller:

Mañana 11:00 a 14:30 horas

Tarde: 16:00 a 17:00 horas

Precio: 30€ (con menú vegetariano incluido!!!)

Lugar: Hotel Sada Marina - Paseo Marítimo S/N - Sada (A Coruña)

IMPORTANTE: Se ruega confirmar asistencia

Para apuntarte u obtener más información puedes llamar a Dhanjot Singh (Fernando Rivela) o escribirle un mail a:

dhanjotsingh@gmail.com / Tel: 630 437 868

También puedes apuntarte llamando al hotel Sada Marina y preguntando por Ana Leandro:

Tel: 981 62 34 06

Agradecimientos

2009-07-23T13:52:00.000-07:00

Quiero expresar con palabras todo el agradecimiento a algunos de los seres que me acompañan en este camino, agradecer de corazón la dedicación desinteresada que hace posible esta corriente de luz,
Gracias Harjot por hacer que el brillo de tus ojos iluminen este espacio y nos guíe hacia un mundo justo y
Gracias Dhanjot Kaur por tu presencia en cada momento por muy difícil que sea siempre transmitiendo la sabiduría desde la inocencia y humildad,
Gracias Arvind por abrir la puerta y acogernos con tu sonrisa sincera y por saber mover las piezas del puzzle con maestría,
Gracias Mamá Yogui por tu constante armonía, luz creadora y por siempre tener un mensaje de amor para cada momento,
Gracias Papá Huerta por siempre pensar y actuar desde el corazón, luchando y viviendo por tu familia, sintiendo la naturaleza en los poros y fundiéndote en ella,
Gracias Marinola por ser defensora de la justicia, siempre con actitud de apoyo y compañía con tu espíritu alegre y saltarín, y por la capacidad de transformación de momentos difíciles a momentos inspiradores,
Gracias Devta, ángel de la humanidad, siempre escuchando y haciendo posible lo que en un principio pueda parecer imposible y por transmitir ese calor divino que nos acerca y nos une en nuestro camino,
Gracias Sarabjit por compartir esa sabiduría cercana, por todo el trabajo que sale de tu espíritu agregador y conquistador creando comunidades de amor,
Gracias Devinder por depositar esa semilla en terreno fértil, por ser el gran guía e iniciador en este trabajo, gracias hermano, te llevaré siempre en mi corazón,
Gracias Pranajot por siempre recibirnos saltando, expresando la fluidez y atención, por siempre estar alerta y acompañándonos en este camino y,
Gracias Gran Creador por hacer todo esto posible y hacernos dignos y conscientes.

Sat Nam!!!
Dhanjot Singh

Boda Sikh de Sumpuram Kaur y Lakmi Chand

2009-07-23T13:41:00.000-07:00

A Guadalajara, (Brihuega) nos fuimos. Un gran acontecimiento ocurrió en aquel lugar tan acogedor entre chopos y almas amigas en la finca de Unamente. Fue un gran honor ser invitado a la boda de los hermanos Sampuran y Lakmi. El acontecimiento fue espectacular, como podréis imaginar una ceremonia de una Boda Sick en plena naturaleza acompañado de seres queridos, compartiendo la alegría de sentir la plenitud brillante y palpable en los ojos de Lakmi y Sampuran, pues en una Boda Sick lo que a mi me parece más auténtico y bonito, es el hecho del compromiso interno al ofrecer tu alma al servicio de Dios.
Tuvimos un banquete de lo más exquisito, pues la comida fue hecha por una comunidad Hare Krishna cercana a la finca. Se notaba que había mucho amor puesto en aquellas mesas cargadas de armonía y abundancia.
Quien también nos acompaño en esta ceremonia fue el profesor Surinder, que nos deleitó con un concierto de Naad Yoga, haciendo viajar nuestras almas por los confines del Universo. Es realmente elevador escuchar y meditar bajo el sonido de aquellos instrumentos de la India. Inevitablemente surgen cambios de conciencia debido a la frecuencia vibratoria que circula entre notas y notas, llamados micro-notas o armónicos, capaces de ser reproducidos gracias a esos instrumentos. Sinceramente es una experiencia maravillosa embarcar en un Concierto como este, ¡Os lo recomiendo!
Finalizamos este encuentro con un curso de Naad Yoga con el profesor Surinder, y que decir de esta experiencia, es difícil, por no decir imposible, explicarla con palabras, a parte de ser muy personal tratándose de un viaje por el propio ser y descubriendo su infinidad. Lo que os puedo decir que es sorprendente como uno se queda vacío al depositar el ruido mental en el mantra, dejando que este lleve y disuelva la corriente de pensamientos y emociones, creando un vacío y una apertura para el momento nuevo que está a punto de surgir.
Quiero agradecer al Creador por hacer posible este encuentro y así enriquecer con la humildad y sinceridad de nuestras almas amigas, y gracias a Lackmi y Sampuran por invitarnos.
Un fuerte abrazo a todos y os deseo lo que merecéis.
Con Amor
Dhanjot Singh.

Presente

2009-07-22T09:28:00.000-07:00

Sat nam hermanos, estoy ahora en el coche, viviendo las prisas del día a día, intentando prestar atención a mi respiración, observando la naturaleza que nos rodea, observándome.En esta época de cambios contantes entre nosotros, hasta en el tiempo, es importante estar centrados en uno mismo, estable con nuestros sentimientos, viviendo con una sonrisa nuestro presente, sintiendo todas las sensaciones, dejando nuestro ego, dejar, DESAPEGO.
Ver con humildad tus acciones y la de los demás, perdonándote primero tus fallos para así perdonar los de los otros. Todo esto requiere un compromiso, una constancia, requiere darte tiempo, escucharte. Preguntándote cómo te encuentras, tu mente, tu cuerpo físico, tu alma y haz todo lo necesario para sanarte, liberando todas las tensiones que puedas acumular por los patrones adquiridos. Hay varias técnicas que te ayudan a que encuentres ese espacio, tu lugar. La técnica o ciencia que actualmente practico es el Kundalini Yoga, lo recomiendo porque, según mi experiencia, me produce un bienestar en todos los aspectos (mental, físico y espiritual) y porque lo hago para mí, sin importar en qué nivel me encuentro en comparación con los demás, trascendiendo el ego, ya que no hay juez en la verdad, en la realidad, en el presente.Es importante experimentar. Desde la esencia del ser cualquier cosa que hagas estará bien, da igual que sea Kundalini Yoga o otro tipo de ciencia, lo primordial es que tú te encuentres bien y así lo que te rodea se transformará. Como dijo Yogi Bhajan, maestro de Kundalini yoga, “Cuando tienes un fundamento de experiencia y una base de hábitos positivos entonces puedes planificar tranquilamente tu vida de tal manera que te guste. Puedes brillar con la creatividad y la infinidad en todos los aspectos de tu vida. Ese es el resultado práctico del yoga. Es la capacidad y el derecho para vivir sanamente, feliz y realizado.”
Sigo en el coche, en esta prisa, pero en mi calma, observando que entre las nubes hay rayos de luz, observando que siempre encontraremos lo que necesitamos en este camino de la vida que es el aprendizaje.
Que el eterno sol te ilumine, el amor te rodee y la luz pura interior guie tu camino. Sat Nam
Dhanjot Kaur
*Texto publicado en el ejemplar nº 93 julio de 2009 de "Mariñán O Xornal das Mariñas"

Yoga Festival - Fondjouan, Francia 28 julio - 5 agosto

2009-07-22T09:07:00.000-07:00

Cerca de 1500 personas de unos 20 países se reunirán durante 8 días en la finca del "Valle del Loire" en Francia, para practicar YOGA KUNDALINI, así como TANTRA YOGA BLANCO y otras actividades relacionadas con las enseñanzas deYogui Bhajan. Este año se trabajará el noveno cuerpo, EL CUERPO SUTIL.

Si quieres información de como inscribirte, los talleres que se impartirán, como llegar y lo que debes llevar accede a http://www.3ho-europe.org/ o baja el siguiente folleto en pdf:

http://www.3ho-europe.org/files/YF%202009%20span.pdf

4 de Octubre Concierto de Snatam Kaur en Madrid

2009-07-22T04:09:00.000-07:00

Snatam Kaur Sacred Chant Concert

con Guru Ganesha Singh, Manish Vyas & Tanmayo

Snatam Kaur personifica el significado de su nombre: siendo un nucleo de amistad universal para todos. Aspectos que ella ha sabido expresar de diferentes maneras en su vida y que están particularmente presentes en su música.

"Lo especial de los mantras que cantamos es cuando los sentimos profundamente y cantamos todos juntos. Se puede sentir esa dicha espiritual dentro de uno mismo y con los demás y esto es algo que nos une a todos en todas partes. Esta es mi plegaria y mi mayor deseo en cada concierto, el transmitir el poder de estas palabras sagradas. Sé que estos mantras son mucho más grandes que yo y que cualquier otra cosa que pudiera imaginar, ellos ya existían antes que yo estuviera aquí y seguirán aquí cuando yo me haya ido. Ir cantando por el mundo estos mantras es como una bendición divina." (Snatam Kaur)

Día y hora: domingo, 4 de octubre a las 20:00 hrs.

Lugar: Salón de Actos del colegio Obispo Perelló. C/ Virgen del Sagrario, 22 (esquina con José del Hierro) - Metros: Quintana, Pueblo Nuevo y Barrio de la Concepción.

Precio: 20 € venta anticipada y 25 € día del concierto.

Snatam Kaur presenta su nuevo CD "Liberation" donde canta una de sus canciones en Español. Los discos de los artistas estarán a la venta en el concierto más manuales y libros de Kundalini Yoga.Precio del concierto: 20 euros adultos y 10 euros niños menos de 12 años con venta anticipada y 25 euros el día del concierto.

Reserva tus entradas escribiendo a centro@yogakundalini.com o llamando al 657201047.

*Si quieres escuchar a Snatam Kaur, visita nuestro Top Mantra a la derecha del blog un poquito más abajo, la encontrarás en las canciones 1, 7 y 8.

Festival de Yoga

2009-07-20T07:23:00.000-07:00

Disfruta este verano de unas vacaciones de yoga y naturaleza en Galicia.
Del 12 al 16 de agosto de 2009, festival de Kundalini Yoga, en Antas de Ulla (Lugo).

Para más información accede a la página web de la Delegación Galega de Kundalini Yoga:

http://www.delegaciongalegakundaliniyoga.com/

Ferias em Aveiro

2009-07-02T03:00:00.000-07:00

Mientras la mitad de la familia se trasladó a Unamente a asistir a la Boda Sikh de Sumpuram Kaur y Lakmi Chand y a un curso de Naad Yoga realizado por el profesor Surinder Singh; Arvind y yo disfrutamos de unas vacances por tierras lusas y aterrizamos en el Camping Costa Nova para celebrar el Festival de Yoga...
"...fizemos alquimia com as nossas emoçoes, cantamos, dançamos, nos comunicamos celestialmente, deixamos livres as nossas crianças e brincamos na praia, escutamos os sagrados cánticos da pequena sereia, flutuamos ao som dos gongos, e agora fica dentro da gente toda essa energía linda que lá compartilhamos, obrigada a tod@s!!!!...teremos que voltar para finalmente experimentar as tripas e o feijao de búzios!!!!"

DANZA DEL CORAZÓN ÚNICO

2009-06-19T11:33:00.000-07:00

La Danza del Corazón Unico en el solsticio de Verano 21 de Junio de 2009.

Comenzará en el amanecer del domingo 21 de Junio a las 6:00 de la mañana y concluirá a las 19:00 de la tarde. Danzaremos por 13 horas sin parar y luego disfrutaremos del concierto Noosferico mundial por el agua viva. Os recuerdo que el evento comienza el viernes 19 por la noche! Roy compartirá enseñanzas y ceremonias.

El lugar es Porto do Son ( A Coruña )

Nos quedaremos hasta el fin de semana siguiente, donde Roy Littlesun compartirá enseñanzas y construiremos rueda medicinal.

http://www.shaketheanthill.net/media/Danzadelcorazonunico.ppt

"Siento ahora mismo el corazón latiendo desordenadamente dentro del pecho. Es una reivindicación porque en las últimas frases he estado pensando solamente en el nivel de mi superficie. Entonces las profundidades de la existencia se manifiestan para bañar y borrar las huellas del pensamiento. El mar borra las huellas de las olas en la arena. Oh Dios, qué feliz soy..." Agua Viva - Clarice Lispector

Observación y Conciencia

2009-06-18T11:09:00.000-07:00

Quisiera comentarte ahora uno de los beneficios del yoga, y no solo del yoga, sino de cualquier circunstancia siempre y cuando estés conciente de lo que haces. Para empezar me gustaría que mientras lees estas palabras acompañases tu respiración hasta terminar de leer el artículo, siente cada inhalación y exhalación en todo momento.
Estamos vivos y sentimos, nos alegramos, nos entristecemos y observamos la ola como moja los pasos ligeros y se secan con la energía del sol, podemos detenernos en un paso si nos parece atractivo o incluso volvernos pequeños delante de un paso torpe que nos traiga tristeza. Nosotros tenemos una mente que nos hace detener y distraer en el paso torpe, cuando en realidad los pasos siguen, la vida sigue, constantemente sigue, fluye, todo cambia y todo lo que nace muere.
Si podemos llevar nuestra conciencia al momento existente, al aquí y ahora, seremos seres libres, ya que este instante es el único que es real en tu vida. Lo maravilloso en este sendero es que cada paso es algo nuevo, algo sorprendente y tenemos que prestarle la misma atención que un niño, sin comparación, sin juez, solo observarlo e igual que vino este instante déjalo ir, sin querer atraparlo por muy atractivo o penoso que nos parezca. Hemos de estar siempre alerta para el nuevo paso y no distraernos en los pensamientos o emociones que encontremos en el camino.
La vida misma no puede dejar de fluir, tenemos que aprender a deslizarnos por el río de la vida y transformar nuestras experiencias continuas en sabiduría.
Una de las cosas que he notado con mi experiencia en la vida y en el yoga, es el transcurso de un momento evolutivo en la vida del ser humano; el nivel de conciencia.
“Sé conciente de tu respiración y deslizarás por el río”
Un fuerte abrazo alma amiga

Festival de Yoga en Aveiro - Solstício de Verao

2009-06-12T03:05:00.000-07:00

Amig@s me desculpem mas este post vai em português mesmo...da nossa comunidade kundalinika eu (Harjot Kaur - Alicia) e Arvind Kaur - Anuk; iremos conferir o que estao aprontando os irmaos portugueses, una-se a gente pois o evento promete!!!! Na volta contaremos como foi a nossa experiencia.

O Jardim de Lótus

apresenta:
Festival de Yoga Aveiro, 26, 27 e 28 de Junho de 2009

Este ano o Festival de Yoga vai ser o melhor até hoje, para miúdos e graúdos a 26, 27 e 28 de Junho na Costa Nova, em Aveiro. Vem ajudar-nos a fazer deste o melhor Festival de Yoga até hoje.Toda a informação sobre o mesmo no site do Festival (já com o programa completo).

Encuentro Gallego Para el Desarrollo Humano y Terapias Alternativas

2009-06-08T05:30:00.000-07:00

Junto con la Delegación Galega de Kundalini Yoga participaremos en este PRIMER ENCUENTRO GALLEGO PARA EL DESARROLLO HUMANO Y TERAPIAS ALTERNATIVAS que tendrá lugar los días 20 y 21 de Junio.

SÁBADO DE 10 A 22HRS.

ALMUERZO: DOMINGO DE 9.30 A 15 HRS.

LUGAR DE ENCUENTRO: HOTEL SADA MARINA SADA (A CORUÑA)

La Asociación Dharma Gaia organiza un encuentro para todas aquellas personas y asociaciones, interesadas en terapias alternativas y que están en el camino del desarrollo personal.Descubre lo que se está haciendo en Galicia, conoce a personas con tus mismos intereses, comparte un fin de semana especial y crea lazos.

Habrá diversos talleres, charlas, música...
CONFERENCIA MAGISTRAL A CARGO DE KOLDO ALDAI
(Autor de LA GRAN COMUNIÓN)
APORTACIÓN 30€ (INCLUYE EL ALMUERZO DEL SÁBADO)

PARA INFORMARTE O INSCRIBIRTE PONTE EN CONTACTO CON LOS ORGANIZADORES EN LOS SIGUIENTES TELÉFONOS: 622.685.441---627.310.471
EN LA WEB DE DHARMAGAIA: http://www.dharmagaia.es/
O EN EL EMAIL: encuentro.gallego@yahoo.es

Era de Acuario

2009-05-18T11:01:00.000-07:00

ERA DE ACUARIO
Sat Nam a todos,
Algo está ocurriendo con la humanidad, algo muy distinto y desconocido, diría que el final de un ciclo y principio de otro, es cierto que esto siempre ocurrió, siempre hay cambios, si pero de esta vez es diferente, un tiempo único y especial, tiempo en el que estamos moviendonos de una manera de ser a otra, un cambio de conciencia, difícil apreciar esto ahora porque aún no es la mayoría pero sí estan ocurriendo pequeños cambios sorprendentes en la naturaleza del ser humano.
Viejas formas con las que estamos acostumbrados empiezan a disolverse digamos que el Universo como ser vivo y consciente entró en un proceso de reciclaje y este proceso es la transición que estamos viviendo, bastante agitado, pues al mismo tiempo que empiezan a caer viejas formas como el sistema bancario, religiones y otras jerarquias nuevas formas de conciencia surgen con un corazón abierto y actuando desde la verdad del ser. La dualidad ya no funcionará, sentiremos que la otra persona somos nosotros y que todos somos uno, todos regidos por un único espíritu, nuestros miedos mentales, sensación de carencia, inseguridades no harán mas parte de nosotros , no habrá necesidad de maquillaje superficial, la gente será mas abierta y sencilla, la belleza será interna.
La realidad es siempre la misma, lo único que cambiará será el nivel de conciencia, por origen y naturaleza todos somos amor en un estado puro pero nos hemos contaminado y apollado en falsas realidades, creando necesidades y olvidandonos por completo de quienes somos.
Este domingo 10 de mayo tuvimos un taller de yoga en el cual salió este tema y compartimos diferentes opiniones y experiencias el cual me pareció muy enriquecedor y por este motivo me apetecia compartirlo con vosotros, en este tipo de convivencia evidencias que el cambio ocurre a todos los niveles y uno percibe que el espiritu no solo está en el taller de yoga o en la meditación, está en todos nosotros y a todo momento fluyendo sin cesar solo tenemos que prestar atención, en este mismo momento que lees estas palabras todo fluye y tú haces parte de ese movimiento, dejemonos llevar por la vivración, vuela como ser libre y reconoce que la sabiduría está dentro de ti.
Un fuerte abrazo a todos y que tengais un lindo dia con mucha luz.
Sat Nam.

Dhanjot Singh

2009-05-12T14:47:00.000-07:00

Hemos esperado a que este blog, que no es solamente el blog de Dhanjot, alias Agrogurú como lo bautizamos cariñosamente, fuese tomando forma y creciese un poquito, aunque somos conscientes de que este solamente es un feliz comienzo de, con certeza, un bello camino de inmenso aprendizaje. Y decía en el comienzo que este blog es un lugar para todos aquellos que sientan curiosidad y quieran visitarnos, acercarse, o para los que ya están formando parte de “nuestra comunidad”, pues sin duda se desarrolla gracias a tod@s vosotr@s que nos habeis aportado cariño, motivación, colaboración, y siempre con vuestro Amor por bandera.

Nos queda lo mejor, seguir y apechugar con lo que se avecina, de corazón abierto, recibiendo las bendiciones de Guru Ram Das y Gurú Click!
Apliquemos Mul bhanda y a disfrutar del viaje, libres para sentir el infinito!!!

GRACIAS Y SAT NAM!!!

Harjot Kaur

“Sentía frío en aquella noche de tierras cálidas. Enroscado en una hamaca, camuflado entre tantas otras, de tantos colores, se balanceaban sobre la cadencia de benditas aguas marrones, que circulaban por las venas del mundo proyectando la fuerza de la Tierra.
Se me hacía difícil el contacto directo con la tierra, por su densa energía, me sentía diminuto por momentos y a veces subyugado por su fuerza. Mi ser se manifestaba con la brisa e impedía mi descanso. La luna, testigo del silencio sabio, emitía partículas que se clavaban sobre la conciencia de la Luz y un suspiro de Prana hizo consciente este momento”

Trecho recogido de los “apuntes de viaje” de Fernando (Dhanjot Singh), en un barco camino al Amazonas, Brasil – 2005.

DOMINGO 10 DE MAYO 2º TALLER INTENSIVO DE KUNDALINI YOGA EN SADA

2009-04-23T08:01:00.000-07:00

Un día para compartir y sentir nuestra verdadera identidad. Haremos yoga, relajación y rueda de sanación. Intercambio de cada experiencia vivida de forma individual a través de K.Y y charla sobre la entrada en esta Era Acuariana.

Imparte: Fernando Rivela (Dhanjot Singh)
Horario: de 11:00 hasta 19:00
Lugar: Hotel Sada Marina, 6ªplanta (Sada, A Coruña)
Precio: 40 euros (Incluye Almuerzo Vegetariano)

DESCUENTO ESPECIAL SI ERES ALUMNO DE DHANJOT (FERNANDO) EL PRECIO DEL INTENSIVO ES DE 30 EUROS

No es necesaria experiencia previa, trae ropa comoda (a poder ser de color blanco), una manta y un cojín.

INVITACIÓN SÁBADO 18 DE ABRIL - INAUGURACIÓN CURSO DE FORMACIÓN INTERNACIONAL KUNDALINI YOGA

2009-04-16T08:43:00.000-07:00

Hola a todos, os hago un comunicado a petición de Devta Singh, Maestro de Kundalini Yoga que vendrá a impartir el primer intensivo del curso de formación, Devta invita a todos los interesados a una conferencia informativa sobre el propio curso donde hará una práctica de yoga para que podamos experimentar los beneficios de esta potente herramienta y así poder tener una opinión real, estais todos invitados, será este sábado 18 a las 10 de la mañana, en la 6ª planta del Hotel Sada Marina, allí compartiremos toda la mañana, pues por la tarde comenzaría el curso.
Si teneis alguna duda podeis llamarme al 630 437 868.
Ya sabeis, que si alguien está interesado en realizar el curso y tiene problemas, eso no debe ser un obstáculo y lo hablaremos para acomodar a las posibilidades de cada uno.

Un fuerte abrazo de alma y espero veros a todos.
Dhanjot.

El Poder del Mantra

2009-04-01T08:50:00.000-07:00

Sat Nam queridos lectores, quisiera comentar en este artículo sobre el poder de los mantras en Kundalini Yoga
Mantra es la proyección creativa de la mente a través del sonido. Man=mente, tran=onda o proyección. La ciencia del mantra se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura, poder y un efecto predecible definitivo en los chakras y en la psique humana.
El poder de un mantra está en la vibración de su sonido, los mantras usados en Kundalini Yoga elevan o modifican la conciencia. Es beneficioso enlazar un mantra a la respiración.
Cuando cantamos un mantra, estamos eligiendo invocar el poder positivo contenido en esas sílabas específicas. Bien sea para prosperidad, paz mental, incrementar la intuición, etc. solo con cantarlos estamos poniendo en movimiento vibraciones que tendrán un efecto. Realmente, no importa si entendemos el significado de los sonidos o no.
Para hacer eficaz un mantra es importante mantener un ritmo preciso y nítido, cuando cantas un mantra, estás proyectando tu prana (energía vital), proyecta desde la pureza de tu alma, siendo consciente desde que chakra estás proyectando. También es importante la pronunciación, utiliza la presión correcta de la lengua sobre los puntos meridianos. Mantén el ritmo y equilibrio correcto de las sílabas que forman las palabras.
Cada elemento del Universo está en un estado constante de vibración, manifestado hacia nosotros como luz, sonido y energía. Elevar nuestra vibración propia nos acerca a experimentar y fundirnos con la vibración de la creatividad original del Universo y para poder elevar nuestra energía es sencillo, solo hay que AMAR.
Que el eterno sol te ilumine el amor te rodee y la luz pura interior guíe tu camino.
SAT NAM ¡!
Dhanjot Singh

Deslizando en la espiral numérica

2009-03-17T06:31:00.000-07:00

2009-03-17T05:32:00.000-07:00

La numerología tántrica, es el método que estudia el proceso por el cual hemos pasado, estamos pasando y continuaremos pasando a través de nuestra evolución espiritual en esta vida.Nos permite tener una orientación de porqué somos como somos, porqué reaccionamos como reaccionamos, porqué pensamos como pensamos, porqué nos relacionamos con el mundo exterior de la forma que lo hacemos...nos descubre cual es este proceso; cual ha de ser la relación con nuestra alma, como conseguir, desarrollar y mantener esta relación, permitir que nuestra alma, nuestro espíritu, se manifieste conscientemente en este planeta a través de nuestra relación con los demás, con nuestro ambiente y, con la función que cumplimos como seres humanos ahora y aquí. Por estar aquí nos obliga a ir a la raíz de nuestra esencia como seres espirituales que somos.La palabra tantra quiere decir tejer; relacionar este significado con la numerología tántrica quiere decir el trabajo que tenemos que seguir cada uno de nosotros para evolucionar interiormente.

Gurudass Singh Khalsa

Krishna (Maria Lapuente)

Curso:

Sábado 14 y Domingo 15 de Marzo 2.009

Horario Sábado: 10:00 a 14:00 / 16:00 a 20:00

Horario Domingo: 10:00 a 14:00

Precio Curso: 70EUR

Imparte: Devta Singh (Presidente Asoc. Española de Kundalini Yoga)

Lugar: Hotel Sada Marina, 6º planta, Sada ( A Coruña)

Reservas: Fernando Rivela 630.43.78.68 dhanjotsingh@gmail.com

Despeja tu mente "Fica na Paz"

2009-02-21T11:38:00.001-08:00

Clases de Relajación y Meditación
La mujer y el hombre buscan constantemente la felicidad fuera de sí mismos, mientras que la solución consiste en centrarse en su interior, utilizando la meditación como herramienta.
Con la práctica de la meditación alcanzamos equilibrio y bienestar, tranquiliza el sistema nervioso, la mente y el aparato emocional. Nos sentimos relajados y en paz con nosotros mismos.
Puede ser experimentada por y además no tiene contraindicaciones! Es una sencilla y a la vez profunda manera de dirigir nuestra atención de la superficie a la parte más recóndita de la mente.
"Toma las riendas de tu vida y sé responsable de tu salud e inicia con paso firme tu inevitable camino al Infinito" (Tanumanasi)

Clases
Lunes: 19:00 a 20:00 hrs
Lugar: Hotel "Sada Marina" 6ª planta. (Paseo Marítimo, S/N)

La Respiración

2009-02-01T08:50:00.000-08:00

Sat Nam lectores, hoy dedicaré mis palabras a la respiración, sabemos todos que respirar es necesario para vivir, pero no le damos la importancia que se merece. No nos detenemos a examinarla, dejando que pase a ser algo superficial y mecánico. Respirar influye en nuestra calidad de vida, una mala respiración conlleva a estados de ansiedad y estrés, manteniendo así un cuerpo tenso y rígido.
En kundalini yoga, la respiración es una herramienta fundamental; como practicante uno empieza a examinar y romper el hábito de ignorar la respiración, dándose cuenta de la conexión que tiene con los movimientos de todas las emociones y pensamientos.
Una buena respiración es el inicio para una existencia creativa, manteniendo una mente más tranquila y neutral, lo que nos ayudará a mantener concentración y seguridad en nuestras acciones, también se notará el incremento de flexibilidad en el cuerpo, haciéndonos más sensibles y tomando mayor conciencia de nuestra esencia.
Os invito a sentir vuestra respiración, en este momento por ejemplo, Lleva tu atención a la respiración e inhala lento y profundo y exhala lento y profundo, durante dos minutos… siente el cambio.
“La prosperidad, y todas las cosas bellas de la vida nacen del estado de Relajación" (Yogui Bhajan)

Dhanjot Singh

Mi experiencia con Kundalini Yoga

2009-01-11T08:38:00.000-08:00

Sat Nam lectores, antes de nada quiero agradecer la posibilidad de tener un espacio en el que pueda compartir con todos mis experiencias con el Kundalini Yoga, y también cuestiones generales que puedan ser de interés sobre esta potente herramienta que tenemos a nuestro alcance.
La palabra “Yoga” viene de la palabra Yugo, juntar o unir. Yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita. Sin importar tu nivel individual de experiencia y conciencia, la realidad subyacente de cada mente humana es infinita y creativa en potencial. Este potencial ilimitado es limitado en la acción práctica, diariamente nos dejamos envolver por el sistema, medios de comunicación y demás influencias externas identificándonos y volviéndonos pequeños, dejamos que nuestra mente nos maltrate haciéndonos creer que nuestra vida no tiene sentido. Soy consciente de que estamos pasando por momentos difíciles y que es muy fácil perder nuestra verdadera identidad, pero también soy consciente del Amor y la fuerza que cada ser humano lleva dentro, un potencial muy grande que cuando lo experimentamos te sientes armonizado con el universo, como una gota en el río que fluye en un cambio constante. En sí la felicidad de la vida humana es una práctica simple y directa, pero nunca hemos entrenado a nuestras mentes para conocer nuestro origen como infinito, el aquí y ahora está ocupado por los recuerdos del pasado o los deseos de un futuro, viviendo constantemente en un mundo irreal ocasionando un vacío en el interior del cual nos estamos dando cuenta que no puede ser rellenado con lo material. Necesitamos observarnos en lo más profundo y despertar todo nuestro potencial creativo que está pidiendo a gritos ser reconocido y disfrutado.
Kundalini Yoga despierta la energía durmiente que está en ti para poder expandirla. No es necesario tener una forma física perfecta o una creencia en particular, lo más importante es la experiencia, ella va directa a tu corazón, no hay palabras que puedan reemplazar esa experiencia. Quienes lo practican dicen sentir los cambios en cuerpo y mente en unos minutos, y cambios más profundos durante la práctica regular.
Dentro de una clase de Kundalini Yoga se realizan una serie de ejercicios que estiran y estimulan el cuerpo (kriya) para lograr un resultado específico seguido de una relajación y meditación donde podrás calmar la mente y desarrollar tu intuición para reconocer lo que es real e importante para ti.
Os deseo un mes cargado de prosperidad y confianza, un fuerte abrazo para todos.
“Que el eterno sol te ilumine, el amor te rodee y la luz pura interior guíe tu camino”
Sat Nam.
Dhanjot Singh